ヒートショック トレンド
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2025.12.09 21:00
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冬に多い入浴事故の原因にもなる、「ヒートショック」と呼ばれる血圧の急な変動がある。どんな時、どんな人に起こりやすいのでしょうか。実は寒さが厳しい時期だから起こりやすいというわけではないようです。 https://t.co/rDUtn1nW01 #日経グッデイ December 12, 2025
@omentokamen おめん君！正解だ💮！！！
極限熱サウナからの→極寒水風呂ヒートショック療法=͟͟͞͞ ﾍ( ˙꒳˙ )ﾉ✨
🔥🔥🔥これが彩のやり方だ🐌🔥🔥🔥
おめんさん
明日にはお身体良くなっているでしょう💁♀️💁💁♂️
お粥とか、卵とか、ミカン🍊とかも食べれたら食べてね⸜ 🍚🍴⸝ December 12, 2025
◆気温差注意！冬のお風呂！◆寒い時期の入浴は、寒い脱衣所から急に熱いお湯に浸かることにより、簡単に大きい温度差を。それが血圧を急激に上下させてしまいます。この大きな温度差が心筋梗塞や脳卒中など、ヒートショックと呼ばれる現象の大きな要因。 要注意！ https://t.co/p6vfN2KqrC December 12, 2025
@toyer19701217 心臓🫀悪い人や動脈硬化ある人は寒い時期怖いですね。お金あるなら安い手首で測る血圧計や気になるなら医師に聞いてみるとか、ヒートショック怖いですからね。ちなみに、ぼく22日に心臓のエコー検査です。不整脈と狭心症、高血圧なんで。薬飲まないと200軽くいきます December 12, 2025
お風呂がつらい方もおられるかと思います。
それもそのはず、40℃ほどの湯温でも、湯船に浸かると心拍数は10〜20％程度上昇することが報告されており、体内では軽い運動をしたときに近い循環・ホルモン変化が起こります。
湯温が高くなれば更に、心拍数の変化や自律神経への負荷も大きくなります。
健康な人はこの「血流促進効果や温熱効果、水圧作用」などにより、入浴が『リフレッシュやリラックス』に繋がりますが、体質が「虚ｷｮ(弱り/要素の不足あり)」メインの方にとっては負担が大きく、『突然走らされる』くらいに疲れてしまうことも。
なのでこんな時は「無理に頑張って入らない」を選択しても全く問題ありません。
・ホットタオルで部分的に拭く
・足先だけ温浴/洗う
・ウォシュレットの活用
などでも、体を綺麗にすることは充分可能です。
冬場などは特にヒートショックの問題もあります。
「無理せず消耗を防ぐ」というのも立派な養生・健康法のひとつ。
今の自分に一番あった過ごし方を、遠慮なく選んでいきましょう* December 12, 2025
500イイネの方です
温度差高い…（ヒートショック）😇
できる限り早めに仕上げるのでお待ちくださいませ〜
ギャグセンス皆無な1ページ漫画はまた描こうと思うので貰える様なクオリティを目指すので完成したら見て貰えたら嬉しいです https://t.co/eGE4qo0bjt December 12, 2025
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