いいですか…年末忙しくて身体ケアのために鉄分やビタミンDとろって思ってる方…すっごくいいし継続してほしいですが…即効性があるのは朝タンパク質を20g程度とることです…血糖値を安定させドーパミンの合成を促進させ、約1時間後には認知能力の向上、判断力の向上が期待できます…1日の活力が増え、イライラは減ります…ぜひ…ぜひ朝はタンパク質を意識して… December 12, 2025

認知症対策をまとめました

①降圧剤など薬を常用しない
②ココナッツオイル
③松葉茶
④イチョウ葉エキス
⑤麻の実（ヘンプシード）
⑥ビタミンD・日光浴（ビタミンD）
⑦散歩
⑧マグネシウム
⑨糖質制限
ヤマブシタケ（キノコ）
10魚（オメガ3）
11 ビタミンE
12 肥満なら痩せる
13 1日2食や1日1食
14 ブラフミー（アーユルヴェーダハーブ）
15 5デアザフラビン
16 米ぬか（ぬか漬けなど）
17 ローズマリー
18トランス脂肪酸を摂らない（コンビニの唐揚げ・スナック菓子など）
19ペットを飼う
20 アセチルコリン
21重金属（アルミニウム）の解毒
22睡眠不足の改善
23水素
24フッ素の解毒（ホウ砂摂取など）

1Lの水に小さじ1杯のホウ砂を入れて混ぜる

その1Lのホウ砂水を1日小さじ一杯程度など少量飲む（自己責任）

特に長年の薬の常用は危険

薬をやめただけで認知症が改善されることもある

薬にばかり頼らないようにしたい

そして、ビタミンDやマグネシウムは必須

高齢者の方には日光浴・キノコ・魚を食べる・天然塩の摂取・散歩する・ぬか漬けを食べる・食べ過ぎない・ジャンクフード食べないなど取り入れやすいことから始めてもらうのが良いと思う

できたら降圧剤などの薬はできたらやめてもらいたい

薬の薬害は本当にヤバいが、薬で薬害が起こっても医者は責任取らないため、患者がしっかり勉強して賢くならないといけない December 12, 2025

今は皆んなに必要❣️すごい成分ビタミンD https://t.co/DK5d4E1n4x December 12, 2025

そんなに難しい話ではない。
私が伝えたいことは簡単。
・低糖質高タンパク高脂質食
・ビタミンDの充足
・筋トレ
基本的にはこの3つだが、この3つに共通するのは、要するにヒトの設計に基づいた健康法ということ。
20万年前には精製糖質はなく、我々は高タンパク高脂質食だった。また同時に屋外での生活だったので日光には十分に当たることができたし、狩猟のために筋肉を使っていた。
人類は農耕によって精製糖質を得て、大量の人口を養えるようになった代わりに病気を得た。そして、さらに日光にも当たらなくなり、筋肉も使わなくなった。
それを現代文明の中でできる限り取り戻すことが健康を取り戻すことになるのは設計上当然のこと。
極めてシンプルなのだ。 December 12, 2025

@kazz_nishikiori 口角炎を自分で治すため、ビタミンb6がとれる、パプリカ、鶏ささみ、ビタミンDが、とれる舞茸の炒め物を作って食べました。味は、ゆずぽんです😌💓 December 12, 2025

ビタミンD摂れ！のポスト見てなるほど…と思っていたら朝タンパク質摂れ！も流れてきたので色々食べようと思いました… December 12, 2025

メンヘラがとまらねぇの冬のせいなのか、生理のせいなのか分かんねぇから、ビタミンDのサプリ買うの保留にしていたけど、全然いつでも調子悪いから買ってみてぇのに60日分しか売ってね〜20日分はどこにあるんだよ December 12, 2025

☃️冬の健康に向けて意識していること

・大股&早歩きで30分ウォーキング(汗をかくくらい)
・軽く筋トレ(無理をしない)
・週1〜2キックボクシング(楽しいペースで)
・ビタミンCサプリ(不足しがちなので)
・ビタミンDサプリ(冬のメンタル管理)
・寝る前にヨガ(自律神経整える) December 12, 2025

みんなブラックフライデー何買った？？おすすめ教えて！私はモンプチのスティックおやつ🐱とビタミンDサプリ！
あとクリスマスシーシャイベント、諸事情により……19 or 21日だったらどっちが良いとか…ありますか…来てくれる人……(´；ω；｀) December 12, 2025

12月の目標🕯️

・0時までにベッド入る
・100h勉強（年末年始含め）
・毎日朝換気&散歩
・ビタミンDサプリ欠かさない
・毎日湯船に15分浸かる
・行ったことない銭湯に行く
・ご褒美ジュエリー購入
・12/15までに大掃除終わらせる
・積読を読み終える
・note書く
・フォロワーさんに会う December 12, 2025

私はADHDのシリウス星人だから
🤣🤣
目の前に欲した回答が突然、現れる。
シェディングのタマリンド、銅バングル、赤ワイン、パイナップル
アップルペクチンにウラジロガシ茶、ビオスリーに強力ワカモト
コレはＸの医師や研究者や本の知識でなく
超感覚👽だから、医師や研究者が言うフルボ酸やナットウキナーゼ
には全く反応しない!!

多分、1番ヤバイ本質が☢だからだろう🤔
ヘロンが組織球肉腫を発症した時は
丁度、そのひと月ほど前に
新型コロナ対策にイベルメクチンが良いとＸで見たから
オオ◯カ堂で購入しようしたら
イベルメクチン（イベルメクトール）は既に売り切れ2番目におすすめに出てきたのはクラリスロマイシン、3番目に出てきたのが駆虫薬B、初めて聞く名前だが
イベルメクチン＋アルベンダゾールの2剤混合
ゾールが付くから獣医が末期癌を
消した!フェンベンダゾールのお仲間だろう?!🤔
その程度の認識で駆虫薬Bを購入した。
今だから分かる!!
この時、イベルメクチンかクラリスロマイシンを買っていたら
ヘロンは多分、死んでいたんです!
何故なら未分化のグルタミノリシス依存が高い最悪の部類の組織球肉腫に対抗できるのは駆虫薬Bだけ、人のエキノコックスを駆虫できるのは悪性度の高い未分化グルタミノリシス依存の癌も消せる。
おまけに、ヘロンはクッシング症候群で高濃度亜鉛とビタミンDを偶然にもその時に使用している。
後で去年からがん代謝を独学で学び、メカニズムを知るとその時に私が使用した全てのサプリと駆虫薬の組合せは2025年の最新の研究論文のがん代謝の3重殺出来る
Drマキスも足元に及ばない
鉄壁の布陣( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ。
恐らくは人のエキノコックスの駆虫薬を躊躇なく犬に確信して使用する人間も私以外にいないだろう
ちょっと信じられない様な偶然が重なるのはADHDのシリウス星人だからだろうか?🤣
多分犬猫の難病の相談が来るのも
シリウス星からの指令に違い無いと思う、今日この頃
このアタオカポストで増えたフォロワーを又刈り取るのも良し🤣 December 12, 2025

がんになる方・家族ががんになる方がとても多いため、対応を簡単にですが書いておきます。

がんの原因は一つではありません。
複合的に様々な原因でがんになる人が多いと考えています。

例えば

家庭内ストレス
働きすぎや仕事のストレス
親の介護などの疲れ
睡眠不足
日光不足
不規則な生活
電波塔などの近くに住んでいたり、電磁波の影響を大きく受けている
食生活がかなり悪い
ミネラルなど栄養の不足
コロナワ○○ンの接種

だいたいの場合は一つではなくいくつかの要因が重なってがんが大きくなっていると考えています。

怒り、不満、悲しみなどネガティブ感情
人に頼まれたら断れずなんでも引き受けるいい人・真面目過ぎる人

こういう人は知らない内にストレス溜まっていることも多いため、要注意

ストレス
運動
食生活
睡眠

などトータルで見直すことが大切

散歩・日光浴・長めの入浴

一日二回入浴しても良い

身体を温めるのはかなり大切

１日５分ぐらいは瞑想する時間を作る

深い呼吸をし、呼吸にだけ意識を集中させる

自律神経を整えるため

まず、お金をかけずにできるがんに良いとされることを
やること

①梅干し

カンジダ対策・ビタミンＢ17・クエン酸など様々な効能
がんは真菌（カビ）カンジダなどが原因という説もある

➁松葉・ヨモギ・ドクダミ・スギナなどのお茶

抗酸化や解毒などに良い

当サロンではこれらをブレンドしたお茶をお客様にお出ししています。

➂天然塩・にがりなどミネラルの摂取
④オーガニック野菜の摂取(ミネラルやサルベストロールが多く含まれている)
➄ブラックシードオイル
⑥ビタミンＤ
➆亜鉛
⑧マグネシウム・もしくはミネラルサプリ
⑨野菜スープ
⑩重曹か重曹クエン酸

これらは経済的負担がなくできるもの

イベルメクチンはどうなの？

という人もいるでしょう。

一部の人には効くのだとは思いますが、
ネットで言われているほど効かないのではないかと個人的には思っています。
理由は今まで十数人イベル飲んでるがんの方の話を聞いてきましたが、効いたという話を
僕自身はまだ直接聞いたことがないため

イベルは飲み方が複雑なのか飲んでいる人の数に対して、確率はそこまで高くないのかもしれません。

こちらに関しては今後も直接がんの方とお話して調べていきたいと思います。

イベルを飲むなと言っているわけではありません。
飲みたい人は飲んだら良いと思います。

重曹や重曹クエン酸も確率的には低いですが、こちらは実際にがんが消えたという生の声は数人から聞いたことがあります。

大金がかかることは書いていませんので、ほとんどの方が試せると思います。 December 12, 2025