夢は書きだしておくだけで格段に叶いやすくなる😺私の場合は、

・ネイル、まつげパーマ、美容医療、医療脱毛通えるようになる
・値段を見ずに買い物する
・一泊8万円以上のホテルに泊まる
・50平米以上の2LDKマンションに一人で住む
・お風呂に窓のあるマンションに住む
・パニック障害を克服する
・独立する
・理想の家に住む
・理想の彼氏ができる
・2～3ヶ月に一回国内旅行をする
・東京で1週間宿泊する
・家の中にトレーニングルームを作る
・継続して収入が入るシステムを作る
・仲良しの同世代の友人を3人作る
・高級ホテルで食事する
・企業からPR案件をもらう
・1回2万円ほどするマッサージに月1回通えるようになる
・株式会社を立ち上げる
・何かの分野で専門家レベルになる
・自分の宣材写真を撮る
・アクリルキーホルダーを作って友達に配る
・月収200万円超える！→いまは最高額で289万達成！
・Twitterで利益を上げる
・noteや自分の発信で利益を上げる

これ全部叶った！！！！叶えたいことはどんどん言語化すべし🫶 December 12, 2025

自分に合わない生き方をしていると、うつ病やパニック障害などの精神疾患になる。例えば、無理して頑張り続けるというのは最たる例。「苦しいな」「なんか違うな」という心の声を打ち消さずに、心の声に対して正直に生きることが大切。無理して突き進むのは、もう終わりにしよう。本当によく頑張った December 12, 2025

こんばんは世界🌍✨
俺がみき さなえっていうんだ🫡

最近、僕のことを知った方が何人かいるので、改めて今日は僕が抱えてる病気を3つ紹介します‼️

①適応障害

会社員5年目で患ってしまいました！
心がガッシャンと粉々になってしまってるので、それはそれは修復するにはえげつない時間がかかります！
今は好調ですが完治してません！
将来が怖いです！
不安に押しつぶされてしまいます！
その怖さと不安を無くすために薬と筋トレで症状を抑えてます！
今は薬を飲まないと生きていけないです！
超めんどくさい心の病気です！
多分これは○ぬまで治りません！

②PTSD(心的外傷後ストレス障害)

俗に言うトラウマってやつですね！
アニメで言うとソードアート・オンラインの朝田詩乃ちゃんが拳銃を見ると吐き気がするあれ！
俺も同じ感じで、満員電車にいる時や、くたびれてるサラリーマンを視界に入れたり、飯食う時に酒の勢いで圧かけられる時があると会社員時代の嫌な出来事を思い出して震えが止まんなくなったり、
全身の力が入らなくなり、
目眩が起きたり、吐き気が起きたりします！
たぶんこれも○ぬまで治らないやつです！
そりゃ困った！

③パニック障害

遠出したり、
夜の電車に乗ったり、
車など狭い空間にいたり、
自分の生命に関わる場面にいると
○んでしまうのではないかと
冷や汗をかいたり、
眩暈や動悸などが起きたりします！
なんてこった！
たぶんこれも○ぬまで治らねぇぞ！

これら三つは、
生きてる途中でなってしまった病気です！
一度患ってしまったら
なかなか治らないめんどくさい奴らです！

そして、同じ病気を抱えてる方。
沢山いるはずです。
僕は分かります。
その痛み。その苦しさ。
深く理解してます。
そりゃ自分自身もなってるからさ。分かるんだよ！

んでさ、その病気を抱えるとさ、
その病気を治すとか解決するどうのこうのより、
安心できる場所が欲しいじゃん。
なんて言うか、ゲームで言うとファイナルファンタジーのセーブポイントというか。ボス戦に挑む前に一拍挟みたいと言うか
一旦安心出来る場所に居て、
んで準備が整ったらボス戦に挑んで、
んで解決策見つけたらさ、
そこに向かっていけばいいじゃん。

でもその安心できる場所がなかなか見当たらないわけじゃん。

僕はみんなの抱えてる問題を解決する力は正直ない。

けど

みんなを安心させることは誰よりも出来る自信がある。

だから僕はこういうイラストが描けるんです。

みんなが少しでも安心出来るように
このようなイラスト、活動が出来るんです。

何かあったらいつでも僕のところに来てくださいね。

辛いことがあったら、DMなどで是非連絡してください。些細な力になれるかもしれません。

決して一人で辛い思いをしないでくださいね。

#ririkart
#はじめ武勇伝 December 12, 2025

🧠 メンタルマップ、まもなくリリース。

精神障害当事者による、ガチのバリアフリー評価サイト。
「ここ、行っても大丈夫かな…」その不安に答える。

辛口OK。オブラートなし。

#パニック障害 #社交不安 #HSP #ASD #メンタルヘルス December 12, 2025

20代独身男性、無職です。
不安神経症、パニック障害(症)を患ってます。
趣味は、音楽を聴くこと、散歩、筋トレです。
最近やり始めたい、やり始めてることは英語と数学と読書です。
こんな自分ですがよろしくお願いします😌 December 12, 2025