フライパン トレンド
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2025.11.30 02:00
:0% :0% （30代／女性）
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ガチでパエリアの概念が変わる、鶏もも一枚肉で作るフライパンパエリアが楽なのにうますぎます
炒めて水を入れ炊くだけでできる
｢やけくそパエリア｣
今年一番スタッフ評価が良かった簡単飯なので絶対やってほしい
パエリアが難しいというイメージ飛びます
#PR #味の素KK https://t.co/iRRnSsak21 November 11, 2025
20RP
@mazomanzi それとそのフライパンで油を大量に使用して揚げ物煮物を作るのは防火の観点から推奨しない
IHは火が出ないだけで見た目以上に強い熱量を与えるから引火する危険があるぞ…ということで本格派プロフだけではなくカツレツや麻婆豆腐などを作る場合にはやな続く
https://t.co/mGLCwOlk2r November 11, 2025
1RP
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#ティファールクリスマスキャンペーン🎅
圧力鍋、取っ手のとれるフライパン、コーヒーメーカーの豪華3⃣点セットを5名様にプレゼント🎁
🎀応募方法
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クリスマスを楽しみたい人は、いいね❤ https://t.co/BGhRAy2Jo5 November 11, 2025
1RP
私もデエビゴでエグ夢見たい。最近の悪夢はコンロの奥と右手にフライパンを置いていたんだけど、火を消しても奥のフライパンから火が上がって、次に右手のフライパンから火が上がる。腕に火傷をしながらなんとか消して、ガス栓も閉める。だけど何度も奥のフライパンから火が上がって右手のフライパン November 11, 2025
2025.11.29 備忘録
パンも御飯も冷蔵庫に無かったので💦
パンケーキを焼いた🥞
人生の大半を共に過ごした相棒のフライパン🍳
パンケーキ専用フライパン(笑)
他の匂いが付くのが嫌な為
料理用品は際限なく増えていく😅
Parisから帰国の際に凄い荷物だった📦📦📦📦📦
ジョディオ来た🎁✨ https://t.co/oLYQErn9jt November 11, 2025
わー！未開封アムウェイの中フライパン出品されてる！私も欲しいよぉ～むっずかしー😭
最新型 アムウェイ 2024年購入 完全未開封新品 中フライパン 蓋付き @
https://t.co/JgUCh4uGMC November 11, 2025
マルチグリドルパンIH対応のやつ、軽くて焦げ付きゼロらしい…欲しくなる🔥
マルチグリドルパン IH対応 鉄板 フライパン グリドルパン キャンプ BBQ
https://t.co/hZnFjIdNo2 November 11, 2025
四角いフライパン重ねて収納できるのズルすぎだろ…俺んちキッチン狭いからマジ欲しいわ草
新品未使用 sutto x labuono tatta フライパン3点セット
https://t.co/VZzSLAEWem November 11, 2025
うわっアムウェイのピカピカ大フライパン出てる！
私まだ学生用テフロンで戦ってるのに…羨ましすぎて泣く😂
IH対応綺麗2024年製 アムウェイ 大フライパン 中ソースパン 小ソースパン@
https://t.co/uG15KfWE5W November 11, 2025
🍼ばぶち、最近味見にハマっている。
出すだけの確実なお料理が鍋やフライパンに入ってるときにじいやに抱っこされて厨房にやってくる
うま！うまま！って太鼓判を押され、胸を撫で下ろす総料理長や料理人たち。
しかし、いざ食卓に並ぶと「ないないよ(食べない)」と食べていただけない🍽️ November 11, 2025
#はぴりゃち
専務からお早いブラッククリプレでガス台を頂いて、会社から電子レンジ交換するからとお古を頂いてオーブンは1500円で買ってきて深いフライパンと蓋を買ってきてと家電が一新された1日でした🫶
MPM1000は2千円で買えたし今アプデ用に使ってるRyzen2600は3千円で買えたし光るマウスパッドも1千円で買えたし☺️ November 11, 2025
旬なのか最近サザエがお手頃価格で見かけるのでよく食べるようになった。
壷焼きのやり方を調べたらフライパンにアルミホイル敷いて10分くらい加熱したら美味しく食べられます。 November 11, 2025
水っぽくてカリッとならない
→洗ったあと水気がきれてないか、火が弱すぎる
バラバラになる
→チーズか片栗粉が足りない、白菜が多い、白菜が大きい、裏返すのが早い
フライパンにくっつく
→油が足りないか、裏返すのが早い
いえちゃんと油入れてるし焦げるまで待ってます
→もうフライパン変えよ November 11, 2025
ピーマンの疏肝作用
β-グルカンの相乗効果
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〈ピーマン〉あったら/•᷅•᷄\୭
甘み引き立つ🫑ピーマン蒸し旨炒め
重ねて火にかけるだけの簡単養生🌿
💬 抗酸化・代謝改善する⁉️
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豆知識 🫘
ピーマンはビタミンCが野菜の中でもトップクラス。加熱に強い“ピラジン”という成分が、血流改善をサポートしてくれるのも特徴です。
しめじは食物繊維とβ-グルカンが豊富で、免疫調整作用を持ち、腸内環境を整える一役に。
さつま揚げは魚のたんぱく質由来で、アミノ酸が効率よく摂れ、満足感がアップします⤴︎⤴︎
薬膳的には、ピーマンは「気の巡りを良くし、ストレス性の胃のつかえを改善」しめじは「脾を補い水分代謝を整える」さつま揚げ（魚介類）は「補気・健脾」で体力を底上げ。
“巡り×消化力”を強化し、気分の落ち込み・食欲不振・冷え対策にオススメの一皿です🎶
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🔹ピーマン：疏肝・理気
➜ 気の巡りを整え、ストレス胃をケア
🔹しめじ：補脾・利湿
➜ 胃腸を助け、むくみ・だるさ改善に
🔹さつま揚げ（魚介）：補気・健脾
➜ 体力回復・気力不足にも◎
🔹かつお節：温中・補気
➜ 胃腸の冷えを温め、うま味で食欲UP
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 気の巡りUPでストレス・胃のつかえ改善
➜ イライラ・胸の張り感にも
❷ 免疫＆代謝サポート
➜ しめじ×ピーマンの抗酸化コンビ
❸ むくみ対策＆疲労回復
➜ 水分代謝を整え、身体が軽く
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🛒 材 料（4人分）
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・しめじ：1袋（100g）
・ピーマン：6個（200g）
・さつま揚げ：150g
・かつお節：2g
・塩：少々
・水：50ml
(A)
・酒：大さじ1
・みりん：大さじ1
・しょうゆ：大さじ1
・バター：5g
・七味とうがらし：お好みで
📌 Point
1️⃣ しめじは石づきを落としてほぐし、ピーマンは乱切り、さつま揚げは1cm幅に切る
2️⃣ フライパンに「塩 → しめじ → ピーマン → さつま揚げ → かつお節 → 塩」の順に重ねる
3️⃣ 水を回しかけ、蓋をして中火。蒸気が上がったら弱火で3分蒸し煮
4️⃣ Aを加え、ざっくり混ぜながら炒め煮
5️⃣ 器に盛り、好みで七味をどうぞ
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バターを「無塩バター or ギー」に変更でよりヘルシー
➤ さつま揚げを「厚揚げ」に変えると脂質控えめ＆高たんぱく
➤ 仕上げにレモンを絞ると抗酸化UP＋巡り強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ゆず皮・白ごまを添えて香り豊かに
🔹 エスニック ➜ ナンプラー＋黒胡椒でアジア風
🔹 旨辛 ➜ コチュジャンを少量加えてコク辛仕立て
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：きなこ｜重ねて煮るだけ絶品ごはん 様
https://t.co/jukVWUx5Ti November 11, 2025
気滞×湿熱 バランス改善
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〈なす〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろジュワ香ばし🍆油淋茄子
疲れを癒す“潤い×代謝ケア”
💬 抗酸化×巡りケアって⁉️
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豆知識🫘
ナスは約90％が水分で、余分な熱を冷ます「体の天然クーラー」とも呼ばれます。ポリフェノールのナスニンは強い抗酸化力を持ち、むくみ・だるさを感じやすい夏の身体をサポート💜
大葉には殺菌作用のあるペリルアルデヒドが豊富で、胃腸の停滞感を軽くし、香りが食欲を刺激。
さらに、生姜とニンニクの香味成分（ジンゲロール・アリシン）は血流を促し、冷えや疲労感に◎
薬膳的にも、ナスは「清熱・活血」、大葉は「発散・理気」、生姜は「温中散寒」、にんにくは「温陽・殺虫」。
暑さ負け・気だるさ・食欲低下が気になる時の“巡りアップ食”です🎶
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🔹ナス：清熱・活血
➜ 体の熱を冷まし、巡りを整える
🔹大葉：発散・理気
➜ 気の滞りを流し、消化を後押し
🔹生姜：温中散寒
➜ 胃腸の冷えを温め、代謝アップ
🔹ニンニク：温陽・活血
➜ 体を温め、全身の巡りをサポート
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ むくみ解消＆デトックス
➜ ナスの利水作用で体を軽く整える
❷ 疲労回復＆代謝UP
➜ 香味野菜の刺激で巡りが高まる
❸ 胃腸サポート＆食欲促進
➜ 大葉・生姜の組み合わせで夏バテ対策◎
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🛒 材 料（2人分）
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・ナス：3本
・大葉：5枚
・いりごま：適量
・塩：適量
・水：適量
・片栗粉：適量
・油：適量（揚げ焼き用）
(A)
・醤油：大さじ2
・酢：大さじ2
・砂糖：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・生姜チューブ：小さじ1/2
・ニンニクチューブ：小さじ1/2
📌 Point
1️⃣ ナスを乱切りして塩水に5分浸け、しっかり水気を切り片栗粉をまぶす
2️⃣ フライパンに多めの油を熱し、ナスを揚げ焼きにする
3️⃣ ボウルにナス・(A)・大葉・いりごまを入れ、優しく混ぜたら完成！
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（風味が落ちやすいため早めに）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 揚げ油を減らし、オリーブオイルで“少量揚げ焼き”に
➤ 砂糖をきび糖 or はちみつに変更して血糖急上昇を緩やかに
➤ ナスは皮ごと使い、抗酸化成分ナスニンをしっかり摂取
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ すだち・おろしポン酢でさっぱり
🔹 香味 ➜ 長ねぎのみじん切りを加えて本格油淋鶏風
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・唐辛子をプラスして代謝UP
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：にっちー 様
https://t.co/LeQofsWCPY November 11, 2025
#買って良かったもの は【フライパン】期間中 @AEON_JAPAN をフォロー＆ボタンを押してポストすると、抽選で20名さまにイオンギフトカード5,000円分が当たる！ #イオンブラックフライデー は11/20～30🐼https://t.co/kHjQBZuMq6 November 11, 2025
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