至言だ！！！😅

＞今の若者は、恋愛も自由に出来ない。自由に楽しむことが出来ない。特に大企業で働く男性の場合、会社の研修等でコンプラ、コンプラと連呼されるので、それがどうしても心理的なバリアになる。これは気の毒だとしか言いようがない。

最近の20代男性（Z世代）、明らかにハ―ドモ―ドだよなという件に関して｜東大卒の人生を考える会 https://t.co/XGzbwEFoVw December 12, 2025

𓂃 @kometa_rice 様より
KoMeTa 澄パックごはん
いただきました ♡

玄米ではじめよう
うるおい肌生活

肌バリア機能を担う重要な成分セラミドの前段階の物質『グルコシルセラミド』。

澄パックごはんはグルコシルセラミドが多く含まれる品種「つきあかり」が独自加工されていて
乾燥しがちな肌の潤いを維持してくれます🤍

電子レンジで温めるだけと簡単で
やわらかくほんのり甘く美味しかったです🍚

玄米が苦手な方にも食べやすいかと思います！

美味しく食べてからだの内側からキレイになれるの嬉しい✨

ありがとうございました❣️

#KoMeTa澄 December 12, 2025

老化を遅らせる最強の食べ合わせ12選

1.抗酸化力ブーストコンビ
細胞のサビ（酸化）を防ぎ肌老化の原因をブロックするための組み合わせ

・トマト + オリーブオイル
トマトのリコピンは油と加熱に強いため加熱調理した上でオリーブオイルと一緒に摂ることでリコピンの吸収率が格段に高まる。

・紅茶 + 柑橘類
紅茶のテアフラビンとみかんやオレンジのビタミンCを一緒に摂ることで抗酸化作用をサポートし肌の美しさを保つ。

・ブルーベリー + ヨーグルト
ヨーグルトの善玉菌が腸内環境を整えることでブルーベリーのアントシアニンの吸収を促進。冷凍ブルーベリーと無糖ヨーグルトが最強。

・鮭 + ブロッコリー
鮭のアスタキサンチンとブロッコリーのビタミンCがコラーゲン生成を助け紫外線ダメージからの回復力を高める。

2.美肌成分強化コンビ
肌の土台を作り乾燥やたるみに負けない強さをもたらす組み合わせ

・サーモン + アボカド
サーモンのアスタキサンチンやDHA・EPAとアボカドのビタミンEが互いの脂溶性成分の吸収を助け合い肌に潤いと弾力を与える。

・赤ピーマン + 鶏肉
鶏肉のタンパク質を赤ピーマンに豊富なビタミンCが効率よくコラーゲンに合成するのを助ける。

・人参 + ごま
人参のβカロテンは脂溶性でごまの油分とビタミンEと一緒に摂ることで吸収率がアップし肌のバリア機能を強化。

・アボカド + トマト
アボカドの良質な脂質とビタミンEがトマトのリコピンの吸収を助け二重の抗酸化作用で老化を予防。

3.内側からの活力コンビ
体の巡りを良くし疲れにくい若々しい体づくりを助ける

・納豆 + キムチ
納豆のナットウキナーゼとキムチの豊富な乳酸菌が腸内環境を強力に整え血液をサラサラに保つ効果を発揮。

・卵 + きのこ類
卵の良質なタンパク質ときのこ類のビタミンDなどが合わさることで体の回復力と肌のターンオーバーを底上げ。

・雑穀米 + 納豆
雑穀米のビタミンB群が納豆のタンパク質やナットウキナーゼの代謝を助けエネルギー効率を向上。

・ほうれん草 + 豚肉
豚肉のビタミンB1をほうれん草の成分が吸収しやすくしエネルギー代謝を促進。

特定の食材を意識して組み合わせるだけでアンチエイジング効果は劇的に向上する。

紹介した12の食べ合わせはどれも無理なく日常に取り入れられるものばかり。

いつもの献立に組み合わせの意識を一つ加えるだけでインナーケア効果は確実に変わる。

当然垢抜けるし、モテる。 December 12, 2025

COSRX @COSRX_JAPAN 1年プレゼント🎁今回はPDRN3種肌バリアセットでした

トナー、セラム、ゲルマスクの3種が揃っていて ラインでしっかりケアできる✨

使う前にどんなものか調べてみました🤓
特徴は5種PDRNによる多角的なケア
これで多すぎる肌悩みを漏らさずしっかりケア出来そう⸝⋆

ゲルマスク早速使ってみたけど ずり落ちない系で良かったです😘
大人気PDRNは私も大好きなので、このPDRN特盛って感じのスキンケア 今から楽しみです🥰
COSRX様今月もありがとうございました✨🙏☺ December 12, 2025

@gmwujdagptmdjtw コメントありがとうございますっ！
補助で言えばエナ一強なんですね...。バリアを使うと記載あったのでどうなんだろうと気になっていました。。。_(:3」z)_ December 12, 2025

「このエネルギーは
じんこうてきに　つくりだす
ことができない。」
地上に出ることが解放という
先入観を消してNo2よむと

バリア破壊エネルギーじゃなくて
バリア再生成エネルギーを語ってるように
読めるかも。日英両方とも December 12, 2025

チャイちゃんロレミランで守り耐えてる間に酒寄がバリア壊しに行ってたのナイスだった～！ December 12, 2025

@saijaku_chama 雄英バリアあるからヴィランの侵入は難しいんじゃないかな？ December 12, 2025

@takanohana000 貴さん、ありがとうございます。
スラパはキツいですね〜。
それでも苦手ドークをまも子でバリアはがしてアバンでワンパン出来るようになったことで勝率上がりました。 December 12, 2025

@crosstaichi エナのバリア障害が気になっていましたが、それ以上の性能って事ですね。そして、海月の育成難易度と補助評価が意外でした😮

>ミルク用に3匹
牧場でしょうか...？(褒め言葉)

どのペットも可愛いのでエナを優先に順番に育てていこうと思います🥴
事細かくありがとうございました...！ December 12, 2025

しろの人間不信度は…79％
【被害捏造分析官首席タイプ】
人間すべての行動には裏がある

☑警戒レベルは常に最高値
☑心のバリアがFBI並みの解析力
#Makko

みんなは人を信じられる…？
【人間不信診断】
https://t.co/aePieTuxHp December 12, 2025

ご視聴いただきありがとうございました！技や敵のバリエーションが増えて難易度がかなり上がりましたね。69階のボスはどうやってバリアを剥がせたのか、いまだに謎ですｗ
次回もよろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️ https://t.co/KbiiYAoSQc December 12, 2025

@hi7e7ga こちらこそ、ほんと〜〜〜〜〜に！あったかバリアありがとう😭🙏🏻
羽…都市伝説なのかも…♡ December 12, 2025

@xb36uu0EB33BS2v アンケートにそんな欄あるんですね！
それはいよいよか…？
メタルビルドでエフェクトパーツ潤い始めたらいよいよ争奪戦必死ですね。

個人的にインパルスvsフリーダムラストシーンと、Hi-ν(ν)のファンネルバリアエフェクト出してもらえたら嬉しいですねー December 12, 2025

紺珠伝ハードおためし
うどんげバリアで当たり判定がクソデカになるのが慣れない！今の当たってるの！？みたいなことが多い https://t.co/WIORnAoBtQ December 12, 2025

@Kurono_0425 こいつはとりあえず隠れて敵近ずいてきたは出てきて倒す戦法してたらいい感じ
カーリング流して撹乱させ、そのカーリングに乗って前線に向かって敵倒したらバリア吐いて前線のヘイト稼ぎとかキルをもぎ取るといい仕事できる December 12, 2025

#メガ割購入品

リアルバリアきたきた😚😚
わたくしこのパックとクリームないと越冬できませぬ⛄️

パンテノール美容液は花粉時期に使う😊

お得セット🉐ありがとうございました💓 https://t.co/AaSI61hQcg December 12, 2025

原因はスキンケアだけじゃないかも
顎ニキビが何度も同じ場所にできる方は、スキンケアを頑張っても改善しにくいケースが多いです。
摩擦や毛穴汚れ、肌のバリア機能の低下が重なると、ニキビは繰り返しやすく。
当サロンでは刺激を抑えたフェイシャルで、ニキビができにくい肌環境を整えていきます。 https://t.co/r0seDjC1OE December 12, 2025

🌸 Dr.twentyproject の製品が無料でもらえる！トライアルプログラムに今すぐ参加しよう！

✨ この無料トライアルプログラムは Dr.twenty project と ATENE のコラボレーションによるものです。✨

💎 50 名様限定！鎮静・保湿・バリア強化に優れた Dr.twenty project のベストセラー9 SERUM をお試しいただけます。

💌 応募方法
1️⃣ @atene_cosmetics をフォロー
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3️⃣ このフォームにご記入ください：https://t.co/jxJDNplZjt

📅 応募期間：2025年12月14日〜12月21日
▹ 当選者には12月22日にDMでご連絡いたします

💫Dr.twentyproject の特別な魅力を、ぜひあなたの肌で実感してください！

#atene #atenecosmetics #dr20project #ナインセラム #9世主セラム #KBeautyJapan December 12, 2025

#始めたての頃に一番お世話になってた艦船
ブレンヌスさんです！僕の記憶が正しければ最初のSSRの子であり、綺麗でカッコよかったので力を借りました！スキルも剣をバリアにして、破壊されなかった分を発射する…凄くカッコいいです✨ https://t.co/Fm8ZG0iIhc December 12, 2025