第15回エコパトラックゲームズ
一般女子4×400mリレータイムレース決勝
1）相洋高校　3:43.38
（新里耶知歩、工藤心、塩谷香菜、富田絢華）
#エコパトラックゲームズ https://t.co/Az98Y2pAJy

好味香菜　今夜も本部道場太極学院楊式太極拳教室から杉並区内家拳研究会の稽古終わって有志と一緒に阿佐ヶ谷で愉しく美味しくたくさんいただきました〜
先週満席だった名店でしたが貸し切りで堪能しました〜
また明日も本部道場審査から形意拳・孫式太極拳観て新幹線で関西ブロック研修に参ります。 https://t.co/uiYgVhvm5v

何かタイミング合ってワタちゃんと急遽会えて色んな話し出来て楽しかったんだけど終電ミスった😂倭国酒のおすすめ聞いたら青リンゴの香りで来たら祝い酒って笑うしかないじゃんJAM’Sよ今日もありがとな❣️出汁割りあるしもつ煮パクチー乗ってるしこの店好き(笑) https://t.co/tHodIrdTXv

🍚今日のご飯

朝珍しく早く起きたので肉まんあんまん
昼はクロワッサンとベーコンポテトコロッケとサラダ
夜は付き合ってちょうど2周年のお祝いで外食。ちょっとだけお刺し身食べた！(その写真は控えます)
あとはパクチー水餃子と油淋鶏ともやしナムル

あっという間の2周年
良いお祝いになりました😊 https://t.co/Atfs5yFmLb

コケモモジャム食べられなくて悲しみのやけ食いカレー🍛
ミントとパクチーのソースかけて、いただきます🌿 https://t.co/PLRtsgcJoq

お久しぶりのパクチー😊ミリオンの曲やっぱり楽しいね。飛んだりと運動量も多いww パクチーの色変わってたら困るなーとペンラ振らなかったら怒られた😂
変わらずの笑顔で気軽な感じで話ができるのでパクチーにはまた会いに行くっす🍑11/13は生誕祭とのことなので是非！！
#ミリオン #パクチー https://t.co/ryBbZUiRnJ