肥満治療医が友人には教えていること

・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質＋高糖質（ラーメン・ピザ・スイーツ）は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質＋食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食＞丼もの」「焼き魚＞揚げ物」で血糖の山が作られにくい

一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。 December 12, 2025

ナポリのピザ

ピッツァ・ア・ポルタフォーリオ（財布ピザ）
Take Away用（家に持ち帰りより街角食べ歩きを想定）には折ってわたす伝統がある https://t.co/bpeL48PRA1 December 12, 2025

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#桃太郎電鉄２
コラボキャンペーン🎁！
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ゲームソフトとピザチケットが合計10名さまに当たる✨

🗓️期間
2025/12/7(日)まで

🍕応募方法
① @pizzala_jp をフォロー
②#桃鉄ピザーラお届け をつけて欲しい賞品をリプライ
どんなシチュエーションで楽しみたいかコメントで教えてくれたら、当選確率アップ✨

ぜひご応募ください🍑🚂
＃年末年始は桃鉄でピザパーティー しよう🎮🍕🥳 December 12, 2025

＼🎅Xmas プレゼント🎅／
#ピザーラ『冬のプレミアムクォーター』も食べれる😋
【ピザーラ プレゼントチケット(5,000円分)】を5名様に🍕🎟️

⏬応募
①@emo_miu フォロー＆RP🔁
②貴方の好きなピザーラのピザをコメント✏️
#Emoクリスマス2025🎄 #懸賞 @pizzala_jp

⏬詳細
🔗https://t.co/mqGka0F8Ny https://t.co/kXDHvjF0eM December 12, 2025

結局のところ、国も文化も人がつくるものだ。大量移民で倭国を維持しようとしても、それはカリフォルニアロールや寿司ピザのように、倭国に似た「何か」にしかならないんじゃないか？
絶滅危惧種は保護するのに、倭国人は他人種と置き換えても平気なのだろうか？
#移民ストップ倭国を守れ https://t.co/eN1q5WIVNd December 12, 2025

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#ピザーラ × #桃鉄2 コラボピザ
発売記念キャンペーン 🎉
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抽選で5️⃣名様 に
「桃鉄パーティーセット」
をプレゼントします 🎁

🍑応募方法🍑
① 桃鉄公式（@MOMOTETSU_INFO）をフォロー✅
② この投稿をリポスト 🔁

🍕期間🍕
12月14日(日)まで

#年末年始は桃鉄でピザパーティー しませんか 🎉
ピザの詳細はこちら👇
https://t.co/I2nEUUEnYt

桃鉄コラボピザのお写真も
たくさん投稿してくれると嬉しいです📸

#桃太郎電鉄 #桃鉄 #桃鉄ピザーラお届け December 12, 2025

J-WAVE presents
INSPIRE TOKYO ～Best Music & Market
皆さま楽しんでますかー？

ビフテキ丼もステップまんも
小川紗良ちゃんの能登ピザ🍕も
美味しかった♡
照光さんのアリークリーリーは、お土産にget🥰 https://t.co/3Z1awDeZOp December 12, 2025

昔観たアニメのタイトルが思い出せない
・主人公が転校生
・大洗町だと思ったら船の上
・紅茶をこぼさない金髪格言美少女
・サンドイッチの話とタカシ
・一瞬だけパスタとピザ
・肩車して偉そうな雪国の可愛い独裁者
・おっきなネズミと小さい亀 December 12, 2025

本日は…

そー　〜23:00
のき　
よりふみ　22:00〜24:00
とむ　23:30〜

でご案内しますっ！

12/5-6 PAWPADS2周年パーティにご来店いただきましたお客様、本当にありがとうございました🙇‍♂️

3年目もお客様に楽しんでもらえるお店にしていきます❣️

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そして
🎁3年目、第一弾目の大型企画🎁

復活👀✨
🎄PAWPADS Xmas Week🎄
5000円毎に豪華景品が当たるくじが1枚引けちゃう☺️
さらに…
ボトルチャージカードをご利用のお客様は金額に合わせたくじの枚数にプラス1枚引けちゃいます👏

お店からのクリスマスプレゼントぜひゲットしちゃってね🫶

ディズニーチケットや富士急チケットなど豪華景品多数です…！😏

✨新作フードメニュー登場✨
🍕PAWPADSピザ🍕　¥1000
サイズは大きすぎないので1人でもペロリと食べれちゃう😋
他のフードよりは少しお時間はいただきますがご提供できるようになりました🙇‍♂️

リニューアル！？
💳ボトルチャージカード💳　¥10000
デザインが新しくなりました！！
🩷ピンク基調で鬼ｷｬﾜ鬼ｷﾞｬﾙ仕様です🩷
セット代がお得になるカードです✌️

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今日もみんなでレッツPAWPADS🏃‍♂️💨

🦁お〜た〜け〜べ〜、PAWPADS🦁

by 3年目もよろしくお願いしますのマインドのき December 12, 2025

水煙喫茶さんでピザ食べるヤツするかァ…（不死川実弥声で）
@moumou_shisha
@PizzaVesta2022 https://t.co/fvvc6dDPQn December 12, 2025

みんなから頂いたお祝いのメッセージありがとうございます🥹💞

嬉しすぎて感謝の気持ちでいっぱいです💓

合格祝いは大好きなピザを食べたよ🍕 https://t.co/HPmGRvw1E7 December 12, 2025

昨日の夜昼ご飯🍴
土曜日夜はピザパン🍕
昼超豪華でした🍚

おはようございます🙇
今日も宜しくお願い致します🏠

やっと休みです🎶

今日はこの時期に呼ばれる
卓球硬式の男女混合団体戦
の助っ人に行ってきます🏓

今日優勝すれば9連覇なんで
すよ🏆

一日頑張ってきます👍

ケガなくご安全に✋ https://t.co/mh31UtCKtk December 12, 2025

ゲムパピザ🍕わしちゃん召喚ピザ🍕待ちぼうけピザ🍕おしゃピザ🍕

わしちゃん素敵なリモデでピザをかわいくしてくれてありがとう♡♡♡ https://t.co/H7H2mKe58J December 12, 2025

今日はいいだ人形劇センターとかざこし子どもの森公園と飯田文化会館の共催事業で『森のぽかぽかクリスマス』を開催しました🎄
リースづくりやピザづくりをつくったあとは人形劇の公演を楽しんでいただきました！

今回の出演は「ヨシダ人形劇」さんでした✨
久しぶりにはむにょに出会えました！ https://t.co/3uXsrQfh8L December 12, 2025

ピザ好きすぎや https://t.co/a6DrbtEfCi December 12, 2025

めちゃくちゃ手伝ってくれたおかげでピザになれた🍕
ありがとう2人とも🫰🏻🫰🏻🫰🏻
途中もぶしも手伝ってくれたテンクス♡ https://t.co/my18YnChr2 December 12, 2025

須崎駅前に、クラフトビールのブルワリーができていました！
意外にピザが美味いの。みょうがピザなの。ビールは米こうじが飲みやすく感じました。
#すさきシェアブルワリーサンゴ https://t.co/19GSgiixwc December 12, 2025

#ミモザエピッツァ

happy birthday🎂🎉
奥様の誕生日お祝いで
イタリアンに🍕🍝

高温釜で焼くピザ🍕がとても
美味しい∩^ω^∩
マルゲリータ
マリアーナ

スタッフさん達
皆お若いのにしっかりされて
好印象😎
とても清潔感あって雰囲気💯

奥様も大🈵足のご様子で何より😊
ご馳走様でした😘

#鴻巣市 https://t.co/lOjTULM9ox December 12, 2025

#ゆきか飯
#ぽこあぽこ(@APoco0911) でピザを買ってきた
今宵はピザだー https://t.co/RTLObovtlP December 12, 2025

パリパリの薄生地🫓濃厚チーズ🧀マルゲリータ&照り焼きチキン🍕
間違いない😤
(ここのピザ美味しいんだぁ😋✨) https://t.co/1t04NezV1T December 12, 2025