やばい、やばい。
今使ってるアイテム全部回したら 肌がこうなってた。

透明感 9.5
毛穴 3
テカリ 2
乾燥 1
くすみ 2
ツヤ 9.8
崩れにくさ 9.5

→ 総合97点！！

ダルバ＋anneで生ツヤ爆誕
キュレル＋Anuaでバリア無敵
イニスフリー＋キャンメイクで毛穴消滅

27歳敏感イエベ春の過去最高肌完成♡
この肌守るために冬アウターも着膨れゼロ必須なんだけど…
キルティング見つけたので紹介する！
は？って声出るほどヤバいのが、 December 12, 2025

学者で深き潜ってきたんですがバフ欄が某MMOみたいになって面白い笑
基本は味方へのバフ、敵へのデバフを維持。
局面ごとに肉とカニで追加バフ。
事故ポイントは高揚バリアを貼る。
味方のリソース見てぬくもり、アーツしたり。

あれ、この動きどこかで覚えが… https://t.co/56Y2dtBbQ0 December 12, 2025

肌荒れとかニキビはスキンケアの問題じゃなくて「腸の炎症」が顔に出ているだけの場合が多い。本当にお金をかけるべきところはスキンケア製品じゃなくて、腸内バリアを修復するグルタミン、亜鉛、ビタミンA、D。この4つが満たされるだけでも肌荒れが改善する人は本当に多い。同時に血糖値の乱高下をなくすと改善が加速する。 December 12, 2025

腸の湿を払い、巡りを整える
#潤い補給と胃腸ケア
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　　　〈きゅうり〉あったら/•᷅•᷄\୭
腸活🥒長芋×エノキのめかぶ和え
巡りも腸も軽やかに
💬きゅうりは低カロリーで万能⁉️
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豆知識 🫘
きゅうりは「世界一カロリーの低い野菜」として知られ、水分95％以上。
“浮腫みケア野菜”として古来より利用されてきました。カリウムが豊富で体内の余分な水を排出し、身体のクールダウンにも◎
長芋は「山薬（さんやく）」と呼ばれ、滋養強壮の妙薬として薬膳では上品（じょうほん）に分類。粘り成分ムチレージが胃腸粘膜を守り、疲労回復をサポート。
エノキはキノコ類の中でも食物繊維が豊富で、「エノキタケリノール酸」が脂肪分解に働くことでダイエット食材として注目。
めかぶは海藻ポリフェノール（フコキサンチン）や水溶性食物繊維アルギン酸が腸内環境を整え、免疫に関わる腸のバリア機能を支えると言われています。
薬膳的に見ると、きゅうりは「清熱・利水」、長芋は「補気・養陰」、エノキは「健脾・化湿」、めかぶは「軟堅・化痰」むくみ・胃腸の弱りが気になる時の“体リセットおかず”🌿
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🔹きゅうり：清熱・利水
➜ 体の余分な熱や水分を調整し、むくみケア
🔹長芋：補気・養陰
➜ 胃腸を補い、粘膜・肌を潤して疲労回復
🔹エノキ：健脾・化湿
➜ 胃腸を整え、余分な湿気（だるさ・重さ）を取り除く
🔹めかぶ：軟堅・化痰
➜ 老廃物の排出を助け、腸をきれいに

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆免疫サポート
➜ 水溶性食物繊維＋発酵パワーで腸の調子を整える
❷ むくみ・だるさスッキリ
➜ 利水作用×きのこの化湿で体が軽く
❸ 美肌・粘膜を守る潤いチャージ
➜ ムチレージが乾燥・疲れをやさしくケア

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🛒 材 料（2人分）
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・長芋：150g
・えのき：1/2袋
・きゅうり：1本
・めかぶ：80g
・みりん：大さじ2
(A)
・醤油麹：大さじ1
・酢：大さじ1

※醤油麹の代用
➜ 醤油：大さじ1＋砂糖ひとつまみ ＋ 少量のすりおろし生姜

📌 Point
1️⃣ 長芋・きゅうりは千切りにする（食感が活きる）
2️⃣ 耐熱容器にみりんを入れ、ラップをふんわり →600W 1分でアルコール飛ばし
3️⃣ めかぶ・①・②・Aを混ぜ合わせるだけで完成♪

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（そのまま食べられる腸活常備菜）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油麹を塩麹に変えると、さらに発酵パワーUP
➤ きゅうりは塩もみ無しでOK。水分が逆に“とろみ”と混ざって美味
➤ みりんを本みりんにすると風味がぐっと上品に

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ごま油＋白ごまで香ばしさUP
🔹 さっぱり ➜ レモン果汁orすだちを少し絞って爽やかに
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油or柚子胡椒で大人の腸活おかずに

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ひとみ腸活ごはん 様
https://t.co/AEZKkBOpBV December 12, 2025

本日は、「令和7年度 住之江区人権啓発推進事業 粉浜人権のつどい」に参加いたしました。
手話エンターテイメント発信団OIOIの皆さんによる、笑いながら学べる手話ワークショップは、子どもから大人まで夢中になる素晴らしい取り組みでした。
「きこえる人ときこえない人の心のバリアを壊す」という思いに強く共感しました。
貴重なお時間をありがとうございました！ December 12, 2025

んー、魔導編成は一旦これで試してみようか
物理フィッシュルだから炎と氷が欲しい
そこと相性の良くて好きなキャラのモナも使えるといいことが多い
バリアはあるけど回復無いのだけが不安要素だな https://t.co/Kkk3kaANOn December 12, 2025

クリーム大好き乾燥肌の手持ちクリームまとめ🫶🏻
バリア機能ないアトピーかつ油分が足りない乾燥肌なので、
化粧水や美容液よりクリームに投資してから本当に肌質改善した。 https://t.co/qeCa7UE0QT December 12, 2025

四季問わず肌が乾燥してピリつきやすいのですが、イハダの製品は刺激を感じなかったです。肌治療後やバリア機能が低下している時の守りのケアにも最適だと思いました☺️無香料なので、香りのストレスが無く使えるのも嬉しいポイント🫶🏻
肌トラブルに悩まれている方の参考になると嬉しいです。
#イハダ https://t.co/F77SfewnvE December 12, 2025

クレンジングか〜気になるけどもともと肌弱いし、洗いすぎるとバリア機能も洗い去っちゃうぽくて難しいな。
推しくんもインタビューで言うてたけど、まず食事から見直す必要あるかもな… December 12, 2025

@Kazupi_Kabupi 僕もINPEXは結果的にいいところで買えたな。と思ってます！
ミニ株でコツコツ、94株まで来たので、まずは年内に単元まで到達できそうで良かったです！
最近、少し下げましたが、含み益バリアが発動してるのでありがたいです✨
どんどん上がっていくので、買えなくなりますよね💦 December 12, 2025

バリアを持たせた挙げ句、庇うサズコとロザ？で押すのはありなのかも知れない
でも迎撃二体だと全体攻撃厳しいだろうか？
まぁでも闇鮫と魔女ラハにバフ役させるのもありっちゃアリかも知れないとかなんとか色々考えて楽しいねトナメ December 12, 2025

キヤノンEOS R4が2025年12月に登場！45MP積層センサーで高速高画質、8K/60fps RAW動画とAI AFでプロのハイブリッド撮影を革命。R3&R5のいいとこ取りで野生からシネマまで完璧。待ちきれない！ 👇詳細 #CanonEOSR4 #ミラーレスカメラ

Canon EOS R4：2025年12月フラッグシップの革新を予感

キヤノンのミラーレスカメララインがさらに進化を遂げようとしています。EOS R4は、プロフェッショナルな静止画と動画の両方を高水準でこなすハイブリッドカメラとして、注目を集めています。このカメラは、45メガピクセル級の積層型フルフレームセンサーを搭載し、高速読み出しでローリングシャッター歪みを最小限に抑えます。8K動画の内部記録やディープラーニングを活用したAFシステムが、クリエイターの創造性を広げます。2025年12月の登場が期待され、価格は約35万円前後と入手した情報から推測されます。EOS R3とR5の強みを融合させた一台で、野生動物やスポーツ撮影からシネマティックな動画制作まで、多様なシーンに対応します。キヤノンのRFマウントエコシステムが、このカメラのポテンシャルを最大化します。

デザイン：耐久性と操作性の融合でプロの現場を支える

EOS R4のボディはマグネシウム合金を採用し、軽量ながら高い剛性を確保しています。R3の大型グリップを踏襲しつつ、R5のコンパクトさを加味した形状で、長時間の持ち運びや操作が快適です。ボタン配置は直感的で、カスタム機能の割り当てが容易です。ジョイスティックやダイヤルのフィードバックが明確で、グローブ着用時でも誤操作が起きにくい設計です。

背面の3.2インチタッチスクリーンはバリアングル式で、動画撮影時の柔軟な角度調整が可能です。解像度は高く、屋外の明るい環境でも視認性に優れています。EVFは944万ドットのOLEDパネルを搭載し、120Hzのリフレッシュレートで滑らかな表示を実現します。アイポイントの調整幅が広く、メガネユーザーも自然に覗けます。

デュアルスロット構成で、CFexpress Type BとSD UHS-IIカードをサポートします。高速データ転送とバックアップが同時に可能で、プロの信頼性を高めます。接続ポートはUSB-C 3.2、フルサイズHDMI、3.5mmマイク/ヘッドホン端子を備え、外部機器との連携がスムーズです。ビルトインのLANポートにより、FTP転送が直接行えます。

バッテリー寿命はLP-E19を採用し、連続撮影で約500枚以上をカバーします。グリップオプションで拡張可能で、長丁場のイベント撮影に適しています。全体の重量は約900gと、ハイエンドながら持ち運びやすいバランスです。このデザインは、過酷な環境下での信頼性を重視したプロ向けの結晶です。

センサーと画像処理：45メガピクセルで細部まで鮮明に捉える

新開発の45メガピクセル積層型フルフレームCMOSセンサーは、読み出し速度を大幅に向上させています。従来のセンサー比で約3倍の速さを実現し、電子シャッター時でも歪みを抑えます。DIGIC X2プロセッサーがこれを支え、ノイズ処理と色再現を強化します。ISO 100-51200のネイティブレンジで、低光量下でもクリーンな画像を得られます。

解像力は商業プリントやクロッピングに最適で、細かなテクスチャを忠実に記録します。ダイナミックレンジは15ストップ以上と推測され、HDR撮影で自然なトーンを表現します。キヤノン独自のカラープロファイルにより、肌のニュアンスが柔らかく、風景のグラデーションが豊かです。RAWファイルの柔軟性が高く、後処理の自由度が広がります。

高ISO性能はISO 12800で実用レベルを維持し、ノイズリダクションアルゴリズムがフィルムライクな質感を保ちます。バースト撮影時は30fps電子シャッターで、決定的瞬間を逃しません。バッファ容量は200枚以上で、連続使用に耐えます。このセンサーは、静止画のクオリティを次のステージへ押し上げます。

画像処理エンジンは、AIを活用した自動補正を追加します。露出やホワイトバランスの最適化がリアルタイムで、撮影後の調整を最小限に抑えます。JPEG出力も高品質で、SNS共有に即対応可能です。全体として、プロのクリエイティブフローを効率化する強力な基盤です。

動画性能：8K/60fpsでシネマ級の表現を可能に

EOS R4の動画機能は、8K/60fpsの内部RAW記録をサポートします。12-bit Canon Cinema RAW Light形式で、色グレーディングの余地を広げます。4K/120fpsはクロップなしで、オーバーサンプリングによりシャープな映像を実現します。Canon Log 3対応で、ダイナミックレンジを最大限活用できます。

熱管理システムは内部ベイパーチャンバーを採用し、8K連続録画を45分以上可能にします。4Kモードは無制限で、プロダクションの信頼性を高めます。HDR出力としてPQ/HLGを備え、放送クオリティの配信に適します。カスタムLUTの適用で、現場モニタリングが容易です。

オーディオ入力は4チャンネルデジタル対応で、多機能ホットシュー経由のXLRアダプターを活用します。タイムコード同期機能で、マルチカム撮影をシームレスにします。波形モニターやフォーカスピーキングが内蔵され、精密な調整をサポートします。

この動画スペックは、ドキュメンタリーやCM制作に欠かせません。静止画とのモード切り替えが速く、ハイブリッド作業の効率を向上させます。外部レコーダー不要の内部処理で、機動性を保ちます。クリエイターのビジョンを忠実に形にします。

オートフォーカス：ディープラーニングで被写体を逃さない精度

デュアルピクセルCMOS AF IIIは、ディープラーニングを基盤に進化しています。フレーム全体をカバーする1053検出ゾーンで、人間、動物、車両をリアルタイム認識します。眼検出はバックライト下でも確実で、表情変化を追跡します。動物モードは鳥の羽ばたきや野生の動きをロックオンします。

追尾精度は99%を超え、高速パン時でもハンティングを防ぎます。低照度AFは-7EVまで対応し、夜間撮影の可能性を広げます。カスタム優先設定で、被写体タイプを即切り替え可能です。UIはタッチ操作と連動し、直感的な調整を実現します。

バースト時のAF継続性が高く、30fpsでフォーカスを維持します。マニュアルアシスト機能が充実し、クリエイティブなコントロールを加えます。このシステムは、スポーツやイベントの予測不能なシーンで真価を発揮します。

プロの信頼を勝ち取るAF性能で、ミスショットを激減させます。子供の自然な表情やペットの躍動を、完璧に捉えます。キヤノンのAF技術の集大成として、競合をリードします。

手ブレ補正と安定性：最大9段で自由なハンドヘルド撮影

IBISは最大9段の補正効果を発揮し、レンズ内補正との協調で安定した映像を提供します。低周波振動を効果的に抑え、歩き撮りや長焦点使用時に優位です。動画モードではデジタルISを追加し、ジンバル不要の滑らかな動きを実現します。

センサーシフト方式で、ピクセルレベルの精度を保ちます。ポートレート時の微振動も修正し、シャープネスを維持します。この補正は、暗所や望遠撮影のクオリティを向上させます。

アクセサリーグリップとの組み合わせで、垂直方向の安定性が増します。長時間使用時の疲労を軽減し、プロの生産性を支えます。手ブレ補正の革新が、クリエイティブの幅を広げます。

接続性と拡張性：現代のワークフローを加速させる

Wi-Fi 6EとBluetooth 5.3で、スマホやPCとの連携が高速です。Camera Connectアプリでリモート制御と画像共有が可能です。ギガビットEthernetで、FTP転送が安定します。

USB-C PD充電対応で、現場での電源管理が容易です。ライブストリーミング機能で、リアルタイム配信をサポートします。API拡張で、カスタムソフトウェアの統合が可能になります。

この接続性は、チーム作業やクラウド同期を効率化します。プロのタイムラインを短縮し、創造に集中できます。

実用シーン：野生動物撮影での活躍を想定

野生撮影では、AFの動物追尾と高速バーストが決定的瞬間を捉えます。耐候ボディで雨中や寒冷地でも安心です。8K動画で生態の微細な動きを記録します。

センサーの低ノイズで、夕暮れ時のポートレートが美しいです。IBISでハンドヘルドの安定性を確保します。このカメラは、アドベンチャー写真家の理想的なパートナーです。

競合比較：Sony A1やNikon Z9との違いを検証

Sony A1のグローバルシャッターに対し、R4は積層センサーで近似性能を発揮します。Nikon Z9の解像度に匹敵しつつ、キヤノンの色再現が優位です。AFの被写体認識で互角以上です。

価格帯でR4は手頃で、RFレンズの豊富さが強みです。ハイブリッド志向のユーザーにとって、バランスの取れた選択肢です。

アクセサリー提案：システムを完成させるアイテム

バッテリーグリップ: 長時間撮影の安定性を高め、垂直操作を快適に。

CFexpressカード: 高速書き込みでバーストをフル活用。

外部マイク: クリーンな音声を動画に取り入れ、プロクオリティを向上。

ジンバル: ハンドヘルド動画の滑らかさをさらに強化。

これらの組み合わせで、R4のポテンシャルを引き出せます。

価格と入手タイミング：2025年12月の期待値

ボディ単体で約35万円と、ハイエンドながらアクセスしやすい価格です。キットレンズ付きで40万円前後です。12月のリリースに向け、予約が推奨されます。

市場投入後、値上がりリスクを考慮した早期入手が賢明です。この投資は、数年間のプロユースをカバーします。

まとめ

EOS R4は、キヤノンのミラーレス進化の象徴です。45メガピクセルセンサーと8K動画が、静止画と動画の境界を曖昧にします。AI AFとIBISが、どんなシーンでも安定したパフォーマンスを提供します。耐久ボディと接続性が、プロの日常を支えます。入手した情報から、2025年12月の登場が待ち遠しい一台です。このカメラは、クリエイターの可能性を広げます。

センサー性能：高速読み出しで歪み最小、ダイナミックレンジ豊か。

動画機能：8K RAW内部記録で編集自由度高く、熱管理優秀。

AFシステム：ディープラーニング追尾で被写体を確実にロック。

デザイン：マグネシウム合金で軽量耐久、操作性抜群。

価格バランス：35万円前後でハイエンドの価値を提供。

結論

EOS R4の登場は、ガジェット業界に新たな風を吹き込みます。高解像度と高速性を兼ね備え、プロのワークフローを革新します。野生からスタジオまで、多様な表現をこの一台で実現可能です。キヤノンの技術蓄積が結実したカメラで、撮影の喜びを再発見できます。最新の動向を追い、皆さんのクリエイティブを応援します。このフラッグシップが、あなたの物語を鮮やかに彩るはずです。

#CanonEOSR4 #ミラーレスカメラ December 12, 2025

"「10月末あたりから 乾燥する ようになりました。」 元々、この時期 #乾燥する季節 なのですが、今年は特にご相談が多いと感じています。 #お肌の弱い方、#トラブルを起こしている方 は #バリア機能 が働きにくい環境が続いています。"

https://t.co/KJWYwRfXhz December 12, 2025

sum37のロシクスマラインを使い始めたんだけど、香りも柑橘系の精油メインな感じで良いし、ベタつかないのにしっとりなめらかでとっても好き。化粧水はとろんとしてる訳ではないのに重ねづけで後肌もっちり。バリア機能サポートも期待。Monroe!さんコラボは沼ブランドばかりである。 December 12, 2025

#イニブ
素アリアル
相方のグエル君強すぎワロタww
そんな相方がコンボしてるところに、またもやアメキャン誤射するという……視点見直しても意味が分からないわ
カウンターからカット対策にキャンセルしてN特射撃ったのは良かったけど、撃たずにバリア温存の方が良かったのかな？ https://t.co/KuTd2ovf1z December 12, 2025

そしてこれはダストバリア作った時の絵
懐かしいですね、ゲームで形にして貰えるとは奇跡の様な物です

実はダダ長い設定があるけど単に強いぞー程度でええかと https://t.co/dy9C6klBGF December 12, 2025

やっと狩猟笛でソロ（サポハン有)討伐ー😁
敵視取った時のバリア内で演奏しまくるの気持ちいい〜ガルシュハドと麻痺アーティアたまんねー🤩
なんてったって昨日狩猟笛の7分台オメガ討伐の動画見てから憧れ止まらん😍
#モンハンワイルズ
#狩猟笛 https://t.co/UqjypPpBnF December 12, 2025

まってー！！！幽霊の携帯品のやつ昔から好きだったけどバリアがはちゃめちゃに可愛すぎる‼️
運営さんエフェクト追加ありがとうございます😭😭😭😭😭♡ https://t.co/0VmxpVVfrR December 12, 2025

うわぁぁcelimaxのデュアルバリアトナー2本入りとか反則すぎて泣いた誰か代わりに買って〜😭

新品未使用 韓国スキンケア まとめ売り 美容液 パック 韓国コスメ 福袋 セット
https://t.co/NN6dppSxHA December 12, 2025

【週末の紫外線対策】
40代男性の「肌の光老化」を防ぐフェルラ酸の若見え効果TOP3
👇フェルラ酸を多く含む食材10選プレゼント👇

30,40代男性の皆さん、週末のゴルフや屋外活動で、紫外線対策を怠っていませんか？

シミや深いシワの原因となる肌の「光老化」は、実年齢より老けて見られる最大の原因です。
最新の研究では、特定の栄養素を摂取することで、体内からこの光老化を強力にブロックできることが証明されています。

それが、米ぬかなどに含まれる「フェルラ酸」です。
フェルラ酸の持つ強力な若見え効果をTOP3ランキング形式でご紹介します。
週末の食材選びに役立ててください。

🥇🥈🥉 フェルラ酸の体内からの若見え効果 TOP3

🥇 1位：光老化の防御
紫外線によって体内で大量発生する活性酸素を無害化する、非常に強力な抗酸化作用を持つ。シミやソバカス、深いシワの予防に直結する。

🥈 2位：認知機能のサポート
フェルラ酸は脳内の血流を改善し、認知機能の低下を抑える効果も確認されている。若々しい見た目だけでなく、知的な印象を保つことに貢献する。

🥉 3位：美白・トーンアップ効果
紫外線にさらされた後にメラニンが過剰に生成されるのを抑制する作用があり、肌のくすみを防ぎ、顔のトーンを明るく保つ。

✅ フェルラ酸を効率よく摂るための食事習慣

• 玄米飯の活用: フェルラ酸は主に米ぬかに含まれるため、白米より玄米を主食にするだけで効率よく摂取できる。
• 野菜からの摂取: トマトやナスなど、一部の野菜にも含まれているため、週末は積極的に彩り豊かな野菜を摂る。

最新の研究では、フェルラ酸は紫外線照射によるダメージを軽減し、肌のバリア機能を保つとともに、認知機能へのポジティブな影響も期待できることが報告されています。

参考：カネカ[米ぬか由来のフェルラ酸による紫外線保護と認知機能維持効果の確認][2022年3月]より引用

📢 フェルラ酸のような「体内からの対策」と「外側からの対策」、あなたが重視するのは？
A) 食事やサプリによる体内からの対策
B) 日焼け止めや化粧水による外側からの対策
C) 両方バランス良く行う
D) 特に何もしていない

結果は20時に発表！朝の習慣が若見えだけでなく、モテにも直結するのか？年下女性が気づく変化もお伝えします✨
若見え仲間で一緒に情報交換してみませんか？😊 December 12, 2025