パスタ
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2025.12.03 06:00
:0% :0% （40代／男性）
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クリスマスまでに5kg痩せたい人へ
・お菓子を食べたくなったらゆで卵
・クリスマスまで外食コンビニ禁止
・パスタうどんパンなど小麦製品禁止
・お酒やジュースは飲まない基本水
・毎日10分ながらスクワット
・寝る前はストレッチ5分でむくみ撃退
・毎日3km歩いてとにかく体動かせ
・18時以降は水以外何も口にしない
5kgは本気出せばふつうに間に合う。
@ayamama_kawaii December 12, 2025
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みなさん おはようございます♪
12/3(水)です。
インフルなどで署員の手が足りず
フルサポートしているだいちゃん
です。今日は早朝出勤です。
6:00-18:00頑張ります。
署の食堂でパスタを食べましたが撮影忘れてしまったからAIリトルだいちゃんで
！！👩🏻🚒🧸🧸🧸👍😋 https://t.co/zY6sDxkoNW December 12, 2025
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『まどマギ』コラボカフェが東京・大阪で開催決定。キュゥべえをイメージしたクリームパスタの再現度が高すぎる
https://t.co/m7k0NcOlDQ
クリームソースと混ぜて楽しむ冷製トマトソースパスタ。「キュップぃ…」と可愛らしいゲップが聞こえてきそう。5人の魔法少女をイメージしたドーナツなども登場 https://t.co/dmUN7sku7z December 12, 2025
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パスタは元々長く茹でていたのを庶民が「早く食べたい！」と短めに茹でたからアルデンテが生まれた。対してナポリタンの茹でおきは「茹でる時間を待ってられない！」と更に速さを求めた結果だった、どうする説がある。この符合に私は奇妙な喜びを感じる。 https://t.co/1Brc7f9slQ December 12, 2025
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なるほど、参政党は小麦（パン、パスタ、蕎麦も小麦使う）も食べない、コシヒカリも食べないのか、、今コメのほとんどがコシヒカリ系だけどな、、主食は放棄してるらしい。 https://t.co/qIqYunTz71 December 12, 2025
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グルテンフリーで世界一
ノバク・ジョコビッチ選手の話はとても象徴的ですね。
「才能があるのに結果が出ない」「体が思い通りに動かない」という壁の裏側に、食の問題が潜んでいたということ。
彼の場合は、特にグルテン（小麦タンパク）に対する慢性的な炎症反応 が、
神経伝達、筋肉反応、集中力、回復力を阻害していました。
グルテンは消化されるとグリアドフィン（モルヒネ様物質） になるため、
•依存性
•食欲増加
•「やめたいのにやめられない」を誘発
小麦食品を欲するほど腸が炎症している可能性があります。
ジョコビッチ選手の言葉：
「グルテンを断ってから、体が自分のものになったと感じた」
「自分の体を完全にコントロールできる感覚が戻った」と語っています。
グルテンを減らすと起こる変化
•頭がクリアになる
•集中力UP
•筋肉の反応速度UP
•疲労回復が早い
•免疫力改善
•感情が安定
パン、うどん、パスタ、ラーメン、お菓子…美味しくて誘惑に負けてしまいますね。
やめられない、とまらない、となりがちです。
アスリートにとっては致命的であるのはもちろんのこと、
これらの複合摂取 は、
現代人の 慢性疾患の最大原因の一角 で、
“静かに体を蝕む炎症の火種” です。
歳を重ねるほどに、ほどほどにしなければと感じています。
パン・ラーメン・砂糖・小麦などをやめるだけで
•ガンの予防
•再発予防
•慢性疾患の改善
•脳と体の覚醒
•免疫システムの復活
すべてが一気に動き出す可能性があります。
世界一のアスリートがそのように語っています。 December 12, 2025
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【ラ・プレッツィオーザのトマト缶で作る「アマトリチャーナ」】
イタリアを代表するパスタ料理「アマトリチャーナ」の作り方をご紹介！
旨味たっぷりのトマトにベーコンの香ばしさと玉ねぎの甘みが溶け合い、シンプルなのに奥深い味わいが楽しめます。
作り方はこちら▶ https://t.co/N7KQlYa3rK https://t.co/ZMhk4PYLFv December 12, 2025
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今日は「〆鍋 北海道産ほたてと蛤の貝だし鍋つゆ」開発者水口のおすすめ具材＆〆をご紹介！
🫕 絶対入れてほしい具材は 鶏肉！
🍝 〆はうま味たっぷり ボンゴレ風パスタ！
「〆はラーメンもいいし、牛乳を少し入れてクラムチャウダー風のリゾットも最高なんだよな〜」と本気で悩んでいました…水口おすすめの〆をぜひ色々試してみてください✨ December 12, 2025
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@ryolondonboots パスタはお好きでしょうか？😊
白鳥近くの川沿いのカフェ
pokoj（ポコイ）
ひじきとしらすのペペロンチーノ、美味しいです！ https://t.co/PhH6g7o5Ge December 12, 2025
「明太子食べると、豚汁飲みたくなる…。」
ってマミーに言ったら
『…ご飯とかパスタじゃなくて、豚汁なのね( *´艸`)笑
マリちゃん、その組み合わせ本当に好きね~(*´`)』
って、言ってたの思い出した…
その組み合わせも結構好きだけど…明太子と豚汁の組み合わせが1番好き\(* ´ ꒳ ` *)/ﾝﾊﾞｯ December 12, 2025
🔥食品・飲料・お酒31位🔥 ほしい物ランキング
マ・マー 早ゆで 3分 スパゲティ 16mm 500g×4袋（ 約20人前 ）アルデンテ パスタ 麺 時短 レンジ調理 簡単 手軽 調理 計量不要 ( 結束タイプ / チャック付袋 ）FineFast
当社独自の技
⚡1,694円⚡（6:57倭国標準時点）https://t.co/gacwfCAfqP December 12, 2025
水曜朝からドンっと冷え込むとのことで、寒すぎて寝られないの防止すべく昨夜は久々に夕飯で炭水化物（パスタ）食べたんだけど、今度は体が頑張って熱を作りすぎたのか夜中に汗ダクで目覚めてしまい、良いのか悪いのかわからない結果に…
嗚呼、更年期ィ… December 12, 2025
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