これ知らない人多いですが、『 ヒートテックをきて電車にのると汗だくになる人 』はこれを試してください。ぼくも3年前にユニクロで働いている友人に聞いて知ったのですが、今まではヒートテックをきて電車にのると暑いと思ってました。「え、私もそうだよ？ 」と思った人に試して欲しい、ヒート… https://t.co/cSgiBv2mmH December 12, 2025

ヒートテックの恐ろしいところは自身の体温調節ができなくなると言う点。

仕組みは人間から発する水蒸気を熱に変換するものだけど、ガッツリと出た汗を吸収できるキャパが合成繊維にはないから結果冷えることになる。

この落とし穴に気が付かない人が意外と多い。

身体を温めてくれるのは https://t.co/bN6E6hKdbO December 12, 2025

【本日の東京】
最高気温12℃/最低気温3℃
晴れますが時々雲が見られそう☀️☁️昨日と気温あまり変わりません。

服装:冬コートはマスト🧥中はヒートテック、厚手の長袖類でしっかり防寒対策を。マフラー手袋もあると🙆‍♀️
髪型:風は穏やか⭕️ふんわり固めかなしでも大丈夫そう。

良き1日を✨ December 12, 2025

おはゆいゆい〜!!
今日のラッキーナンバーは38!

今日も寒いね〜⛄️
でも厚めのヒートテック着たからばっちりぐー!!✨️
レッスン頑張ってくるね〜!!

今日もいい日になぁれᐡ• ‧̫ •ᐡ꒱⊃🪄✩ https://t.co/O5yRMKEMtJ December 12, 2025

冬に負けたくないのでヒートテックを着ませんでした。
皆さんは絶対に着てください。何がとは言いませんが寒いです。 https://t.co/FRQPM4hpAo December 12, 2025

はいー！
今日も拡散！毎日拡散！
発言撤回と謝罪あるまで拡散！
なんか寒いと思ったらヒートテック裏表やんけ！

#立岩陽一郎
#立岩陽一郎の発言の撤回と謝罪を求めます
#逃げるな立岩
#見苦しいぞ立岩
#誹謗中傷
#名誉毀損 https://t.co/TVy76E4yGF December 12, 2025

おはこんにちわ(*´∀`*)ﾉ
今週もお疲れ様です
#どアップ
#お花
冷たい空気で寒いですね😣
ヒートテック＆カイロの出番
あったかヌクヌクしましょ☕️

リクちゃんちょい舌だし1枚
耳上が撮れてないけど可愛いにゃ~😻🐾

いつも温かい繋がりをありがとうございます😊💞
年末は何かと忙しくなりますが怪我なく穏やかな毎日を過ごしてくださいね🍀*゜(私やな😅) December 12, 2025

ヒートテックを快適に着る方法とは…

今回は、通勤などの屋外から屋内に入ったときの寒暖差でも快適に過ごすための方法をお話しします。

こんな経験ありませんか？
寒い外から、暖房の効いた電車や室内に入ると体が汗ばむ

それは、体の体温調節機能（ホメオスタシス）が影響しています。
皮膚の温度センサーは、急激な温度変化を感知すると汗をかきやすかしています。
⚠️実は、冬の方が汗をかきやすいです。

さらに
混雑した車内は、他の乗客の体温や呼吸によって湿度が高くなります。
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなるため、体がべたつきやすく、汗をかきやすくなります。

ちなみにヒートテックの暖かくなるのは、体から出る水蒸気を繊維が吸着する際に熱を発生させる「吸湿発熱」という仕組みですが、
汗をかき過ぎると吸収が追いつかず、肌が湿った状態になり、体を冷やす恐れがあります。
⚠️ ヒートテックに使用されているレーヨンなどの素材は吸水性が高く、一度汗を吸うと乾きにくい性質があるためです。

じゃあ、どうすれば良いかというと

ヒートテックの下に＂エアリズム＂
を着ます！

これは、ユニクロも公式で発表していますが、

汗を素早く吸って乾かすエアリズムと、汗を熱に変えるヒートテックの相乗効果で、汗冷えを防ぎつつ暖かさを保つことができます。

特に、厚着をする日や電車内など、温度変化が大きいときでも快適に過ごすことができます。

夏に大活躍したエアリズムを冬も活用すると快適に過ごせるので、ぜひ試してみてください。

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👉@jiro_3_ December 12, 2025

㍾村の兵舎の展示、第七師団の文字に気が付いてびっくりした。手帳や他の展示物もばっちりゴの時代と重なるんですよね…見に行けて本当に良かったな。防寒襦袢、ユ◯クロの極暖ヒートテックみたい…温かそう。雑嚢、歩兵用だからおがたもこういうの持ってたんだね… https://t.co/f5NXpMWyrc December 12, 2025

東京遠征ありがとうございました！！！
中にヒートテック着込める最高の衣装 https://t.co/P8Hoe2O0NP December 12, 2025

やって参りました！札幌❄️

さぞかし寒いだろうと思って
ダウンとヒートテックとスノーブーツの
完全防備で行きましたが…
今日はそこまでの寒さではありませんでした☺️

でも来週は最高気温-5℃の予報の日が！😱

油断せず、毎日暖かい服装で通いたいと思います🫡

#エリザベート https://t.co/sEYJeZtaRm December 12, 2025

おはようございます🥱
12/6(土)0℃〜12℃☀️🥶

今年1番の冷え込みかも😓
上下ヒートテック装着😑

#日清 さんの #どん兵衛🦊と #SKE48 とのコラボ企画でお世話なっている #バロー さんが我が県横浜に出店されたのは有り難い😆🙏

莉樺ちゃんは土曜日恒例の #バギバキビート に出演♪
今日も楽しんで行こうね👍

本日も宜しくお願い致します🙏皆さん良い週末を〜🤗
#青木莉樺 #やる気元気青木 December 12, 2025

こんにちは🌤️
今日の最高気温は12℃、最低気温は2℃です！
今日も冷えます！
ヒートテックにカイロやダウンなどが必要かも！

12/12（金）は『カノサレ&963 合同リリースイベント』＠タワーレコード横浜ビブレ店 です！
遊びに来てね💓 https://t.co/qGs3hnrnMk December 12, 2025

ヒートテックみたいなあったかくなるやつ、家に一枚もない😰２枚ともクールテックだ、ふぇぇえ💦私は寒くなってから、寒い！上着買わなきゃというし、雪が降ってからタイヤが！っていうほんとダメな人間なんだけど、あなただけは見捨てないで欲しいの・・・・あ、米がない・・・ December 12, 2025

おはようございます☀
ついに最低気温マイナスを記録しました🥶
西立川駅　-1℃からの朝活スタート▶️です

思わずマフラー🧣に
手をかけてしまいました
もう手放せません☺️

残りはパッチとヒートテックとカイロ

緑町から東町
立川市との市境
昭島の端から端まで
皆さまのお困りごとは
是非「なかおフミヒト」を使って下さい🫡

本日、最後を迎えた53歳の日を
この後、しっかり活動したいと思います💪🏻 December 12, 2025

タンクトップとしまむらのセーターだけじゃ寒さに耐えられなくて、さっきユニクロに行ったら『１番、暖かい』って書いてある、ヒートテックのクルーネックTシャツってのを買ったんだけど本当だろうな！？？11日まで1,990円と安いみたいだけど、おれからしたら大出費だからな？6日に心理カウンセラーの小林さんと焼肉に行く予定あるし。第一ユニクロのくせにTシャツ１枚1,990円ってのが信じられん。え？でも暖かいかも（笑）これなら冬越せるかもしれねぇ（笑）まあちょっと高いけど、これでも安くなっているってことはお買い得だったってことかな。ぽかぽか日和です。でもさ、３着も買っちゃったから活躍しろよ。少しでも寒かったらユニクロの店員の口の中に詰め込んでやるからな。 December 12, 2025

稲野辺さんと1年ぶりの配達！！
いやー楽しかった！！この時期にはこの蔵のこんなお酒が動くんだな、やっぱりあのお酒は人気なんだななどめちゃめちゃ学びなんですよね。

もちろんうちのお酒も注文頂きますが、お知り合いや仲の良い酒蔵さんのお酒もしっかりお届けさせて頂いてます！日雇いバイトなのでw

そして大好きな堺さんのお酒も人気。

あと東京暖かすぎな。ヒートテックとか要らんから、まだ。ってくらい新潟県民からしたらピーカン晴れ、ぽかぽか陽気でした！！

最近晴れ男☀️なので、この調子で来年はずっと晴れ男になろうと思います。 December 12, 2025

今日もいろはちゃんが好きぃぃ

いきなり4！！🫠

ヒートテックいろはちゃん🥹

#奥田いろは https://t.co/dA9shgR6Qp December 12, 2025

今日はIZUMIさんと12月7日のライブと、その後に続く学校公演のリハをしてきました。7日は1stアルバムの『モリコーネメドレー』やYouTubeでもたくさん聴いていただいている『小さな旅』などを演奏予定です🎺動画はモリコーネメドレーから抜粋(またヒートテックが前後逆だったけど見えないからセーフ🥹) https://t.co/x8XAdJv5Jp December 12, 2025

「防備しすぎたら」
今日は朝寒かったのでヒートテック+セーター+コートで出かけたらお店の中は暑すぎました…。
温度の差で服装選びが難しいです。
#AIイラスト
#AIart https://t.co/6O51IVPZcx December 12, 2025