今日のおやつ
青森のマキュレのりんごジュース､カネショウ濁りりんご酢、八天堂のクリームパン｡
無添加りんごジュースとりんご酢は､青森に行くたびに絶対買って毎日飲んでます😃 https://t.co/yXpf0BTv77

たんぱく質は絶対に大事！ でも、とり方間違えている人がめっちゃ多い。食後のムカムカ、胃酸不足、消化不良で栄養が無駄に。ポイントは『消化』。一緒に食べるもので全然変わる。 食事前の「レモン水」「りんご酢」、食事中に「大根おろし」「とろろ」なんかがオススメ。その中でもイチオシは https://t.co/BATGQ1FaqT

朝ごはん
昨日作っておいたココアおから蒸しパン、りんご、iHerbのりんご酢炭酸割り
朝からブラウニー食べてるみたいで美味しすぎるのにヘルシーですごい🍫♡ https://t.co/op91k0dZqu

おはようございます🍜
本日も開店しました😊

•豚バラ軟骨コリトロ醤油煮込み
市川ブラックラーメンのカエシと同じ
美味しい宮醤油に三温糖、プレミアムりんご酢、生姜、ニンニク等を使用し完成しました。

Xフォロワー様限定ですがご提供させて頂きます😋
数に限りありますが宜しくお願い致します🙇 https://t.co/ILkV4UX2Uf

今日の昼食
納豆卵かけご飯＋キムチ（5割玄米ご飯150g）
豚汁（野菜多め）
りんご酢

午後からジム行くから、しっかりお米食べるよ！ https://t.co/1sglxzqBoF

朝　りんご酢
　　味噌汁
　　蓮根のきんぴら
　　納豆キムチめかぶ
　　じゃこご飯
　　甘酒豆乳割り

昼　きなこあんこベーグル
　　アイスコーヒー

間食　ラスク
　　　バナナ　
　　　プロテイン

仕事が楽しくて仕方ない😂
ホワイトな職場だぁー🙂‍↕️ https://t.co/WVCl14ZM0S

りんご酢習慣始めたわ😌腸内環境を整えて免疫力を高めたいと思ってね😉✨アレルギーも改善できたら嬉しいなぁ。とりあえず１ヶ月続けてみよう。 https://t.co/EpsLRMXfMY

買ったりんご酢が無糖だったため
検証の儀＆レモンビールが家でもできるか検証 https://t.co/oDDoIZjcFD