脳が「どれくらい疲れているか」は主観ではなく、かなり生物学的な現象として説明できるところまで来ている

・考え続けると、前頭葉にグルタミン酸などの代謝産物がたまり「これ以上やるコスパ悪い」と脳が判断

・その結果、集中力低下だけでなく「先送り・即時報酬を選びやすくなる」など意思決定も変わる

・この認知的疲労はLong COVID、がん治療後、うつ、パーキンソン病など多くの病態の中核症状

・対策の基本は睡眠・昼寝・光・行動療法など

・ただし「疲労感だけを消す」と、限界を超えて後からクラッシュする危険も December 12, 2025

パーキンソン病を患っていますが、懸垂を出来るようになりたいと思います。
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