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2025.12.02 12:00
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#倭国のスーパーフード
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||◤ 酒粕の“毎日習慣” 効果ガイド ◢||
＼知っていますか／
発酵パワーの底力とは⁉️
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酒粕は“発酵 × アミノ酸 × ペプチド”が凝縮された倭国のスーパーフード。
毎日少しずつ続けることで、体質レベルの変化が期待できます。
🟥 冷え性改善：血流＆代謝UP
🟨 美肌効果：透明感・保湿・くすみケア
🟩 血圧ケア：ペプチドで血管サポート
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❶ 冷え性改善（ぽかぽか巡り）
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・血管拡張ペプチドが巡りを促進
・ビタミンB群が代謝を高め“燃える身体”へ
・レジスタントプロテインが腸内環境をサポート
・甘酒・粕汁で内側から温まる即効性も◎
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❷ 美肌効果（透明感・うるおい）
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・コウジ酸がメラニン生成を抑制 → シミ予防
・アミノ酸で肌のターンオーバー最適化
・酒粕セラミドが角質バリアを強化
・発酵酵素でくすみ・ごわつきをクリアに
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❸ 高血圧予防（血管しなやか）
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・酒粕ペプチドがACE抑制 → 血圧上昇をブロック
・食物繊維が塩分排出＆腸からの負担軽減
・レジスタントプロテインが脂質吸収を調整
・血管の弾力維持で動脈硬化予防にも◎
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✍️ 豆 知 識・雑 学
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★ 酒粕の“白さ”はアミノ酸と酵母の証
⇒ 新鮮な酒粕ほど香りと栄養が豊富。
★ 酒粕は“食べる美容液”と呼ばれる理由
⇒セラミド・ビタミンB群・遊離アミノ酸が圧倒的。
★ 江戸時代の女性は酒粕で肌を磨いていた
⇒ コウジ酸の美白効果が昔から知られていた。
★ 酒粕のアルコールは加熱で約90％以上飛ぶ
⇒甘酒・粕汁にすれば安心して毎日摂れる。
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🧘♀️ 摂り入れ方のコツ
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✔︎ 1日 50〜100g を目安に
✔︎ 甘酒・粕汁・グラノーラ・ヨーグルトに混ぜても◎
✔︎ 夜より朝がおすすめ（代謝・巡りUP）
✔︎ “生”は栄養が豊富、加熱は香りがマイルド
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⚠️ 注意点・禁忌
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・微量のアルコール含有 → 妊娠中・授乳中は要注意
・運転前は避ける
・過食はカロリー過多に（1日100g以内）
・胃弱の人は少量からスタート
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発酵の力で“体質が変わる”酒粕🌈ᵕ̈*
毎日の小さな習慣が、大きな美容と健康へ December 12, 2025
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今回の件について、様々なご意見を拝見しました。
私が当事者というわけではないのですが、投稿の意図について誤解を招いている部分があるようなので、少し補足させてください。
私が伝えたかったのは「障害者ならルールを無視して優遇すべき」ということでは決してありません。
「合理的配慮」というのは、なんでも要望を通すことではなく、事業者と当事者が「対話」をして、お互いに無理のない範囲で参加の妨げとなるバリアを取り除くこと（調整）を指します。
今回のケースで言えば、
「介助者が会員でないと絶対ダメ」と門前払いするのではなく、
「介助者はあくまでサポート役として、非会員でもチケットを購入できる枠を作れないか（もちろん不正防止策をした上で）」
といった代替案を探るための「対話」や「検討」の余地があってほしかった、という意味でした。
運営側の負担が大きすぎるなら断るのも正当な判断ですが、まずはその「相談のテーブル」に乗れる社会であってほしいと思い、投稿しました。
言葉足らずな点もあったかと思いますが、一つの視点としてご理解いただければ幸いです。 December 12, 2025
3RP
【メンタル疲労の波動サイン】
① 波動が「ザラつく」
本来の自分の波動が滑らかで静かなとき、疲れると表面がざらざらした“粗い感じ”になる。
身体の周囲にあるオーラが薄くなり、外の刺激を受けやすくなっている状態。
② 気配の変化に敏感になる
普段なら気にしない小さな音や空気の変動に、必要以上に反応してしまう。
これはエネルギー膜（バリア）が弱まり、外界と内側の境界線が薄くなっている合図。
③ 感情が「自分のものじゃない」ように感じる
波動が疲れると、他人の感情を吸いやすくなる。
・急にしんどくなる
・急に悲しくなる
・急にイライラを感じる
これらは“他人の気”を拾ってしまっているサイン。
④ 急に孤独感が強まる
肉体の疲れというよりも、波動の中心（丹田・第2チャクラ）が弱ったときに起こる現象。
エネルギーがスカスカになり、“自分とつながっていない感覚”が生じる。
⑤ 部屋の空気が重く感じる
同じ部屋なのに、波動が疲れていると空気が濁っているように感じる。
これは自分のエネルギーが下がり、環境の気の粗さを増幅して感じているサイン。
⑥ 小さなトラブルやミスが続く
波動が乱れると、現実面にも“揺らぎ”が出る。
気の流れが歪むことで、タイミングがズレたり、判断力が鈍くなったりする。
⑦ 頭で考えても心が動かない
「やらなきゃ…」はあるのに、体も心もついてこない。
波動の中心軸（中脈・センターライン）が弱り、行動のエネルギーが枯れている状態。
⑧ 人の言葉が刺さりやすい
普段なら流せる言葉が心に残るのは、波動が薄くなり“守りの層”が弱っているから。
心がむき出しで、外のエネルギーに直接触れてしまう。
⑨ 頭や胸の奥が「空洞」みたいに感じる
気と血が弱ると、波動にスカスカ感が出る。
エネルギー体に隙間が生まれ、意識が散りやすくなる。
⑩ 直感が鈍る
波動が疲れると、普段ならすぐ気づくはずの「違和感」「合う・合わない」の感覚がぼやける。
アンテナが折れかけているサイン。
【セルフケア】
① 胸と丹田をつなぐ呼吸
胸（心）と丹田（生命力）の間を行き来するように、ゆっくり呼吸する。
波動が安定し、心身の中心が整う。
② 手のひらをこすって“自分の気”を戻す
手のひらを温めて、顔・胸・お腹にそっと触れる。
散っていたエネルギーが自分の中心に戻りやすくなる。
③ 足裏をしっかり踏む
波動が弱ると「地につかない」状態になりやすい。
足裏を床に密着させるだけで、下から気が満ちる。
④ 部屋の空気を動かす
窓を1〜2分だけ開ける。
古いエネルギーが抜けて、波動の濁りが消える。
⑤ 首の後ろ（風池）を温める
波動の入口ともいえる重要ポイント。
ここが冷えると気が乱れやすいため、蒸しタオルやカイロで温めると安定感が戻る。
⑥ 「私のエネルギーは私のもの」と唱える
他人の気を吸いやすい時は、意識の境界を明確にすることが最も有効。
言葉は結界の役割を持つ。 December 12, 2025
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🇺🇸🗽Platinum Vibes Radioさん
Now Playing🎶
SixTONES バリア
O.Aありがとうございます✨
Thank you so much💕
@platinumvibes8
#wpvr #SixTONES
https://t.co/fCA37qHCdL December 12, 2025
2RP
📰ルシアンのビルド徹底解剖：エメラルド帯 vs グランドマスター帯の決定的な違い
現在のルシアンはティアによってビルドの常識が異なります。今回は上位勢（GM以上）の研究データを分析しました。
📊 1. ルーン：『最期の慈悲』か『切り崩し』かエメラルド帯ではHP40%以下の敵へのダメージが増える「最期の慈悲」が人気ですが、GM帯では**「切り崩し」**が主流です。 以前は対タンク用でしたが、現在は「HP60%以上の敵」に対して発動するため、純粋なHP差に関係なく、実質的に常時火力アップが見込める基本ルーンとして再評価されています。
🍪 2. サブパス：ビスケットなしの『宇宙の英知』上位勢はレーン戦でのHP管理に自信があるため、「ビスケットデリバリー」を切って**「宇宙の英知」**を採用しています。 サモナースペルヘイストを稼ぎ、フラッシュやバリアの回転率を上げてキル角や生存力を高める狙いです。
🛡️ 3. シャードと靴の選択
シャード: スケーリング（体力の伸び）ではなく、序盤重視の**「体力(+65)」**を選択。
靴: 「魔法の靴」を採用。エメラルド帯では早めに靴を買いますが、上位帯は靴の完成を遅らせてでも**2コア目の「ナヴォリ フリッカーブレード」**を最速で完成させ、火力を底上げします。
⚔️ 4. 3コア目のアイテム選択3コア目はIE（インフィニティ・エッジ）ではなく、**「ブラック クリーバー」**を選ぶのがトレンドです。「生存力＋物理防御を削る」ユーティリティが評価されています。
💡 Bonus: 元プロ・Leaper選手のビルド韓国の有名ストリーマー・元プロのLeaper選手は、魔法の靴の代わりに**「キャッシュバック」**を採用。コアアイテム購入時にゴールドが還付されるため、パワースパイクをさらに早める戦略を取っています。（画像参照）
📝 [5行まとめ]
🔸メインルーンは「最期の慈悲」ではなく、常時火力が期待できる**「切り崩し」**へ。
🔸サブはビスケットを切って**「宇宙の英知」**でスペル回転率重視。
🔸シャードは「体力(固定)」、靴は完成を遅らせて**「ナヴォリ」**最速ラッシュ。
🔸3コア目はIEより**「ブラック クリーバー」**で安定性とデバフ優先。
🔸Leaper式は**「キャッシュバック」**採用でコア完成を加速させる。
🔷 Leaper アカウント: [https://t.co/MQeez7Ol3z]
#LoL #LeagueofLegends #Lucian #ルシアン #DEEPLOL December 12, 2025
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📢#遊戯王 買取情報
#福福トレカ #秋葉原 #遊戯王OCG #yugioh #アルティメットレア
✨【レリーフ①買取表】✨
青眼の白龍 ¥600,000
真紅眼の黒竜 ¥250,000
ブラックマジシャン ¥120,000
ダークネクロフィア ¥80,000
神炎皇ウリア¥50,000
幻魔皇ラビエル ¥35,000
降雷皇ハモン¥35,000
人造人間サイコショッカー ¥45,000
バスターブレイダー ¥35,000
ビッグシールドガードナー ¥30,000
混沌帝龍終焉の使者 ¥10,000
古代の機械巨人 ¥30,000
ネフティスの鳳凰神 ¥25,000
サイバードラゴン¥35,000
サイバーレーザードラゴン ¥5,000
サイバーバリアドラゴン ¥5,000
カオスソルジャー ¥170,000
マジシャンオブブラックカオス ¥40,000
青眼の究極竜¥60,000
ブラックデーモンズドラゴン¥45,000
XYZドラゴンキャノン ¥20,000
サイバーエンドドラゴン ¥20,000
キメラテックオーバードラゴン ¥18,000
FGD¥6,000
貪欲な壺¥6,000
エクスチェンジ ¥15,000
ライトニングボルテックス ¥5,000
鳳凰神の羽根¥4,000
ピケルの魔法陣 ¥25,000
魔のデッキ破壊ウイルス ¥5,000
店頭では12月もガラポンキャンペーンを実施中‼
下記URLの通販買取も是非ご利用下さい‼️
https://t.co/fgJ1KKIUtF December 12, 2025
1RP
@yoshiko19750923 うぅー、辛いね😖
どーにかならんかね、倭国海側に大きなバリア張るとか←頭の悪い発想ꉂ🤣w
今日は千葉にはほとんど飛んでこないみたいだから大丈夫！てか私自身はアレルギーは花粉🌳だけだよ December 12, 2025
@1_1_yuzucha_2_5 うーんこのバリアから見える敵は全員倒す射線を通します！のバリアになるから味方のみてる場所と合わせるってよりかはここからここの盤面全部ハイドラがとるから後はよろしく！って感じ December 12, 2025
昨晩、ようやくZAのエンディングまですすめました！
ストーリー良かったし、DLC前にクリア出来て良かった！
写真1枚目のタイミングでパシャパシャ撮ってたら、妻から
👩「はよ登れ。人の心無いんか？」
と言われました🥲
3回落下したら目に見えないバリアが張られ、落下出来ないようになってました笑 https://t.co/4Kvzisk1C1 December 12, 2025
【#サテライトショップ イベント情報】
🏮遊戯王カードゲームまつり🏮
12月30日開催‼️
⏰開催時間
RD 11：00～12：30 13：00～15：00
OCG15：00～16：30 17：00～19：00
聖なるバリア －ミラーフォース－の効果で特別賞をプレゼント🎁
皆様のご参加お待ちしております☺️ https://t.co/ncx9tftbXm December 12, 2025
ロート製薬様から
【ケアセラ AP高保湿先行バリア乳液】をご提供いただきました✨
サラッとした液なのに肌がしっとり＆もっちりしてしっかり保湿されている感じがしました！
バリア機能が低下している季節の変わり目にぴったりの優しい使い心地でした😊
#薄肌友の会プロジェクト #薄肌共有 https://t.co/pnKL6rOo6s December 12, 2025
リクエスト貰ったセラフィム使って来ました
前回動画としてあげたのが去年の今頃
…一年使って無かったことに驚きました
いろいろ調整入ってたみたいでそれに気付かず
バリアで体当たりしに行って返り討ちに何回もあっちゃった…
#星の翼
#カキョウヨサリ
https://t.co/ahXWI7ftEc December 12, 2025
ベクの敗因って兄さんをバリアソに引き入れなかったこと大きいのではと考えてたけどそもそも時系列等考えると難しいと今朝気づいた
フェイ力ーの方からバリアソの扉を開いて会った→交渉して協力
そこから元々病気だったハﾉﾚトの様子が破壊を求め出したりとおかしくなる→父も December 12, 2025
はるせの人間不信度は…79％
【被害捏造分析官首席タイプ】
人間すべての行動には裏がある
☑警戒レベルは常に最高値
☑心のバリアがFBI並みの解析力
#Makko
みんなは人を信じられる…？
【人間不信診断】
https://t.co/q9hQBa3tfB
FBIはさすがにうけるwww December 12, 2025
🥣ヨーグルトを食べるメリット
① 腸がよろこぶ 善玉菌が増えて、便通のリズムが整いやすくなる✨
② 免疫UPに役立つ 腸が整うと、体のバリア機能もサポートされる💪
③ 美肌づくりの味方 腸内環境が整う → 肌の調子も安定しやすい💆♀️
#在宅ワーク #健康 #ダイエット https://t.co/AUCWXUD3LI December 12, 2025
人数男分からんからダメージショットミラーリングバリア的にオートマティック発砲❣️
礎エナジー地球よりアース無次元グロハイセンスキラーマクロにしてよアース様🌐
止まってる感じがマクロって感じですよね地球🌏️ネイチャーしを救うUFO‼️
欲でビジュ悪いのヘッドショット‼️赤ちゃん艶！ December 12, 2025
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