今朝の朝御飯
ニラと椎茸と人参のおみおつけでした
昨日から朝軽くトレーニングをしています
自宅に筋トレ用のベンチ買いまして、ダンベルを使った種目など、そして有酸素運動にバービーという運動も加えました
小さな努力でこつこつ頑張ります
体を整えること、元気で健康である事は大切ですね https://t.co/yeW8c2S47u
バービー(Barbie)は、アメリカの玩具メーカーマテル社が販売する着せ替え人形。30cmサイズ。
「バービー」 (2024/9/20 22:15) Wikipedia倭国語版より
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2024.10.18
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