夢は書きだしておくだけで格段に叶いやすくなる😺私の場合は、

・ネイル、まつげパーマ、美容医療、医療脱毛通えるようになる
・値段を見ずに買い物する
・一泊8万円以上のホテルに泊まる
・50平米以上の2LDKマンションに一人で住む
・お風呂に窓のあるマンションに住む
・パニック障害を克服する
・独立する
・理想の家に住む
・理想の彼氏ができる
・2～3ヶ月に一回国内旅行をする
・東京で1週間宿泊する
・家の中にトレーニングルームを作る
・継続して収入が入るシステムを作る
・仲良しの同世代の友人を3人作る
・高級ホテルで食事する
・企業からPR案件をもらう
・1回2万円ほどするマッサージに月1回通えるようになる
・株式会社を立ち上げる
・何かの分野で専門家レベルになる
・自分の宣材写真を撮る
・アクリルキーホルダーを作って友達に配る
・月収200万円超える！→いまは最高額で289万達成！
・Twitterで利益を上げる
・noteや自分の発信で利益を上げる

これ全部叶った！！！！叶えたいことはどんどん言語化すべし🫶 December 12, 2025

自分に合わない生き方をしていると、うつ病やパニック障害などの精神疾患になる。例えば、無理して頑張り続けるというのは最たる例。「苦しいな」「なんか違うな」という心の声を打ち消さずに、心の声に対して正直に生きることが大切。無理して突き進むのは、もう終わりにしよう。本当によく頑張った December 12, 2025

#紀蔚然　「DV8／台北プライベートアイ2」

#読了

六張犂（リョウチャンリ）の連続殺人事件を解決に導いたものの、近隣住民や大家から疎まれることになってしまい、呉誠（ウー・チェン）は台北市郊外、淡水（タムスイ）へ転居する。
散策の中でエマという女性がひとりで切り回すバー「DV8」を見つけ、エマや他の常連客たちと親しくなっていく。
ある時、DV8を新人弁護士だという何琳安（ホー・リンアン）が訪れ、私立探偵としての呉誠に人探しを依頼する。
パニック症候群を発症した彼女はその遠因が、幼馴染の男の子の母親が殺害された事件にあると考え、事件後一度も会うことなく別れ、名前も覚えていないその幼馴染を探して欲しいという。 December 12, 2025

2025/12/07を生きる

#キリトリセカイ
#ファインダー越しの私の世界
#写真好きな人と繋がりたい
#自律神経失調症
#パニック障害
#暴露療法
#イマソラ
#空
#雲
#lifeisrhythm
#dayinthelife
#photooftheday https://t.co/EMUNmK1ZN2 December 12, 2025

12月7日

地域の会合行った
久々の先輩に会った
焼肉ランチ食べた
手帳買いに行った

#ホメ療法
#みんなdeポジティブ人間化
#パニック障害

午前中に地域の会合へ
久々の先輩たちに会えてよかった

焼肉ランチおいしかった

手帳を買いに本屋へ
いくつか立ち読みして、共感する文章に出会えた December 12, 2025

私がメインでやっている『ストレスクリア』は、現実が変わっていくことにこだわっているので
・パニック障害
・鬱病
・毒親
・幻聴＆幻覚
・自己否定
・親子関係
・子育て
・夫婦関係
などでお悩みの方々、少なくとも、感情や感覚はめっちゃくちゃ変わっていったという体験談を沢山いただいています。 December 12, 2025

不安障害パニック障害です安心しましたかせんさんありがとう December 12, 2025

明日は市役所行ってママンち🛵💨
アドレナリン切れてきた…
#双極性障害 #鬱 #不眠症 #パニック障害 December 12, 2025

Shrinkの第2話（双極症の回）で涙止まらず…

呑みすぎてダウン

観終わる前に寝落ちかな

第1話のパニック症も持ってるから、息苦しくなりながら観てたけど、双極は本当につらい、無理 December 12, 2025

うつ病とパニック障害で部屋から出れない時期、革ジャンと猫と好きな絵に救われてた気がする。
仕事は休職。生き甲斐のライブハウスにも行けない。ギターも弾けないし映画は内容が入ってこない。だから「何もしない」選択をした。部屋で革ジャン着て猫と寝て、ぼーっと絵を見る。受け身も悪くないね。 December 12, 2025

人身事故に出くわした

めちゃくちゃ怖くて、パニック障害もあるからほんとに電車から出たかった

幸いにも、10分位で一部の車両が空いたので、出ることが出来たけど、降りてからめちゃくちゃ泣いてしまった

ほんとに怖かった…

ひとりでいることもとても怖い December 12, 2025