パニック障害 トレンド
パニック障害(パニックしょうがい、英語: Panic disorder ; PD)とは、予期しないパニック発作(Panic attacks, PA)が繰り返し起こっており、1か月以上にわたりパニック発作について心配したり、行動を変えているという特徴を持つ不安障害に分類される精神障害。 きっかけのないパニック発作は、4つ以上の特定の症状が急速に、10分以内に、頂点に達する。典型的な悪化の仕方では最終的に広場恐怖症へと進展する。まれに幻聴や幻覚が起こることで知られるが、統合失調症ではない。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第2版(DSM-II)における不安神経症は、1980年の第3版のDSM-IIIでは本項のパニック障害と、パニックがなく不安-心配-だけが持続している全般性不安障害へと分離された。1992年には、世界保健機関(WHO)の『国際疾病分類』(ICD-10)にも記載された。DSM-5ではパニック症の診断名も併記されている。 近年の研究によってその多くは心理的葛藤によるものではなく、脳機能障害として扱われるようになってきている。具体的には、脳内のノルアドレナリン系の核にあたる青斑核におけるGABA系システムの制御機能障害である。 治療には認知行動療法や薬物療法が推奨されている(「パニック障害#治療」を参照)。治療には抗うつ薬が有効だが、ベンゾジアゼピン系抗不安薬が多用されているという2008年の指摘がある。45歳以降の発症では、身体疾患や薬物が原因である可能性がある。カフェインを中止することが良い結果をもたらすことがある。
「パニック障害」 (2024/10/23 23:55) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.14 18:00
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うつ病やパニック障害などの精神疾患を抱えながら(通院して服薬しながら)、「働かないと生活できない」という状況で頑張っている事は、本人が思っている以上にすごい事。相当つらい状況なのに、症状や薬の副作用に今にも負けそうなのに、頑張っているのは本当にすごい。もっと自分を褒めてあげて。 January 01, 2025
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今日はデイケア行ったあとに一人で電車でお出かけできた!
デパートまで行って、カフェで抹茶アイス食べて満喫できた💚
旦那さんにもすごいじゃん!って褒めてもらえて嬉しかった!
この調子でまた外出範囲広げていきたいな😊
#パニック障害 January 01, 2025
パニック障害を克服するのって、結局は心の筋トレだと思うんだよね。
発作が来たら「ヤバい!」じゃなくて「きたきた、今日のスクワットタイム!」くらいの気持ちで挑むの。そうやって1回1回立ち向かっていくと、心の筋肉がついてくるのよ。最初はフォームぐちゃぐちゃでもOK。 January 01, 2025
パニック障害を改善するのって、結局は心の筋トレだと思うんだよね。
発作が来たら「ヤバい!」じゃなくて「きたきた、今日のスクワットタイム!」くらいの気持ちで挑むの。そうやって1回1回立ち向かっていくと、心の筋肉がついてくるのよ。最初はフォームぐちゃぐちゃでもOK。 January 01, 2025
明後日の朝9時に美容室予約。
電話切った途端に動悸が…仕事して誤魔化そうとしたけど、吐き気も出たので頓服。
家にいるのに頓服飲んだのは初めて。予約しただけで予期不安が出るとは情けない!ちょっと凹む。
パニ障の不思議で、楽しみなのに発作は出ちゃうって厄介ね。
#パニック障害 January 01, 2025
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