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松阪牛ハンバーグ セット6個＋2個
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フライパンで焼くだけで松坂牛の本格的なハンバーグをお楽しみ頂けます❣️ https://t.co/wg24849RJW December 12, 2025

鶏レバーのニラバター。

ニラはみじん切り。鶏レバーはハツとレバーの間の脂を取り除き、ハツもレバーも開いてボウルの水に入れる。ぐるぐる回して血の塊を除いて水気取り、ひと口大に切る。

フライパンにオイル、潰したにんにく。中火で香り出たらレバー。塩振って炒める。弾力出てきたら白ワイン。沸かしてバターとニラ。ニラがしっかりくったりしたら、必要に応じて塩調味してできあがり。

【分量】2人分
ニラ1/2束（50g）、鶏レバー250g、オリーブオイル大1、にんにく1片、塩ふたつまみ、白ワイン大1、有塩バター10g

ニラチーズを作ったことがあって、ならばバターもありかとやってみたこれ、いやはやおいしい。
レパペ的な楽しみ方できる優秀おつまみ。また作ろ。 December 12, 2025

はーーーーー💢むかつくーーーーーー🔪🔪🔪お風呂に入ってたら帰宅した夫が脱衣所から「ご飯は🍚？」って聞いて来たから「コンロに乗せてあるお吸い物あっためて、ご飯よそってフライパンの上にある鰻乗せて食べて〜、サラダも盛り付けてあるからドレッシングかけて食べて」と伝えたの。そしたらさ「え？無理なんだけど。ご飯はぴかの担当でしょ」とか半ギレで返された💢ムカついてバスタオル1枚でご飯盛り付けてお風呂戻ってきたんだけど💢そんなことも出来ないのやばくない💢？平日から夫だけ鰻食べられて幸せなんだから自分でやれよ😡思いやりゼロすぎて大企業でどうやって働いてるのか謎だわ。絶対部下になりたくない😤息子達はこんなモラハラにならないように育てよ。 December 12, 2025

フライパンひとつで簡単。鶏肉は白だしとにんにくもみ込んでからパン粉焼きにするとサクサクジューシーでものすごく美味しい。

クリスマスの一品にもぜひ。 https://t.co/6bSYiy1EHa December 12, 2025

#清熱解毒・補気養血
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
気血巡る︎✦︎甘酢おろしチキン
家族の胃腸いたわる🎶
💬 年末年始のためにXmasにも⁉️
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豆知識 🫘
大根は薬膳で「消食・下気・清熱・解毒」を担う代表格。特におろすことで酵素（ジアスターゼなど）が活性化し、
肉料理による胃もたれ・熱こもり・脂の停滞をやさしくリセットしてくれます。
鶏肉は「補気・温中・養血」に分類され、疲労回復・虚弱体質・冷え対策に◎そこへ甘酢（酸甘化陰）を合わせることで、
▶ 気血の巡り
▶ 肝の緊張緩和
▶ 食欲調整が同時に叶う、非常にバランスの良い一皿に。
ネギは「解表・散寒・行気」
気の巡りを後押しし、消化力をさらに高めます🎶
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🔹大根おろし：消食・清熱・解毒
➜ 胃腸の滞り、揚げ物の熱を鎮める
🔹鶏もも肉：補気・養血・温中
➜ 体力回復、冷え・疲労感の改善
🔹酢（ポン酢）：収斂・活血・健胃
➜ 巡り促進、だるさ・食欲不振対策
🔹ネギ：行気・散寒
➜ 気滞・冷えからくる不調に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃もたれ・食べ過ぎリセット
➜ 消化促進＆脂の分解サポート
❷ 気血巡り＆疲労回復
➜ だるさ・重さを感じる日に
❸ むくみ・熱こもりケア
➜ 体を内側から軽く整える

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🛒 材 料（2〜3人分）
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・鶏もも肉：300g
・片栗粉：大さじ2
・ポン酢：大さじ4
・砂糖：大さじ1
・大根：適量（たっぷり推奨）
・ネギ：適量

📌 Point
1️⃣ 鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす
2️⃣ フライパンで両面こんがり焼く
3️⃣ 火を弱め、ポン酢・砂糖を加えて軽く絡める
4️⃣ 皿に盛り、大根おろし＆ネギをたっぷりのせて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（おろしは食べる直前が◎）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 片栗粉を米粉に変更 ➜ 消化負担をさらに軽減
➤ 砂糖を甜菜糖に ➜ 血糖の急上昇を抑える
➤ 鶏皮を外す ➜ 清熱・むくみ対策強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 温活 ➜ すりおろし生姜を少量プラス
🔹 肝ケア ➜ 黒酢＋はちみつで巡りUP
🔹 夏養生 ➜ みょうが・大葉を添えて清涼感

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：moto ｜ レシピ本2022年6月17日発売 様
https://t.co/tbqdd5dDWh December 12, 2025

わーい！誰かキークランドの32cmステンレスフライパン出品してる～～～
でっかくてピカピカで超欲しいんだけどわたし持ってないエッホエッホ！！

KIRKLAND ステンレススチール フライパン 32センチ
https://t.co/UdRgoBZ2mw December 12, 2025

あたしも欲しいけど…このアムウェイのフライパン、美品でめっちゃ安いじゃん！（…本気で羨ましい）

美品 Amway アムウェイ クイーンクック 中フライパン 鍋 ↓
https://t.co/LlYcW35hya December 12, 2025

'
魚焼きパン フライパン 挟み焼き 美味しい焼き上がり フッ素加工 鉄 ガス火専用 直火専用 RCステッカー付 #ad https://t.co/wUG6fthkhV December 12, 2025

@Adonofand タイムラグありすぎてなるよw
私は買ってないけどフライパンもあるしねw December 12, 2025

@8kRtr0YTKqz2DOK @gobo_mi_ya みゃみゃっ、パスタも茶粥も美味しかったのみゃ〜😋

ここの一番人気は「ダッチベイビー」という、
小さいフライパンに載ったパンケーキ的な
デザートだそうみゃ

今度は絶対食べる‼︎‼︎ December 12, 2025

@hagihey 萩野大師匠
ありがとうございます✨️
大師匠の斬新さや抜群のセンスにいつもわくわく感をいただいております！フライパンビビンバ、真似っこさせていただきます👍 December 12, 2025

@foodloss_sos 松阪牛ハンバーグがこのお値段で8個も…めちゃくちゃお得すぎます😍✨
フライパンで簡単に本格派味わえるなんて最高！フードロス削減にも繋がって嬉しいです❣️
早速ポチります〜ありがとうございます🙇‍♂️ #フードロス削減 December 12, 2025

@km8HfDx1FNwtzZk 野菜は別フライパンで炒めて、スープ鍋で麺をほぐして煮て最後にトッピングするから野菜シャキシャキです😋

鍋の〆だけなんてもったいないですよね！！
冷凍のちゃんぽんもおいしいとは思うんですが圧倒的に野菜が足りない！！
追加でめっちゃ足したいですw🥬🥕🧅🤣👍 December 12, 2025

たつやぁーの自宅初公開かな？フライパンからそのまま炒飯はなかなかワイルドで面白い😂がんばれたつやぁー！ December 12, 2025

昨日夕食作っててこれからフライパンに卵液を投入して美味しいスクランブルエッグを作るぜ！って瞬間に「ママ、明日もしかしたら縄跳びいるかも…」って言われてめっちゃ育児してる感あって良かった December 12, 2025

@kowa_mirror コーワさん、おはようございみゃす♪
それがですね、フライパンAがダメになってBを買う、BがダメになってCを買う時、フライパンAを捨ててるのみゃｗｗｗ同じく捨てられてない😂
本日もよろしくお願いしみゃす🐱❤🪞 December 12, 2025

わ～ニトリの取っ手とれる鍋セットいいな～？ わたし一人暮らし始めたら絶対欲しくなるやつ～あれれ、羨ましい！🥺

【取っ手がとれる】鍋・フライパン7点セット(TORERU3 ベージュ) ニトリ
https://t.co/NdO2LQyZ87 December 12, 2025

@gee_thw ぎぃちゃんの料理レベルがどんどんUPしてく😂

いらないフライパンと網、チップあれば簡単に燻製出来るけど、ちゃんとした燻製調理器じゃないと部屋の中の匂いがとれないからねぇ😂

いぶりがっこ⁈
そんなんうまいに決まっとるやん…🤤❤️

ダメだデブエットが加速しちまう…🐷 December 12, 2025

@Ecole_Nagoya エコなごさん！おはようございみゃす😸
フライパンさよならしたんですね👋
うちも何か月か前に新しいフライパン買ったのに、まだ使えるかも？と捨てられないでいます😅
今日もよろしくお願いします(ฅ'ω'ฅ)🪞 December 12, 2025

オムライスが食べたくてね1030JPY
町中華でやってきた
中華鍋で作るチキンライスは玉ねぎと鶏肉だけでケチャップは薄めかも
玉子どうやって巻くんだろ?と思ったらフライパン登場で最後は皿にひっくり返してね
#お昼ごはん
#ランチ
#オムライス
#町中華
#チキンライス
#ケチャップ
#サラダ https://t.co/l6ZIGQLaIV December 12, 2025