休日ガッツリランチ♪
今日は大和芋の畑で、社食の弁当２品♪
ＭＩＸフライ弁当　と
牛ピリ辛焼弁当（ごはん抜き）♪

ガッツリ食べて午後も芋掘りです♪

#ランチ
#社食の弁当 https://t.co/ChnVwC5l4a

11/7夜勤のお弁当ですm(*_ _)m

#白身魚のフライ
#魚肉ソーセージのフライ
#ペンネ
#ブロッコリー #ミニトマト

揚げたてつまみながらお弁当つめた⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝カロリー高め！

#料理 #お弁当 #お腹ペコリン部 #料理好きな人と繋がりたい #お弁当記録 #サラメシ #あつ弁 #コンテナ弁当 https://t.co/bjWyJFNOst

11/8(金)朝食前
#体重 96.9kg(前日比+0.3kg)
ひとこと:昼に魚のフライ、夜はビビンバ小+お好み焼きと食べ過ぎ？
でもストレス溜めないことが1番

短期目標:95kg
中期目標:90kg
長期目標:80kg(筋肉量と相談)

#レコーディングダイエット
#ダイエット
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢と繋がりたい https://t.co/2lWyzigmMD