【生活/健康法】
『30秒で体力がつくスゴイもも上げ』
#吉原潔 #アスコム
整形外科でフィットネストレーナーでもある著者が医学と運動の知識を総動員して考案‼️
体力の要｢大腰筋｣が鍛えられ、体力アップするもも上げ術⤴️🆙💪
#ららぽーと柏の葉 https://t.co/UuS5yPQeaW
ららぽーと柏の葉 おでかけ
ららぽーと柏の葉（ららぽーとかしわのは）は、千葉県柏市若柴に所在する、三井不動産商業マネジメント運営のショッピングセンターである。
「ららぽーと柏の葉」 （2024/11/13 20:08） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.17 10:00
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