ビタミンC トレンド
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2025.11.29 19:00
:0% :0% （20代／男性）
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アイオペさまからいただきました🎀
IOPE
ビタミンCエキスパート25%トーニングアンプル🍋純度99%ピュアビタミンCを25%配合し、大人の肌悩みにアプローチ✨高濃度だけど刺激を感じにくく、翌朝毛穴が目立ちにくくなる気がするの😳💕
使いやすさと効果実感のバランスが🙆♀️
⏬
#ガチモニター_アイオペ https://t.co/JkHYABvERA November 11, 2025
6RP
マル子【管理栄養士】様
@maruman_maruko
秋の準備万端！
マル子と健康チャレンジ
キャンペーンが当選です😀
プラセンタ20,000mg❤️
燕の巣・ローヤルゼリー
ビタミンE、ビタミンC…
女性に嬉しい成分をふんだんに
配合した大人気のプラセンタ❣️
連続当選に感謝しております
#柚子味噌の当選報告 https://t.co/dK16GrUNg1 November 11, 2025
2RP
7種のビタミンを配合した「ビタミンC パンテノールマスク30枚入り」が販売中♪
テンセルシートマスクが30枚入っていて税込990円(^^)
33円／1枚と毎日使えておトクなのがうれしいです✨✨
https://t.co/n15p3cgbcV https://t.co/iogD6F2WTq November 11, 2025
2RP
🍅 当選報告 🍅
タキイ種苗様(@Takiiseed_1835)のCPにて 【フルティカトマト 1kg】が当たりました👏
◆ 食欲をそそられる鮮やかな赤色
◆ 中玉サイズで食べ応えバツグン
◆ 高糖度で甘みが強い
◆ 果肉がしっかりジューシー
◆ 皮が薄くてたべやすい
フルティカトマトはタキイ種苗さんが開発したトマトで栄養価もとても高いのが特徴です。
抗酸化作用が強く、肌の健康 / 生活習慣病予防 / 老化防止に役立ちリコピンを一般的なトマトよりも多く含む傾向にあります。またビタミンCやカリウム、食物繊維なども含む栄養素満載のトマト\🍅/
フルティカトマトの種は一般的に販売されているのでわたしたちも育てることが出来て、
① 裂果しにくい
② 病気に強い
③ 実がたくさんつく
3拍子揃った家庭菜園向きのトマトとも言えます！
まるでフルーツをたべているかのような食べ応えバツグンのフルティカトマト、みなさんにも_(っ'o'c)_ｵｽｽﾒﾀﾞﾖｫｫｵ November 11, 2025
2RP
僕が書いていることは僕が実際に体験したことがほとんど
重曹クエン酸を飲めば身体が元気になる
天然塩摂れば身体が元気になる
ビタミンCたくさん飲めば風邪が早く治る
高温風呂で身体を温めたら風邪が早く治る
キャベツを枕にしたら熱が下がる
電磁波対策したら睡眠の質が上がる
インフルもコロナもワクチン打たない方がかかりにくい
高血圧は天然塩、松葉茶、シリカ水などで正常になる人が多い
こんなことばかり書いているから医者や製薬会社など敵をたくさん作っている
正直、怖いと思うこともある
しかし、怖がってばかりいたら何もできない
薬飲んでも治らない病気が山ほどあり、一生薬を飲み続けないといけないと信じ込んでいる人が大勢いる
僕は気付いてしまった
世の中で権力を持ってる人たちは病人を減らそうとせず、病人を増やそうとしてることに
だから毎年、病気が増えていっている
ワクチン問題でまた大勢の人が犠牲になった
そんな人たちの助けになれたらと思うと怖いなんて言ってられない
使命感と覚悟を持って、僕は毎日ツイートしている
諦めなければ、倭国は良い方向に向かうと僕は信じている
そのため、微力ながら自分のできることを全力でしている November 11, 2025
1RP
むくみ・乾燥・代謝低下に
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〈豆苗〉あったら/•᷅•᷄\୭
シャキ旨🌱豆苗チョレギサラダ
包丁いらず✂️蒸して和えるだけ❣️
💬 コレ、抗酸化三重奏って ⁉️
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豆知識 🫘
豆苗は「若返り野菜」と呼ばれるほど、βカロテン・ビタミンC・ビタミンEが豊富。これら3つは“三大抗酸化ビタミン”とされ、細胞の老化を防いで肌の弾力UPにも◎
さらに豆苗はえんどう豆の新芽のため、植物性たんぱく質、葉酸、食物繊維が根元にギュッと濃縮。
ストレスで消耗しやすいビタミンB群も多く、疲労ケアにも心強い味方❣️
もやしは「発芽パワー」で酵素が豊富。軽い甘みと水分が、火照りや乾燥気味の体を穏やかに潤し、消化を助けてくれます。
きゅうりは水分補給・むくみケアの王様🥒。韓国海苔のゴマ油香るミネラルが加わることで、巡りが整う“代謝サラダ”に。
薬膳では、豆苗＝「清熱・解毒・潤い補給」、もやし＝「利水・気を整える」、きゅうり＝「清熱・生津」
乾燥わかめは「補腎・軟堅」、海苔は「化痰・清熱」
火照り・ストレス・のぼせ・むくみの多い現代人にぴったりな“浄化サラダ”です🌿
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🔹豆苗：清熱・解毒
➜ からだの余分な熱を冷まし、肌トラブル予防に
🔹もやし：利水・調和
➜ むくみ改善、胃腸の負担ケア
🔹きゅうり：清熱・生津
➜ 乾燥・のぼせ・口渇に◎
🔹乾燥わかめ：補腎・軟堅
➜ ミネラル補給、代謝バランスに
🔹韓国海苔：化痰・清熱
➜ 巡りUP＆ストレス緩和に
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆抗酸化サポート
➜ 乾燥・くすみ・ハリ不足が気になる時に
❷ むくみ解消＆代謝UP
➜ 体を軽くリフレッシュしたい日に
❸ ストレスケア＆胃腸サポート
➜ だるさ・疲れやすさ・食べ過ぎリセットに
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🛒 材 料（4人分）
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・豆苗：2パック
・もやし：1袋
・きゅうり：2本
・乾燥わかめ：2g
・水：50cc
・韓国海苔（8切8枚）：1パック
（ドレッシングA）
・砂糖：小さじ1
・塩：小さじ1/4
・酢：小さじ2
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2
・醤油：大さじ2
・ごま油：大さじ2
・白ごま：小さじ1
📌 Point
1️⃣ フライパンにもやしを入れ、上から豆苗をハサミでザクザク切り落とす。乾燥わかめ＋水を加えて蓋をし、中火で5分蒸す。
2️⃣ 蒸し上がったらザルにあげ、水気をしっかり絞る。
3️⃣ 大きめのボウルに＜ドレッシングA＞を混ぜ、きゅうりをハサミで乱切りにして加える。
4️⃣ 水気を絞った蒸し野菜をきゅうりの上にそっと乗せる（→シャキシャキ食感が残る秘訣）
5️⃣ 食べる直前に韓国海苔をちぎって散らし、全体をざっくり混ぜる。
📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（※水分が出やすいため、直前に混ぜると美味）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油を「減塩タイプ」にしてむくみ予防に
➤ ごま油を「焙煎度の低い良質なもの」へ変更して酸化ストレス軽減
➤ 砂糖を「米飴・てんさい糖」に置き換えて血糖値にやさしく
➤ わかめを倍量にして、ミネラル＆甲状腺ケア強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 ピリ辛 ➜ コチュジャン or 韓国唐辛子を少量プラス
🔹 さっぱり ➜ レモン汁＋黒胡椒を加えて爽やかに
🔹 コクUP ➜ アーモンドやくるみを砕いてトッピング
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：のん＊出張シェフの子供と楽しむ野菜ごはん 様
https://t.co/QdSZkWw8uj November 11, 2025
1RP
151.らーめん&かき氷 はいむる
有田みかんゆずヨーグルト
みかん！ゆず！ヨーグルト！さっぱりで甘くて美味しかった～！冬だからね…ビタミンC大事…ヨーグルトも身体にいいからね…健康になっちゃうね！身体を冷やすなって言われたらおしまいだけどまぁそこは熱いお茶飲みますし？
#黄味太と氷2025 https://t.co/En6pKFCOKg November 11, 2025
#ポリフェノール
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〈柿〉あったら/•᷅•᷄\୭
優雅に🍂柿のガトーインビジブル
秋映えスイーツで季節の恵みを堪能
💬 焼くと消化に良く甘みが増す⁉️
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豆知識 🫘
柿は“天然のビタミン爆弾”とも呼ばれ、ビタミンCがみかん以上。抗酸化成分β‐カロテンやポリフェノールが豊富で、肌の透明感UP・免疫サポートに役立ちます。さらに、渋みの成分「タンニン」には抗酸化・抗炎症・むくみ対策の働きも。
豆乳は良質なたんぱく質と大豆イソフラボンを含み、肌のハリ・ホルモンバランスを優しく整える存在。
メープルシロップや甜菜糖は、精製糖よりミネラルが残り、体に負担をかけにくい自然派甘味料🌿
薬膳的には、柿は「清熱・潤肺・止渇」
乾燥で咳が出やすい季節、喉の潤いを保つ“秋の養生フルーツ”として知られています🍁
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🔹柿：清熱・潤肺
➜ ほてり・喉の渇き・乾燥ケアに
🔹豆乳：補気・潤燥
➜ 疲れやすい／肌の乾燥が気になる時に
🔹メープル／甜菜糖：補中・和胃
➜ 胃腸をいたわりながら気力を補う
🔹米粉：健脾
➜ 余分な湿気をさばき、胃腸の負担を軽減
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆透明感サポート
➜ ビタミンC×βカロテンで内側からクリアに
❷ 乾燥ケア・喉の潤い補給
➜ 空気が乾く秋冬にぴったり
❸ 疲労回復・免疫サポート
➜ 優しい甘みで心身のエネルギー補充に◎
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🛒 材 料（1台分）
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・柿：250g（薄すぎない2〜3mmスライス推奨）
・卵：2個
・豆乳：70cc
・メープルシロップ or 甜菜糖：40g
・米油：20g
・米粉：100g
・ベーキングパウダー：3g
📌 Point
1️⃣ 卵・豆乳・米油・甘味料・米粉・BPをよく混ぜる
2️⃣ 柿をスライスし、生地にやさしく混ぜ込む
3️⃣ 型に流し込み、170℃で40〜50分焼成
4️⃣ 焼きたては柔らかいので、粗熱が取れてからが切りやすい◎
📌 保存期間
冷蔵庫：2日程度（乾燥しないようラップ必須）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を甜菜糖やメープルに変更して、血糖負担をやわらかく
➤ 牛乳→豆乳で植物性＆低脂肪に
➤ 米粉生地でグルテンフリーの軽い食べ心地に
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 シナモン ➜ 風味UP＆血糖コントロールにも◎
🔹 ナッツ ➜ 香ばしさとミネラル補給
🔹 カカオニブ ➜ 抗酸化UPのご褒美アレンジ
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：やま｜アラフィフの腸活レシピ 様
https://t.co/PySvTqjMBz November 11, 2025
⚪︎Biodance バイオコラーゲンリアルディープマスク
さすがゲルマスクブームの火付け役ブランド。
これ使った翌朝はスキンケアの行程2つ飛ばせる。
⚪︎Luvum グリーンシトラスビタミンCゲルマスク
敏感肌に優しいLuvumだから肌揺らぎのときにぜひ。 https://t.co/vXGdt7qRgF November 11, 2025
うーんこのビタミンC×レチノールの美容液いい香りで毛穴引き締まる感じがしてめちゃお気に入り〰️♡♡
レチノールだけど私は反応出ずに使えてるのも嬉しすぎる😭
Primera
ユース ラディアンス ビタチノールセラム
https://t.co/XALA5J1fFo https://t.co/6H1HDPs0MS November 11, 2025
アイオペさまからいただきました💛
純度99%のビタミンCを25%、最高濃度*で配合.ᐟ *IOPE社液状タイプビタミンC基準
肌調子の良い日に手に取りたくなる1本。濃密なテクスチャを贅沢に肌へ。もっちりとした仕上がりに✦.*
#ガチモニター_アイオペ https://t.co/5Qp8kHgf2t November 11, 2025
アイオペさまからいただきました
純度99%のピュアビタミンC25%を
安定的に配合した高濃度抗酸化アンプル🍋
ほんのりとろみのあるテクスチャーで
サラッと伸ばせてスッと肌馴染みが良い☺️✨
オイルっぽさがあって少しペタつくけど
不快感は感じにくく私は気にならなかった🫶🏻
#ガチモニター_アイオペ https://t.co/45emrl1cpo November 11, 2025
敏感肌でも安心して使えるビタミンC美容液に出会えた！毛穴やハリに悩む20代女子にぴったり。ナイアシンアミドやヒアルロン酸配合でしっかりケアできるのが嬉しいポイント。
https://t.co/oPIYuAQiZi #AD November 11, 2025
柿の王様、富有柿と一緒に
ルミナスが届きました
そんなわけないですが
この組み合わせ、抗老化対策に
最高なんです
柿一個で1日に必要なビタミンC
が獲れて ルミナス一本で1日
に必要な亜鉛が獲れます
ともに体内では形成されません
このペアで冬をのり切って！
#企業公式相互にフォロー祭 https://t.co/D6M0gpxx0a November 11, 2025
フルーツ食べて
元気にモリモリやってますよ💪☺️
パイン🍍好き❤️
メロン、梨、いちご🍓
フルーツ大好きだもんね🥰
ビタミンCたくさんとって
元気いっぱいだね✨✨
#杉野青春ES
#杉野遥亮 November 11, 2025
何がとりあえず栄養しか考えてない夜食。17時にも食べてるから何食目？
どれか2種類ぐらいのスパイスにめちゃクセがある😂💦で、どれかわからんのがめっちゃ美味しい。トータルで不思議な味。
たんぱく質多すぎたというか、豆が多いな。ターメリックの吸収アップに黒胡椒
ビタミンCとマグネシウム https://t.co/z8QAabozLb November 11, 2025
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