家族をインフルから守りたいなら、
まず “鍋の汁” を変えてください。

鍋は今、TVでも取り上げられたように、
ただの料理ではありません。
医者すら「冬を乗り切る必需品」と認めています。

ただし――
テレビで紹介されるのは、
鮭・豆腐・舞茸・長ねぎ…といった“具材”が中心。

でも実は、
本当に重要なのは「具」ではなく、“汁（ベース）”なんです。

なぜか？
普通の水炊きでは、
せっかくの“インフルウイルスに対抗する成分”の大部分が
汁に流れ出してしまうからです。

なのに多くの家庭では、まだ
「鍋＝具が主役」
という思い込みが残っている。

けれど――
汁を中心に設計した鍋なら、必要な成分を残さず摂れる。
ここが 、冬を乗り切れるかどうかの差になります。

そこで、TVではまず紹介されない
インフル予防のマニア鍋 を紹介しましょう。
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■ 緑茶のカテキンをベースにした『茶鍋』
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緑茶は単体でも“ほぼ最強クラス”。
そこに、栄養が丸ごと取れる鍋という形をかけ合わせる。

これはもう、
医学的にも理にかなった最強コラボです。
なぜ、ここまで強いのか？

● EGCGがウイルスを“入口でブロック”
　知らない人が多いですが、
　「細胞に付着する前に止める」成分はほぼカテキンだけ。

● 粘膜免疫の底上げ（IgA抗体が働く）
　小さな子どもが風邪をもらわなくなる理由はここ。

● 脂が浮かない → 夜に食べても胃が軽い
　カテキンは脂肪を分解。
　鍋にありがちな油膜が出ず、翌日も体が軽い。

● 肉が驚くほど柔らかくなる
　→ お茶のタンニンがたんぱく質をほぐし、
　　 鶏肉・豚肉が“ホロホロ食感”に。

● ビタミンC・E・β-カロテンも同時摂取
　→ 粘膜強化で、ウイルスの侵入を多重ガード。

そして、最後の極めつけは――

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■ 茶鍋の“おじや”が最強の免疫食
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残ったスープには、
・カテキン
・ビタミン類
・ミネラル
・きのこのβ-グルカン

すべての有効成分が溶け込んでいます。
ここにご飯を入れて〆るだけで、
栄養を100％回収できる。

これが、茶鍋が
“医学的な鍋”と呼ばれる理由です。

家族をインフルから守りたいなら、
まずは「茶鍋」を夕食ローテに入れてください。

TVでは絶対に紹介されない“マニア鍋”こそ、
本当の免疫ごはんです。

この鍋を続けた家族は、
冬の風邪に本当に負けません。

実際のレシピを画像にまとめました。
ぜひ、画像を保存して役立ててください。

また、大切な人がいる方に届くように、リツイートお願いします。 December 12, 2025

【芯に空洞🥦…食べてもOK？】
冬が旬のブロッコリーは、ビタミンCや葉酸が豊富な栄養価の高い野菜です。新鮮なものは緑色が濃く、つぼみが小さく固く締まっていて、ドーム型でずっしりと重量感があります。
また、茎の芯に空洞があっても食べるのに問題はありません。
https://t.co/YJreDB1yUq https://t.co/fNbNjaBp2R December 12, 2025

【Yunth ❘ V】Special Movie -Vol.2-

YunthとVさんがお届けする、即攻美白の世界💎

新鮮な生ビタミンCを閉じ込めた、
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Yunthは、酸化しやすく壊れやすい生ビタミンCの安定化に成功しました。
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＊「使用期限30秒」とは推奨期限のこと。30秒経過しても使用いただけます
＊「生ビタミンC」とはアスコルビン酸のこと

#Yunth #V #Yunth君の肌に
#Yunth #ユンス #生ビタミンC #使用期限30秒 December 12, 2025

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁああああああ
ビタミンC不足でした。ありがとうございます。 https://t.co/S036kT0Ujq December 12, 2025

今日は貰い物のボディソルトとReFaのヘアオイルと自分で買ったビタミンCの化粧水と乳液を使ってるだけど、なんか身体中から美味しそうな匂いがして、たくさん食べたけどお腹すいてきたな。なんだこれ。本当に下味つけてるみたいだ。賢治。 December 12, 2025

1ヶ経過。あんまり変化なし。コスパがいいのでも少し使用してみます。ビタミンCと一緒に摂取すると美白になるとのことですが、国産の高いグルタチオンはお財布的に厳しいのでこちらを購入しています。今後どうなるのか楽しみです。 December 12, 2025

肌質　脂性肌、20代の私の合う美容成分は今のところこんな感じ。次はトラネキサム酸試します
アゼライン酸◎
白玉グルタチオン◎
ナイアシンアミド⚪︎
サリチル酸◎
ビタミンC×
CICA、ドクダミ×
PDRN△ https://t.co/LTwGxUecN6 December 12, 2025

タチオンとビタミンC・Eはまぁ効果あった。若干だけど、真っ黒だった肌が改善した(気がする。
それでも普通に荒れてしまってニキビできたし、全然綺麗になった感はない... December 12, 2025

ビタミンDなど栄養が不足すると病気が治らない原因になることもあります。

最近出回っている、これ1本で「1日分のビタミン」がとれる！といったドリンクや食べ物を見かけますが、よく見ると3種類しか入ってなかったり、やたらビタミンCばかり大量に入っていたりします。(防腐剤はビタミンC表記できる) December 12, 2025

欲しい🥰
付録が豪華✨

美ST(ビスト) 02月号
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マウスロットを引き起こす原因の一つとしてビタミンCが足りていなかったという蛇の症例を見て月に1度ネクトンレップをウズラやラットに仕込んでいる。
クーリングしてもマウスロットにならなくなった気がするよ。 December 12, 2025

ラズベリーには、ビタミンCやポリフェノールが豊富に含まれ
乾燥が気になる季節の**美容ケア**や体のめぐりをサポートしてくれるのも嬉しいポイント☝🏻
海辺の冷たい空気に触れた身体を、内側からやさしく整えてくれます🥛

📸Instagram
https://t.co/lYS5eCsiDg https://t.co/gmEAeoEARJ December 12, 2025

マツキヨココカラ様のキャンペーンに当選し
肌美精 美容液と化粧水3点セットを頂きました！
スッと肌に馴染んで浸透していく感じが気持ち良い✨
トラネキサム酸やビタミンC配合でシミ予防シワ改善にも👍
お肌のトーンも明るくなった気がします😳✨
この度はありがとうございました😊✨ https://t.co/i1xmmlh7u0 December 12, 2025

非常に興味深いアンチエイジング発見

ニュージーランドのオタゴ大学による新しい研究では、食事からのビタミンC摂取が皮膚の健康に強い影響を与えることがわかりました。

ニュージーランドとドイツ出身の健康な成人約24人を対象に、8週間毎日ビタミンCが豊富な「SunGold」キウイフルーツ2個を摂取する試験が行われ、研究者らは血液（血漿）中のビタミンCレベルが上昇し、重要なことに、皮膚組織中のビタミンCレベルもそれに伴って増加することを観察しました。

この増加は、皮膚の厚みが増す（コラーゲン産生の向上を示唆）ことと、外側の皮膚層の更新が速くなる（皮膚の再生とターンオーバーの改善）ことに結びつきました。

著者らは、ビタミンCが水溶性で局所クリームからの吸収が悪いため、血液を通じて運ばれる食事経由で摂取することが、皮膚のコラーゲンと構造をサポートするより効果的な方法かもしれないと指摘しています。

彼らは、1日あたり約250mgのビタミンC摂取（およそSunGoldキウイ2個分）が、これらの皮膚に有益な効果を達成するのに十分かもしれないと推定していますが、ビタミンCは体内に長期間蓄積されないため、定期的な摂取が重要だと述べています。

私が何度も言ってきたように：私たちは皆、2030年代には25歳のように見えるでしょう。

「私たち」とは、もちろんこの技術を使うことを選ぶ人々を意味します。さまざまな理由で、この素晴らしい科学と技術を使わず、生物学的に老化して死を選ぶ奇妙な人々が常に少数存在するでしょう。

人々の99%以上がそれを使うことを選ぶでしょう。

2026年には、さらに多くのアンチエイジングの画期的な発見/進展があり、それらはもっと印象的になるでしょう。

>ビタミンCの摂取量を増やすと、コラーゲン生成と肌の再生が直接促進されることが判明

オタゴ大学 December 12, 2025

・人間は脳の10%しか使っていない（ほぼ100%使っている）

・ナポレオンは背が低かった（当時の平均よりは高かった）

・風邪にはビタミンC（多く摂っても意味はない）

これ10〜20年くらい前までは常識として語られていて、その後に否定されたこと
今の常識の中にもこんな感じのが沢山あるんだろうな December 12, 2025

野菜全然食べられないから野菜の代わりにマルチビタミン＋ビタミンB＋ビタミンD＋ビタミンC 飲んでる ビタミンDは老化防止にいいって聞いて追加した December 12, 2025