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午前中で終る予定の外用事が14時過ぎまでかかって、昼夜兼用ごはんは、レンズ豆と、ある野菜かき集めてスパイスカレー。クミン フェヌグリーク コリアンダー ターメリック チリパウダー ガラムマサラ 黒胡椒。
おうちで食べるごはん美味しいです♡
#plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん https://t.co/QkjNDXq5vC
フェヌグリーク(学名: Trigonella foenum-graecum、英語名: fenugreek)は、ハーブ・香辛料の一種でもある、マメ亜科の一年草植物。フェヌグリーク属中の代表的な1種。地中海地方原産で、古くから中近東、アフリカ、インドで栽培された。倭国には享保年間に持ち込まれたが、農作物として栽培されることはなかった。
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