バリア トレンド
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2025.12.03 14:00
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人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
📢12月3日から9日は「障害者週間」
街で見かけるバリアフリーのサインやシンボルマークには、配慮が必要なかたを支援する大切な意味があります。
バリアを感じている人の身になって考え、行動を起こす「心のバリアフリー」を広げましょう🫶
https://t.co/NUrNdna7yp
@MLIT_JAPAN https://t.co/WsIFfilRX2 December 12, 2025
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【都立高校・特別支援学校高等部向け出張授業】
東京都の「インクルーシブな学び」プログラム事業として、都内の高校や特別支援学校に出張授業をしています。今日は八王子東特別支援学校に行きました！
このプログラムは江戸川区にある自立生活センターSTEPえどがわの今村さんと共に企画しています。
自立生活センターとは、障害のある方の地域での生活を支援する障害当事者が主体の機関。
今日は八王子での開催とのことで、八王子と日野の自立生活センターの秋山さんと内山さんもご参加くださいました！
今日のプログラムは、
「社会の側にある障害をなくそう-映像編」。
こちらのプログラムでは、自立生活センターのドキュメンタリー映画「インディペンデントリビング」の短縮版を生徒のみなさんに見てもらい、監督の田中悠輝さんと、自立生活センター職員の当事者の皆さん、そして生徒のみなさんが対話をするプログラム。
これまでは高校での開催が多く、今日は初めて特別支援学校での開催でしたが、みなさん一人暮らしをしてみたい思いがあるとのことで、実際に一人暮らしをしている方々とお話しする機会や、近くにある自立生活センターのみなさんとお話しする機会、活用できる福祉サービスについて知る機会はとても大切だと思いました。
ちゃっかり「10代のための困りごと解決ハンドブック」もお渡ししてきました🙌
このほかにも、「ワークショップ編」ということで、社会の側のバリアをなくすためのワークショップもやっています。
お受けできる数に限りがあるのですが、来年度も実施予定なので、都立校のみなさま、ぜひに！
東京都「インクルーシブな学び」プログラム事業
https://t.co/KP5rTmU846
映画「インディペンデントリビング」はネット配信をされているのでぜひ！超おすすめです。
https://t.co/T9Z0oGAmte
全国自立生活センター協議会
https://t.co/hDYfumjqKi
様々なところでコラボさせていただいています。特に学校の先生方、お近くの自立生活センターとぜひ繋がってください〜！ December 12, 2025
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鼻ニキビが消える男ルール9選
① とりあえず触らない
無意識の鼻いじりが、一番炎症を悪化させる。
② Tゾーンだけ別管理する
顔全体と同じケアをやめて、皮脂量に合わせて最適化する。
③ 洗顔は落とすより触れないを意識
強く洗うほどバリアが壊れて逆に赤くなる。
④ 油分の少ない保湿で整える
保湿不足＝皮脂の過剰分泌。鼻だけ軽めの乳液に変える。
⑤ 寝る前の糖質を控える
夜に糖を入れると、翌朝ほんとに鼻だけ荒れる。
⑥ 枕カバーを2日に1回変える
雑菌の温床。鼻ニキビの地味だが最大原因。
⑦ 日中のテカリはあぶら取り紙禁止
皮脂を全部奪うと余計に出る。ティッシュで軽く抑えるだけ。
⑧ 鼻周りの紫外線ケアを忘れない
UVは炎症を悪化させ、治りが遅くなる。
⑨ 毛穴に優しい生活習慣を貯金する
睡眠・水分・食事。この3つが整うと鼻が最速で落ち着く。
最近、鼻ニキビに悩む男がマジで増えてるって聞く。
ストレス・食生活・乾燥・マスク生活の影響…原因は人それぞれ。
だからこそ、
もし鼻ニキビができ始めたら まずはこれを試してほしい。
自分のコンプレックスを放置せず、
小さな1歩で“第一印象”はほんとに変わる。
鼻ニキビが落ち着くだけで、
顔全体の清潔感が一段上がり、
恋愛も仕事もスムーズになる。
「肌を整える＝見た目を変える」じゃなくて、
未来の自分を有利にするための投資。
まずは今日から、できることからやってほしい。
【固定ポスト】で鼻ニキビ以外も詳しく解説してるから気になる人見てみて。 December 12, 2025
朝日で見たけど、常陸宮妃華子さまが肢体不自由児・者の美術展を視察って話、注目されるのはいいけど“視察”で満足して口先の称賛だけで終わらせるなよ、予算とバリア対策にマジで金と権力使え. December 12, 2025
381回転目、全てがみ保留先読み
382回転目、バリアフィールド先読み
385回転目、図柄フリーズSU3金→2でリーチ→TESTAMENT予告2段階→聖詠パネル→てがみからヒュドラノイズ→装者リーチ→絶唱煽り特大→後半→カットインあり😊 https://t.co/wr22YDsZu8 December 12, 2025
真バーンの天地の性能
構えが3回まで発動する。
でよかったよね。
3回無効バリアみたいなノリで。
(連撃でははがれない)
それだけで信じられないくらい強くなると思うのだが。
#ドラクエタクト December 12, 2025
@fukufukurabbit 前に読んだ漫画で「映画館のふかふかカーペットが昔は好きだったけど車椅子だとタイヤが重いだけ」とのシーンがあって、バリアを考える気付きになりました。誰であっても好きなことにアクセスできるバリアのない社会になるべきだなって思います。 December 12, 2025
うわぁSixTONESのアンプラめっちゃ綺麗な状態で出てる〜😭
1回しか使ってないとか持ってる人うらやましすぎぃ！！
【匿名】SixTONES バリア MTV Unplugged盤 CD+ DVD
https://t.co/gz4hTfTgkC December 12, 2025
四糸乃はバリア回復の軽空母と聞いています
最高ですたぶんスタメンです
恐らく個人的に育成道中の主力優先度２位のキャラになるかなと
１クラウディア
２四糸乃
３ラファエロ
４ヘスティア（計画艦前衛経験値用）
ダブル氷攻撃の空母で周れるとか最高かよ December 12, 2025
バベルの塔のバリア、めちゃくちゃ上側空いててダメだった 飛べる超人が来てたら乗り越えられちゃうんじゃないか いや全員飛べはするんだった…
実況席と委員長とノック、いつも来てくれるな…見守ってくれてありがとう… December 12, 2025
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韓国の皮膚科専門医が開発したドクターズコスメブランド
Dr.Different様@Drdifferent_JPから
💛ビタリフト-Aフォルテ
🌿シカメタルクリーム（ミニサイズ）
の2種をお試し✨
韓国の皮膚科や美容クリニックでも採用されているスキンケアケア𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
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レチナール中級者向けのナイトクリーム！
スキンケア最後に使用しました😄
濃厚でとてもなめらかに肌馴染みが心地いい使用感♪
ベタつきもなく保湿力もあって使いやすい♡
私はほぼ刺激なく使えました😉
そして翌朝のハリと弾力感には嬉しい驚き🥹
乾燥しやすいこれからの季節にも頼りたいアイテムです🌟
敏感肌にも◎
超敏感肌の方⚠️
シカメタルクリームや普段の使っているクリームにビタリフト－Aフォルテを混ぜて使用‼️
少しずつ使用量を増やすのがおすすめ☝🏻
🌿シカメタルクリーム
肌バリアをサポート！
こっくり濃密なクリームで優しくしっとりと肌が潤います♪
軽い使用感で保湿力もあり乾燥しやすかった肌が落ち着いた気がします😌
肌トラブルの救世主🪄 December 12, 2025
💡｢酔ってはない。ゲームやって、マジで不破さんがさん3回ぐらい飲んだじゃん。全部受けてくれた、バリア張ってくれた。やっぱさすが先輩｣
さすが先輩やで...背中がでけぇや https://t.co/hBfZeoyO9R December 12, 2025
#倭国のスーパーフード
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||◤ 酒粕の“毎日習慣” 効果ガイド ◢||
＼知っていますか／
発酵パワーの底力とは⁉️
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酒粕は“発酵 × アミノ酸 × ペプチド”が凝縮された倭国のスーパーフード。
毎日少しずつ続けることで、体質レベルの変化が期待できます。
🟥 冷え性改善：血流＆代謝UP
🟨 美肌効果：透明感・保湿・くすみケア
🟩 血圧ケア：ペプチドで血管サポート
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❶ 冷え性改善（ぽかぽか巡り）
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・血管拡張ペプチドが巡りを促進
・ビタミンB群が代謝を高め“燃える身体”へ
・レジスタントプロテインが腸内環境をサポート
・甘酒・粕汁で内側から温まる即効性も◎
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❷ 美肌効果（透明感・うるおい）
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・コウジ酸がメラニン生成を抑制 → シミ予防
・アミノ酸で肌のターンオーバー最適化
・酒粕セラミドが角質バリアを強化
・発酵酵素でくすみ・ごわつきをクリアに
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❸ 高血圧予防（血管しなやか）
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・酒粕ペプチドがACE抑制 → 血圧上昇をブロック
・食物繊維が塩分排出＆腸からの負担軽減
・レジスタントプロテインが脂質吸収を調整
・血管の弾力維持で動脈硬化予防にも◎
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✍️ 豆 知 識・雑 学
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★ 酒粕の“白さ”はアミノ酸と酵母の証
⇒ 新鮮な酒粕ほど香りと栄養が豊富。
★ 酒粕は“食べる美容液”と呼ばれる理由
⇒セラミド・ビタミンB群・遊離アミノ酸が圧倒的。
★ 江戸時代の女性は酒粕で肌を磨いていた
⇒ コウジ酸の美白効果が昔から知られていた。
★ 酒粕のアルコールは加熱で約90％以上飛ぶ
⇒甘酒・粕汁にすれば安心して毎日摂れる。
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🧘♀️ 摂り入れ方のコツ
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✔︎ 1日 50〜100g を目安に
✔︎ 甘酒・粕汁・グラノーラ・ヨーグルトに混ぜても◎
✔︎ 夜より朝がおすすめ（代謝・巡りUP）
✔︎ “生”は栄養が豊富、加熱は香りがマイルド
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⚠️ 注意点・禁忌
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・微量のアルコール含有 → 妊娠中・授乳中は要注意
・運転前は避ける
・過食はカロリー過多に（1日100g以内）
・胃弱の人は少量からスタート
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発酵の力で“体質が変わる”酒粕🌈ᵕ̈*
毎日の小さな習慣が、大きな美容と健康へ December 12, 2025
#PR #FULLY(@FullyJP)様
🌾米セラミドマスククレンザー
🌾米セラミドエッセンストナー
🌾米セラミドカプセルクリーム
#Qoo10メガ割 でも『保湿バリアセット』としてPICKされている、この時期に嬉しい乾燥知らずの肌キメセット🥺🤍
肌の内側から保湿力やツヤを引き出します🫶✨
#おうりんの当選報告🍏 https://t.co/5YoyHhGP4e December 12, 2025
ごきげんよう〜。
洗顔後の“つっぱり”は、お肌からの SOS
冬の澄んだ空気にふれるたび、お肌の声がより静かに響くようになります。
洗顔後すぐに感じるつっぱり感…
それはバリアがはがれたサイン。
見た目は問題なくても、
敏感さは “洗いすぎ” の積み重ねで生まれます。
だから今日のテーマは
「洗顔は夜だけでもいい」 という選択。
朝はぬるま湯だけの50回すすぎ。
冬のお肌は、思っている以上にデリケート。
・洗顔料で皮膚の善玉菌が一時的に死滅
・熱すぎるお湯は避ける
・美肌菌、常在菌を育てるという気持ち
そうした小さなひと手間が、
お肌のバリアを守り、乾燥の進行を止めてくれます。
洗い方を変えるだけで、
お肌はしなやかさを取り戻しはじめます。
今日もあなたのお肌が、静かに潤っていく優しい美肌革命。 December 12, 2025
「寝ても疲れが取れない…」
それは東洋医学でいう「気虚（ききょ）」、つまりエネルギー切れの状態かも🔋
気が不足すると、体のバリア機能も低下して風邪を引きやすくなります。
対策は、消化の良いお芋やお米を食べて、とにかく早く寝ること！
今夜は「何もしない時間」を作って充電しましょう👨⚕️ December 12, 2025
最終日、予定変更でリアルバリアをいっぱいポチっ🙌🏻毎日減るのを気にして使ってたからストック〜
あとはイズエンツリーのトナーを1+1で妹に買ってもらったからこれで私のメガ割終了かな😌 https://t.co/n8zSkDmIOQ December 12, 2025
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