今日もお疲れ様でした。
追い込んで仕事やると集中力増します。
また、明日もお願いします。

### 今日やったこと
- 朝の準備
- 今日の予定を確認する
- アファメーション
- ヨガストレッチ
- 朝の瞑想
- めざましビクトリーに参加
- 習慣化実践塾モニターコース第8講
- 朝食後タスク
- 現在のOBLとその他の確認 @OBL
- めざましビクトリーキーワード投稿
- Stepn手仕舞い
- てくてくビクトリー報告
- ランニング
- 進捗一覧を見て前日の予約確認
- 会社メールチェック
- 平日生の午前進捗確認
- 給与振り分けと振り込み
- カルテット報告
- 就寝前タスク
- 勤務表の入力
- DNSスライド作成
- 金婚式お祝い買う

### 明日やること
- 10+3の価値観フレームワークの質問に10問回答する
- 朝の準備
- アファメーション
- ヨガストレッチ
- 枕カバーと寝巻きを洗濯に出す
- 今日の予定を確認する
- 朝の瞑想
- めざましビクトリーに参加
- AI漫画レビュー
- 現在のOBLとその他の確認
- めざましビクトリーキーワード投稿
- てくてくビクトリー報告
- 朝食後タスク
- ランニング
- 会社メールチェック
- 進捗一覧を見て前日の予約確認
- 平日生の午前進捗確認
- キャリステニクスを極める💪
- 勤務表の入力
- カルテット報告
- 就寝前タスク

### 現在のやることリスト
◎仕事
・DNSセミナースライド提出
・Notebook LMでTIPS作って、音声を再合成

◎情報発信
・Note執筆
・X投稿

◎AI
・ローカルLLM調査
・ローカルLLM試す
・あらためさんAI漫画

◎家族
・両親の金婚式
・次男の漢字練習

◎健康
・キャリステニクスの記録方法変える

◎良い習慣
・23時就寝→4時起き習慣身につける
・ランニング40分+散歩で毎日1万歩
・瞑想15分の質を高める
・キャリステニクス November 11, 2025

こんにちは！ウッディーです😃✨️
昨日は我がリベッツ岡山の応援に行って来たよ♪🏓📣
生の張本君も見れてテンションMAX⤴️📈💓
大接戦の末、ビクトリーマッチまで見れて得した気分🥰
最終戦は張本君が第3マッチのリベンジを果たすという絵に描いたような嬉しい展開で盛り上がったよ✌😁 https://t.co/ykSIgnhFAq November 11, 2025

【今年最後の第1日曜日】
12/7(日)13時より、名古屋栄 薬膳BAR SAKAE @yakuzenbar におきまして、ゲーム音楽DJイベント #VGMDJ PAUSE#78 #gm_pause を開催いたします👾
滋賀からはぐりんさん、愛知からクレイジーさん、童 貞 狩さん、トワさんをお招きし、15名でやっていきますよろしくビクトリー🔥
今年最後のPAUSE、いつも通りまったり開催です👾
秋のままか、冬突入か？当日は店内過ごしやすくしてお待ちしております🎮
ゲームの話とゲーム音楽を浴びに、どうぞお立ち寄りくださいませ🛸

滋賀から参加
はぐりん @Omega_NN

愛知から参加
童 貞 狩 @shimoda_SANa
クレイジー @ippatuOUT
トワ

レギュラー参加
KENT @kentorot
トアル @toaruhiitooo
HoTARU @HotaruHoshino
しんや @SINYA_T
ししどほりっく @shishido_kgyk
ハチ @hachi_3VI
BB @BB_Syarin
monaken @monyamonya
夏目ことり @NatsumeKotori
314 @Saiyo_314
enzo @e_n_z_o_r_e_e_d
(以上、順不同敬称略)

詳細はこちら↓
[TwiPla] PAUSE#78 ～ゲーム好きなDJが『現場でかけにくいけど好きなゲームミュージック』をひたすらかける日 その78～ #gm_pause #VGMDJ https://t.co/gnKyZkrzXb November 11, 2025

摂取カロリーを消費カロリーで上回ればね。痩せるんです。単純な話ですよ。
私のように多少チャリなんか乗ったってね、昼食夕飯でこれ食ってる奴はね。逆に増えてくんですよ、体重。
いやあー、運動するとごはんがうまいぜ！！ハッハッハ！運動すればしただけ肥えるな！ﾊｲ､＼( ˆ﹀ˆ )／ﾋﾞｸﾄﾘｰ https://t.co/5Xw0CYFF62 November 11, 2025

今日のビクトリー、シェパードン強火担で良かった November 11, 2025

お疲れ様です。

今年も残り少ない。
時間を大切にして生きていきます。

明日もよろしくお願いします。

【今日やったこと】
・めざましビクトリー
・タスク報告
・読書
・迫さんLINE読み
・激辛くんBrain
・アラタメ堂さんBrain - 基礎理解（第1-2章）- 12/1まで・AI情報インプット

【明日やること】
・めざましビクトリー
・タスク報告
・和佐さん オンラインセミナー受講 1件
・読書
・迫さんLINE読み
・激辛くんBrain
・アラタメ堂さんBrain - 基礎理解（第1-2章）- 12/1まで
・AI情報インプット November 11, 2025

ダニーボーイとテッドとバリーまでいる！！！企画した人めちゃくちゃガッシュ好きでしょこれ！！でもだったらなぜビクトリーム様がいないのか！！ブラゴのこんな可愛い格好今後絶対みれないんじゃないか！！

と叫びたい https://t.co/NQoPw6cV0G November 11, 2025

11/25
皆さん、お疲れ様でした！
仕事が始まり、葛藤の多い日のスタートでした▶️
そんな日があってようやく自分の無力さを感じて、勉強に向き合い、他力を借りられるのかなと感じました。
これを機にまた謙虚に進みます。
スマホを手放す時間もいいなと感じました。
また、明日もよろしくお願い致します🤲

※LINEへの報告も！20時までに！

▼つみあげビクトリー参加はこちらから💁
毎日コツコツと積みあげて報告することでプラスになる✨
https://t.co/Y44ETXkO2O

#めざましビクトリー
#つみあげビクトリー
#てくてくビクトリー
#詰将棋

【今日のやったこと】
つみあげビクトリー報告✍️
てくてくビクトリー🚶→継続中
読書
勉強
足湯
買い物
循環ノート

【明日のやること】
☀️午前中☀️
めざましビクトリー参加
読書
足湯
仕事

🕰️午後🕰️
つみあげビクトリー報告
勉強
読書
掃除
ご飯を食べにいく

【やりたいこと】
論文→2個　経過の作成
帰宅して鼻うがい、足湯
瞑想の時間
本を読む
内省の時間をとる
百人一首
徒然草
コーヒー焙煎、インプット
温泉のテキスト

音読→読み聞かせ November 11, 2025