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#ティファールクリスマスキャンペーン🎅

圧力鍋、取っ手のとれるフライパン、コーヒーメーカーの豪華3⃣点セットを5名様にプレゼント🎁

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🌟#ティファールクリスマスキャンペーン🌟
クリスマスを楽しむ豪華３点セットが5名に当たる🎁

❤️🎅❤️
圧力鍋
取っ手のとれるフライパン
コーヒーメーカー
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...燕三条の“せいろ”もどきに感動。お肉ふっくら、野菜はツヤツヤ、おこわもできる。家のフライパンにのせて使えて超絶お手軽。お手入れなし、場所とらん。ズボラ・激務で竹製せいろダメにした、私にあらわれた救世主... https://t.co/215bDMf748 December 12, 2025

貧血民➕酒の民(酒呑み民の略)のみんな〜‼️
レバーを食べなさ〜〜い‼️

下処理不要でフライパンで煮込むだけで激うまなやつ用意したよ✨☺️

『鶏レバーの白ワイン煮』

赤ワインとの違いはこっちのがさっぱりした味わいになっててまろやかでごはんよりパンにあうイメージ🥖

https://t.co/609HmHLc4b https://t.co/egw2VV8Tde December 12, 2025

ちょっとおそよー！モリスケです
日曜日の朝はたまご料理チャレンジ、今朝はひさびさにオムレツを作ったよ。ぼくのオムレツこんなだったっけ？

【みんなで作ろう、モリスケオムレツ作り方　おさらい】

たまご2個、塩こしょう（もしあればホワイトペッパーね）、生クリーム少々（無ければ牛乳）入れてかき混ぜるのね。18cmとか、20cmのフライパンにバター🧈投入、これはお好みかな？火は弱火、バターが溶けてパチパチ小さな音がしたらたまごの入れどき、一気に流し込み。ぼくは、先端が樹脂でできたヘラを使ってるんだ。
たまご投入後、少しまぜまぜしてもいいかも。固まらないうちに、フライパン全面に平均的にたまごならして、フライパンの側面に付いたたまごはヘラでとってあげるのね。そしたら手前から、たまごをへらで奥に三分の一くらい折りたたんであげるの。次に奥からぱたん。これで三つ折りできた＾＾ここまで時間かけちゃうと、表面が焦げてくるから素早くね。次にたまごをフライパンの奥に移動し、ヘラを使って手前にひっくり返すというわけ。あとは、形を整えて完成！このタイミングでお好みにより焼き時間変えてあげれば、とろとろオムレツも、硬めのオムレツも自由自在、表面は鮮やか黄色のままってことー。（簡単そうで難しいんだけど。。。）
Mの字は、ケチャップなんだけど、一度小さなスプーン🥄にケチャップのせてから書いて行くとうまく書けるかもー。ふぅ〜＾＾

みんなで作ってみよう！

東京は雲ひとつない青空！
気持ちの良い日曜日になりそうね。

今日もよろしくねー

#モリスケごはん
#モーリーズに年賀状を送ろう
#モリスケツリー2025 を付けてみんなが見つけたクリスマスツリー🎄をポストしよう！ December 12, 2025

#冬の脾胃を整える
かぶの化痰×発酵味噌“巡り強化”
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〈かぶ〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 甘旨︎✦︎かぶの味噌ダレステーキ
冬のごちそう🥢ホクホク“滋養副菜”
　　💬 かぶは薬膳的な野菜 ⁉️
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豆知識 🫘
かぶは「春の七草」の一つ〈すずな〉として古くから薬膳・和漢で重宝される野菜。
白い根には消化酵素アミラーゼが豊富で、胃腸の負担を軽くし、食べ過ぎや胃もたれのリセットに最適。
葉には β-カロテン・ビタミンC・鉄分・カルシウム がしっかり含まれ、根より栄養価が高いほど🌿
味噌は発酵食として腸内環境を整え、肌や免疫にうれしい働き。バルサミコ酢を合わせることで、ポリフェノールの抗酸化力が加わり、美容・エイジングケアにも◎
薬膳的には、かぶは「化痰・消食・利水」、味噌は「補気」、ごまは「潤腸」、オリーブオイルは「補陰」
消化不良・むくみ・乾燥・疲労回復にまとまりよく働く組み合わせです。
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🔹かぶ：化痰・消食・利水
➜ 胃腸を整え、むくみ・滞りを流す
🔹味噌（発酵）：補気・健脾
➜ 体力UP、腸を整えて疲れにくい体に
🔹すりごま：潤腸・補血
➜ 乾燥肌・便秘ぎみのサポートにも
🔹オリーブオイル：補陰
➜ 体の潤いを保ち、巡りをサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸を労わり、消化力UP
➜ 食べ過ぎ・もたれ感・疲れ胃に
❷ むくみケア＆代謝サポート
➜ 水分滞り・冷えが気になる時に
❸ 冬の乾燥対策＆美肌づくり
➜ 潤い不足・ざらつき肌に◎

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　🛒 材 料（2人分）
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・かぶ：3個
・オリーブオイル：大さじ2/3

（A）
・味噌：大さじ2
・砂糖：大さじ1
・みりん：大さじ1
・バルサミコ酢：大さじ1
・すりごま：大さじ1

📌 Point
1️⃣ かぶは皮つきのままよく洗い、縦4等分に切る
2️⃣ 耐熱ボウルに（A）を入れ混ぜ、600W 1分チン→ すりごまを加えさらに混ぜてタレ完成
3️⃣ フライパンに油をひき、断面を下にして並べる。蓋をして弱めの中火で5分じっくり蒸し焼き
※葉があれば一緒に焼いて◎
4️⃣ 裏返してさらに5分焼く
お皿に②の味噌ダレを敷き、かぶをのせて完成

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直しOK）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver.）
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➤ 砂糖 → てんさい糖 or みりんに置き換えで低GIに
➤ 味噌 → 無添加・生味噌にすると発酵パワーUP
➤ 仕上げに白すりごま＋亜麻仁油少量でオメガ3補給

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 柚子皮・七味を添えて香り豊かに
🔹 洋風 ➜ パルメザン・黒胡椒でコク増し
🔹 甘辛 ➜ コチュジャン少量で韓国風に変身

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：きぬ｜晩酌レシピ 様
https://t.co/kPtv5oP40h December 12, 2025

「また市販のなめたけ買っちゃった…」を卒業する日。エノキをフライパンに落とす瞬間、香りが“優しい革命”を起こす。βグルカンで腸が整い、GABAで心までゆるむ。「無添加で安心」なんて通過点。旨味、次の次元へ。この味を知ったら、もう“瓶詰め”には戻れない。 https://t.co/MpALZBfUhk December 12, 2025

あ～インコアの電気フライパン未使用出てたぁ…♡
ことりも欲しいですぅ～🌷

インコア inkor 電気フライパン 未使用
https://t.co/9U2Nniy4F5 December 12, 2025

@wm48380 フライパン！
凄い、、、Σ(ﾟДﾟ) December 12, 2025

久々投稿😄
寒くなって来て写真撮る前に食べてますパターンでした　笑

今日はボロネーゼとガーリックバターをパン🍞にぬってみました🎶
僕はパスタ🍝はフライパンでソースを絡めるタイプです。

いただきます。 https://t.co/WqEHBNQ8yM December 12, 2025

うわーインコアの電気フライパン出てた！未使用でこのお値段はヤバい…うちも欲しいよぉ～😭

インコア ② inkor 電気フライパン 未使用
https://t.co/UQx3gaXpAm December 12, 2025

築上郡で壊れたエアコンや古いクーラーの無料回収をしています
エアコン回収のついでなら小型家電や手鍋やフライパンなどの金属製品なども無料回収しています！古くても壊れていても大丈夫です
https://t.co/CABrwSj1vA December 12, 2025

@syunkon0507 @gren116a 鉄フライパン使いですが、日常的に使ってるならこのレシピの感じならいけます(まだ作ってないけど白菜ひと玉買ったから作ってみようと思っている民) December 12, 2025

調理器具は既存のフライパン、バーミキュラとビタクラフトあれば足りるから、バーミキュラオーブンポットをリクラフトに出してライスポットミニを購入かな。あとは取っ手が取れるティファールの鍋サイズ違いを揃えるか、バーミキュラスープポットを買うか。深さのあるやつが欲しい。 December 12, 2025

@uypnmn ピーマンは意外とフライパンで丸焼きにして食べても美味しいですよ! December 12, 2025

フライパンで麺茹でて、アンチョビ入れてトマトジュースいれて残ってたハム入れただけのズボラパスタ作っていた
アンチョビはマミーの近くのスーパーで買った100円のだょ https://t.co/8emksbFsuY December 12, 2025

昨日は赤缶を使った簡素なチキンカレーにトマト缶を入れてみて、悪くないもののややカレー感がトマト感に負け気味なのは否めないけど、鶏肉を焼き付けた厄介な鉄フライパンが一気に綺麗になるよな…という下心が正確な評価を邪魔してる気がするし、一瞬の油断で「綺麗」から「損傷」に進みそう（酸性） December 12, 2025

あんま魅力を感じないんだよな。フライパン調理は残したい December 12, 2025

チーズが薄ら甘いナンみたいな何か

所要時間：15分弱?
材料：薄力粉80g?、水80g?、チーズ好きなだけ
工程：材料すべてボウルに入れて混ぜる→フライパンで好きなだけ焼く

#節約料理 https://t.co/Jyz1OflTYQ December 12, 2025

@mari_ca2 クリスチャンじゃないけど母がフライパンで焼いてくれた骨付きモモを思い出して、一応食べたくなる🤭
その頃にしかそのお肉売ってないし。 December 12, 2025