パスタ
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2025.12.11 02:00
:0% :0% （40代／男性）
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とろっと濃厚、驚きの簡単さ！【鮭のクリーム煮】
＼＼絶対に失敗しない／／
手が込んでるように見えて、実はめちゃくちゃ簡単。面倒なホワイトソースが面倒じゃない！混ぜて入れるだけで確実にとろとろな濃厚クリームが出来上がります◎
鮭とほうれん草の組み合わせ最高です。
パン、ご飯、パスタ、どれも捨て難くて迷う〜 December 12, 2025
5RP
満腹なのに栄養失調になる倭国のカラクリ
いま倭国で増えている新型栄養失調は
食べていないからではなく
食べているものが代謝で
栄養を奪っていく構造に原因がある
パン・ラーメン・パスタ・ピザなど
小麦中心の食生活は、
糖質を処理するために
ビタミンB群・マグネシウム・亜鉛
タンパク質を大量に消耗する
「食べるほど栄養が減る」という
逆転現象が起こる
吸収力そのものを落とすため
入らない＋奪われる の二重苦で
自覚のない栄養失調にまっしぐら
加工食品メーカーが栄養を奪う食品を作り
その欠乏を補うかのように
製薬・サプリ企業が
合成ビタミンを売るという構造
どちらも同じ資本系列にある
ケースも珍しくなく
マッチポンプと呼ばれる常識的な仕組み
解決の本質は「まず食を戻すこと」
自然のミネラル・発酵・海塩
味噌汁・旬野菜
身体は本物の栄養でしか立ち直らない。 December 12, 2025
4RP
丸の内キャリア塾スペシャルセミナー
(続き)
彩風さん
「小麦は夜は出来るだけ食べないようにしてる。ハンバーガー🍔やパスタ🍝はお昼まで」
「化粧水は5回」
これも印象的だった December 12, 2025
忙しかったのでお昼にカンタンにパスタ（ソースはレトルト）を食べて、ふと「これって本来単体で食べるものじゃないんだよなぁ（プリモピアット）」と思い立ち、サラダは兎も角アンティパストってどんなものがあるのか調べてみた。
作れそうなものがないか探しているが、全部面倒そうに見える… ➡アンティパスト（前菜）のレシピ｜レシピ｜モンテ物産 https://t.co/6xUF1lWszE December 12, 2025
昨日の昼、食材が全然なかったから、ツナとブロッコリーをバター醤油で味付けして、そこにスパゲッティ入れて和風パスタを作った。邪道パスタなのでイタリア人のパートナー的にはアウトか？と思ったけど、めっちゃ美味しいって食べてた😂💞 December 12, 2025
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