フライパン トレンド
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2025.12.12 02:00
:0% :0% （40代／女性）
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冬こそ梅干しを食べてください！
梅干しは、焼いてください！
梅干しを加熱すると増加する成分
ムメフラール：血流が改善してぽかぽか☀️
バニリン：脂肪燃焼をサポート💪
オーブンでも、フライパンでも、レンジでもOK🙆 https://t.co/vszamtGegY December 12, 2025
3RP
コレはしばらくハマりそう。彩華ラーメン風のピリ辛うどん。またすぐ食べたくなる味と簡単さ！！
にんにくはだいぶ控えめやけどめちゃめちゃ美味しい！！(好きなら倍量で。生をすりおろすとより美味しい。苦手ならナシでも)
豚バラをしっかり炒めて煮込むのがポイント。フライパン1つですぐできます https://t.co/uDEcQuAYKt December 12, 2025
2RP
この味、優勝確定でした。もうおつまみコレだけでいいかも！
甘辛味がたまらない最高においしい唐揚げ。
フライパンで味付けするだけで漬け込みなし。そのまま揚げちゃうから、片付けも楽な神レシピです。
[Presented by 霧島酒造]
声：音読さん https://t.co/4JYeS71eyP December 12, 2025
1RP
#ローストビーフ
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈牛フィレ肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
失敗しない︎✦︎しっとりローストビーフ
炊飯器を使った低温調理
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識🫘
牛肉は薬膳で「補気・補血」の代表格。
体力を底上げし、冷えや疲れやすさの改善に役立つとされます。
とくにフィレ肉は脂肪が少なく、たんぱく質の質も高いため、「消化に負担が少なく、回復食にも向く赤身肉」といわれています。
ニンニクは「温中散寒」で体をしっかり温め、巡りを良くし、免疫力UPにも◎
オレガノは西洋ハーブながら薬膳的に見ると「解表・抗菌」の性質があり、
肉料理の邪気を祓い、香りで胃腸をサポートします。
さらに、ポン酢＝「理気（気の巡り）」
卵黄＝「滋陰（潤い）」みりん＝「和胃（胃を和らげる）」と、調味料もバランスよく五臓に働きかけてくれる組み合わせです🌿
“気血を養い、疲労回復・冷えケア”にピッタリのごちそうです♪
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🔹牛肉（フィレ）：補気・補血
➜ 体力UP・貧血ケア・冷え改善に
🔹ニンニク：温中散寒
➜ 胃腸を温め、巡りUP
🔹オレガノ（ハーブ）：解表・抗菌
➜ 肉の重さを軽減し、消化サポート
🔹卵黄：滋陰・補血
➜ 潤い補給・疲労回復・肌ケア
🔹ポン酢：理気
➜ つかえ感を流し、さっぱり整える
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 気血を補い、疲労回復・冷え改善
➜ だるさ・立ちくらみにも◎
❷ 胃腸を温めて消化をサポート
➜ 肉料理でも重くならない
❸ 巡りUPでストレス・肩こりにも
➜ 気の滞りを整えて軽やかに
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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・牛フィレ肉：300g
・塩：適量
・有塩バター：20g
・ニンニク：2〜3片
・オレガノ：小さじ1
〈ソース〉
・肉汁：適量
・みりん：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・醤油：大さじ1
・料理酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2
・卵黄：1個
📌 Point
1️⃣ フィレ肉に塩をふり、表面をこんがり焼く
2️⃣ フライパンでバター＋ニンニク＋オレガノを熱し、香り出し
3️⃣ 肉とソースをジップロックに入れて空気を抜く
4️⃣ 炊飯器にお湯1L＋水200mlを入れ、袋を入れて保温30分
5️⃣ 取り出して再度焼き色をつける
6️⃣ ソース材料を肉汁に加え軽く煮詰め、卵黄でとろみをつける
📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（スライスして冷蔵OK）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バターをオリーブオイルに変更で抗炎症UP
➤ 塩の代わりにハーブソルトでミネラル補給
➤ ソースの砂糖をてんさい糖や甘酒に変更して血糖値に優しく
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ わさび＋醤油麹でさっぱり滋味
🔹 洋風 ➜ 粒マスタード＋ハチミツで香り豊か
🔹 薬膳風 ➜ 生姜スライス＋黒酢で巡りUP
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Hirochi🧑🍳ひろち 様
https://t.co/D1QxpwZLsZ December 12, 2025
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北里大学 フードコート北里IPE
麺大将 とんこつ醤油ラーメン380
北里アクアリウムラボを観た後に🐠
醤油ラーメン300！学食価格すごーい！
ほぼノーゲスのせいかフライパンで茹でて作って下さいました笑(←私もよくやる笑！)！！
間違えた？位に薄かったけど医学部の建物内で頂く貴重な経験でした🥼🍜 https://t.co/ik1wtgSfXT December 12, 2025
1RP
食べ物のうらみはおそろしい…(夢だけど)ってことでホットケーキ焼いてみた🥞🍴
ホットケーキミックスが少し足りないので米粉とベーキングパウダーとお砂糖いれて、いつもはしない濡れ布巾でフライパンを冷ましたらやっぱきれいに焼けるな。
いただきます☕️ https://t.co/63UZIcHCDk December 12, 2025
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@ma3SIDEFIRE @masami777777 なるほど〜。安全装置働きますよね〜🙄
ぼくはまだやった事ないですけどキンキンになるほど熱すればお肉焦げないんですかね🙄❓️ 鉄製フライパン使う時油タップリひいてるんで焦げないんですけど、体に悪いと思って ステンなら油そんなにいらないのかな🙄❓️と。
難しんですね🙄 December 12, 2025
今朝、ライスペーパーでソーセージを包んで一口サイズにカットしたものをフライパンで揚げ焼きするやつを母からリクエストされて作った。TikTokの料理動画見たらしくて。揚げたライスペーパーのカリカリ食感◎。写真は撮り忘れた。 December 12, 2025
なんと、僕が準優勝したCL2021横浜の対戦会を開催していただけることになりました。
相棒のルカメタ、ザシアン、ザマゼンタ、フライパンを連れて行きます。
当時の環境を知るジジイもそうでないジジイも集まれ。
少しだけ、懐かしい話をしよう。 https://t.co/aSkk5RvT7y December 12, 2025
最近、塩振ってない生鮭を取り寄せることを覚えてしまい、また荒木鮮魚店で秋鮭買っちゃった。両面に塩を多めに振って、15分ぐらい放置。キッチンペーパーで塩と水分をさっと拭き取る。フライパンにオリーブオイル、にんにく、香りが立ったら小麦粉を塗した鮭を焼いて仕上げにバターとほんの少し麺つゆ https://t.co/4F2mlFY4dv December 12, 2025
#Kling @Kling_ai
【ドローンショットで魅せるスピード演出】
以前投稿した、ドローンが厨房内を駆け巡るシーンの作り方をご紹介します。
このシーンはKling2.6のtext-to-videoで生成しました。AIならではのスピード感とドラマチックさを楽しめる映像になっています。
分かりやすいように使用した倭国語プロンプトも下に貼っておきます。煮るなり焼くなり改造はご自由に！ぜひご活用ください。
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高級レストランのキッチンが最高潮の忙しさに包まれている。FPVスタイルのドローンは床近くの低い位置からスタートし、狭いキッチン奥へ入るにつれてゆっくり上昇していく。
一直線ではなく、混沌の中をジグザグに飛び回り、調理中のシェフたちの手元へ一瞬だけ鋭く寄っていく。包丁がレンズの数センチ前で刻まれ、油が勢いよく弾け、鍋の下では炎が一気に立ち上がる。
カメラは、指示を叫ぶシェフの横をすり抜け、激しい掛け声とプリンターから注文伝票が切り落とされる音の渦の中を通過する。揺れるフライパンの下をくぐり抜け、次の瞬間にはまな板の上で刻まれるハーブのすぐそばへと滑り込む。そしてすぐさま加速して離脱する。
シェフたちの腕の間を縫い、盛り付けやフリップの動きの隙間をすり抜ける。左に振れてソースを引くスプーンの軌道を捉え、右へ切り返して高温のスチームポットの横を通過し、レンズが一瞬だけ曇る。
音声はSFXのみ、音楽なし。
SFX: ドローンの高速な風切り音、金属的な刻む音、油のパチパチ音、掛け声、蒸気の破裂音、伝票プリンターの切れる音、フライパンの衝撃音、炎のうなり、至近距離の空気 displacement、レンズが曇るシューッという音、皿の触れ合い、換気ダクトの低いハム音。
ドローンは左右へダイナミックに揺れながらフロントカウンターへ向かう。最後の盛り付け動作の横を目線の高さですり抜け、そのまま前方へ抜けると、ステーキ皿が置かれる瞬間の真上でピタリと静止し、ホバリングして止まる。
カメラスタイル: 手元寄りのクローズショットを多用した高速FPV、ジグザグの動き、マイクロティルト、熱によるわずかな揺れ、障害物を避けながらの高速機動。
照明: 温かくドラマチックなキッチンライトと金属の反射。 December 12, 2025
【ハンバーグはもう一生コレ！】「過去1おいしいっ！」家族に大好評！フライパンで簡単煮込みハンバーグ😋🍽️
詳しいレシピはリプ欄に👇 https://t.co/PXMejp4jPM December 12, 2025
京セラ
人畜無害なフライパン
揃ったど🌱⋆｡🍳🍳😸
フッ素加工 なし
カドミウム なし
PFAS なし
鉛 なし
安心安全 セラミック加工✨
京セラは～ん
ありがとうございます
泣くほど嬉しいです😆💫
倭国製最高👍🇯🇵👍 https://t.co/Dinn1LXoRT December 12, 2025
キッチンの床はクッションフロアやめとけばよかったなって、わりと引っ越してすぐ思ってた。私もよく物を落とすし、汚れや傷がつきやすいので…
よく見たらフライパンの蓋も少し凹んでるわ December 12, 2025
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