5g
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2025.11.22 16:00
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📢 Black Friday #プレゼント企画 スタート！ 🎉
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最新 TIGER 8 が 2名様に当たる チャンス📱🎁
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📅 締切：11/23（日）23:59
#OSCAL #TIGER8 #5G #ブラックフライデー #キャンペーン November 11, 2025
14RP
第22戦ラスベガス🕺🪩🕺
予選後の裁定📝
✅COL…FP3終了後にインターミディエイトタイヤの『電子返却』を行わず
競技規則30.4a)『タイヤの電子返却』
競技規則30.5g)『インターの返却』
に違反した疑い
⇒物理的なタイヤの返却は行ったが、電子的な返却報告をしなかった。
⇒チームに5,000ユーロの罰金
#f1fujinext
#f1jp November 11, 2025
3RP
マジで広がってほしいこと（ダイエット編）
・痩せない人は脂質60g以上摂ってる
・タンパク質1日体重×1〜1.5gはぜったい摂る
・鮭は紅鮭100g脂質4.5g
・白米150g=234kcalしかない
・白米150g×3食でも702kcalだけ
・オートミール1食65gまで食べれる（228kcal）
・サツマイモはアツアツだと米より太る November 11, 2025
3RP
【3F Black Fridayチラシ品】
すっきりしたデザインの高性能ルーターがお買い得！
ASUS Wi-Fi7 トライバンドルーター
『RT-BE14000』税込33,980円
※お1人様1台限り
2.5GのWANポートとLANポートがあり
有線まわりの性能も⭕️ https://t.co/duuKnVB0XX November 11, 2025
1RP
ブラックフライデーで新しいルーター買った
全ポート2.5GbEで6GHz帯にも対応
PCVRするときにルーターのCPU性能が改善さらるといいな
実家との拠点間VPNは400Mbpsくらいでるようになった
100Mbps超えるとルーターのCPU性能が結構大事になるのね https://t.co/wAB6rgNHW0 November 11, 2025
1RP
【新商品✨PERFECT茨城大会放映🎯】
こんにちは！
本日も元気にオープンしてます🌞
🔵TARGETより
村松治樹選手モデル
RISING SUN GENERATION 10(ﾗｲｼﾞﾝｸﾞｻﾝ10)
深みのあるDLCブルーにゴールドレーザーを重ね
リアにはホイールのようなデザインのマットグレーのサンドブラスト加工
フォーミュラーカーを思わせるような、上質さ・性能・革新性が調和した仕上がりになりました
タングステンも95%と密度も高くなっています✨
スティールダーツは重さと太さも違うので
その違いもお試しください‼
■バレル単体重量:21.5g
■バレル全長:45.0mm
■最大径:7.40mm
■規格:スイスポイント スティール
■バレル単体重量:23.0g
■バレル全長:45.0mm
■最大径:7.45mm
■バレル単体重量:25.0g
■バレル全長:45.0mm
■最大径:7.70mm
PERFECT茨城大会も店内大モニターにて生中継しております！
お買い物ついで好きな選手の応援しましょう！！
続く👇 November 11, 2025
1RP
すぐ真似できる神やせ習慣
①食事の最初は“汁物orタンパク質”
→血糖値の急上昇を防げる。食べ過ぎ、甘い物欲減る。
②間食は「1日1回・脂質5g以下」
→カロリーや糖質は気にしない。脂質だけを見ればOK。
③白米は炊いたら即冷凍庫が基本
→5合一気に炊いて100〜150gを大量にラップにつつんで冷凍保存。冷やすことで第3の食物繊維が増える。便がモリモリ、血糖値上がりにくい、満腹感得やすい。温め直してOK。
④8時間は寝る
→ 寝不足だと食欲ホルモンがモリモリ増えて暴走する。食欲を抑えるホルモンがドンドン減る。
⑤朝イチでグルタミン5〜10g
→ 落ちやすい筋肉を守ってくれる。風邪も引かなくなる。
⑥寝起き20分散歩
→空腹状態で歩くと脂肪をガソリンとして使ってくれる。早く痩せたかったら運動はこれだけで十分。
⑦夜だけ主食をジャガイモにする
→皮付きのまま炊飯器に中サイズ3〜4個300〜400gを水ひたひたに入れる。早炊き。皮剥いて食べる。白米より食べれるし、ビタミンCもリンゴの9倍。むくみも取ってくれるし、食物繊維が白米の5 倍。
⑧お菓子の前にプロテイン1杯
→甘い物欲、食べ過ぎを防げる。続けていくと、不思議と間食やおかわりがドンドン減っていく。
楽なダイエットは「食べる」「寝る」「歩く」をハードルを低くくやることがポイントです。特にお菓子の前にプロテイン1杯は、自分の意志に関係なくダラダラ食べを無くせるのでダイエットに効果的です。 November 11, 2025
1RP
2015年GPFフリー『SEIMEI』
珠玉のプログラム✨
㊗️200万回再生突破🥁🥁🎺🎺✨
#羽生結弦
#YuzuruHanyu
テレビ朝日スポーツ 【公式】
【羽生結弦 不滅の世界最高得点 「SEIMEI」 】 '15GPファイナル男子フリーin バルセロナ 演技フル
https://t.co/iRsK9I4Mcj November 11, 2025
1RP
うわっタイチンルチルすげぇ針入ってる！
これ持ったら俺も億万長者笑笑
⭐︎【天然】タイチンクオーツ 丸玉 19.6mm 10.5g
https://t.co/8Uz4EpLh9G November 11, 2025
夕飯はほうれん草とベーコンのカルボナーラ(手打ち細麺)
細麺は久しぶりに打ちましたがやっぱり平打ち麺の方が好みかな
たまには市販の乾麺を使ってみようかな
きなこ35.5g→36.0g(ペレット団子投入)
相変わらず上の方をペロペロ
部屋んぽさせないと治らないのかな？
元気で何よりな感じ
おやつは林檎 https://t.co/0Oowe4M5f4 November 11, 2025
実況者さんみんな面白くて好きだから勝ちたいなんて本当に1ミクロも思った事ないんだよな。みんな何か始める時は憧れの人に勝ちたいと思って始める物なの？もしかして僕がおかしいの？
いいや、おかしいのはこの世界この政治この宇宙この地球ちなみに5Gは体に悪いし思考は政府に盗まれているし集団スト November 11, 2025
これ、おすすめで見たから買って食べたらメッッッチャ美味しかったんだ……また買おう。
和ちょこれーと ほうじ茶 45g - カルディコーヒーファーム オンラインストア https://t.co/vWGYANG60c November 11, 2025
Camp&Cabins那須高原の楽天モバイル回線状況は…
4G △
5G ×
でした！
キャンプ場Wi-Fiは◯かな…
今年2回目！那須が好きすぎる
🉐社員限定紹介キャンペーン🉐
https://t.co/YASCnms8wP
#キャンプアンドキャビンズ那須高原 #キャンプ #キャンプ好きと繋がりたい #楽天モバイル紹介キャンペーン https://t.co/nZzODFpJwS November 11, 2025
@XHNNJ4 パケット気にせず５G通信でRPG系をクラウドでプレイならいいんですが、リモートやヴァンサヴァ系とかになるとモバイル通信だとキツイですね。
ドラクエ３とかペルソナ４を仕事の休憩中に楽しく遊んだり、会社のXboxファン同士でリモートのラグラグのスト６とかやってます November 11, 2025
今日の美容食🌿✨
「手羽元と大根のホロホロ参鶏湯」です🍗
🔸 美容ポイント
✔ 手羽元：コラーゲンや良質なたんぱく質が豊富で、肌や関節のハリをサポート。
✔ 大根：消化酵素や水分・ビタミンCが含まれ、体を内側から温めてくれます。
✔ 生姜＆長ねぎ：血行を促進し、寒さや疲れが気になるときにも嬉しい温活食材。
🔹 材料（2人分）
手羽元 … 6〜8本（400g）
長ねぎ … 1/2本
大根 … 7〜8cm（150g）
生姜 … 1片（15g）
A もち麦（または生米） … 大さじ3
A 水 … 600ml
A 酒 … 大さじ1
B 鶏がらスープの素 … 大さじ1
B 白だし … 大さじ1
B みりん … 大さじ1
🔹 簡単レシピ
1️⃣ 大根、長ねぎ食べやすいサイズに、生姜は千切りにする。
2️⃣ 鍋に①と手羽元、A を入れて火にかけ、沸騰したらアクを取って弱火にする。
3️⃣ B を加え、蓋をして時々混ぜながら弱火で30分ほど煮込み、最後に塩（分量外）で味を整える。
4️⃣ ※手羽元は骨に沿って切込みを入れておくと、食べやすく仕上がります。
体がじんわり温まり、素材の旨みが染み出る優しいスープ。寒さ・疲れが気になる日にどうぞ😋 November 11, 2025
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