【忘年会太り、今年こそ終わらせませんか？】

毎年この時期になると、
「飲み会続きで太った…」
「年末から体重が右肩上がり」

そんな声ばかり聞こえてきます。

でも、
“選び方”さえ知っていれば、忘年会は太りません。

居酒屋で太りにくいのはこのあたり👇

・枝豆（食べすぎストッパー）
・キャベツ、スティック野菜（最初にこれで血糖値対策）
・えいひれ（低脂質の神つまみ）
・ほっけ、イカ焼き（高たんぱく）
・鍋（水炊きは最強の満腹メニュー）
・刺身（白身・赤身は特に◎）
・わらび餅（甘いの食べたい人はこれ）
・焼き鳥（ささみ・砂肝・せせり・ムネねぎま(鶏ムネ肉)）

ポイントはただ1つ。

「揚げ物と濃い味を“選ばない”だけで太りにくくなる」

忘年会を楽しみながら、体重はキープできる。 December 12, 2025

上野松坂屋出店中のいちやのわらび餅、めちゃくちゃとろーりとしてて一番好きなわらび餅🥰 https://t.co/xbR0qGiLlo December 12, 2025

@kika_skhn910 おはよーーー！
おもち苦手で食べられないの🥲
あんこも苦手だから和菓子で食べられるのほぼない💦
あ、わらび餅なら大好き！
黒蜜ときなこで😍 December 12, 2025

わらび餅食べた経験が無い人、ガチで危機感持った方がいいと思う December 12, 2025

クレープ食べたい🌯って考えたら、なんだか少し元気が出た。わらび餅をきな粉まみれで食べたい🥠とふと思って、ちょっとワクワクしている。 December 12, 2025

殿の天空わらび餅が始まったから、筆頭の時にレシート貰い忘れた古傷を思い出した😇🍇
１回しか食べれなかったのが尚更敗因😢 https://t.co/qyF07Y7OTb December 12, 2025

@aiseASMR おはーいせ🤍

あいせ「おもちさん！好きです！磯部もちさんの海苔と醤油の相性の良さも好きです！きな粉餅さんのきなこいっぱいつけてもきなこが残っちゃうところも好きです！お雑煮のおもちさんの優しくて素朴な所も好きです！わらび餅さんずんだ餅さん柏餅さんも全部大好きです」

って告白の妄想 December 12, 2025