バリア トレンド
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2025.11.25 06:00
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メガ割で買っとくべき倭国のスキンケアTOP5
・ファンケルのクレンジング(元祖角栓洗浄)
・アンファーのまつ毛美容液(本当に伸びる)
・ケアセラのバリア乳液(セラミドの鬼)
・エトヴォスの美白美容液(冬の乾燥くすみ飛ぶ)
・ロートのSKIO(VC&サリチル酸)
異論は認めます、掘り出し物教えてください November 11, 2025
5RP
インフルエンザが流行する今こそ、まずは自分の免疫力を上げていこう！
🛡免疫力アップの基本
・睡眠をしっかりとる
・バランスよく食べる（特にたんぱく質＆ビタミンC）
・体を冷やさない
・適度に動いて血流を良くする
・腸を整えて“免疫の司令塔”を元気にする
✔️免疫細胞の材料や働きをサポートする栄養素
🫘タンパク質
免疫細胞や抗体の材料→ 肉・魚・卵・大豆製品・乳製品
🥕ビタミンA
粘膜のバリア強化→ ニンジン、カボチャ、ほうれん草
🍊ビタミンC
白血球の働きを助ける→ 柑橘類、キウイ、赤ピーマン
🍄ビタミンD
免疫調整に重要→ 鮭、きのこ、日光
🦪亜鉛
免疫細胞の生成をサポート→ 牡蠣、牛肉、ナッツ
🥩鉄分
免疫細胞が働くための酸素運搬に必須→ 赤身肉、レバー、ひじき
🐟オメガ3脂肪酸
炎症のコントロール→ サバ、イワシ、亜麻仁油
✔️腸内環境
腸は免疫の7割が集まる場所
善玉菌を増やす → ヨーグルト、発酵食品
食物繊維をとる → 野菜、海藻、きのこ
✔️生活習慣
十分な睡眠 → 免疫細胞の修復と生成
適度な運動 → 血流改善で免疫細胞が体を巡る
ストレス管理 → コルチゾールが免疫を抑制する
👉まとめると
材料 → タンパク質
働きサポート → ビタミン・ミネラル・オメガ3
環境づくり → 腸内環境・睡眠・運動・ストレス管理
イメージ図
Grok AIイラスト November 11, 2025
1RP
うわぁVieのモイストリッチローションとバリアクリームの新品セット出てる…！欲しいけど即落ちそうで心臓バクバク😭
nオーガニック Vie モイストリッチローション バリアクリーム
https://t.co/YBuhSkzfLm November 11, 2025
しっかりと髪から追い出すこと。しいてはなるべく発生させないこと。美容室のトリートメントの半分は表面トリートメント。特に安いものは。髪にバリアを張ってツルツルにするもの。悪いものではない。ただしカラーやパーマの後はワル者退治のトリートメントを先に使って欲しい。虫歯があるのに November 11, 2025
おはよです(*´꒳`*)
今週もたらふく食べてがんばりましょ😋
週末、いつの間にか学者になっていました。
いつも眠くて反応が遅い睡眠学者です。
バリアは事後に張っています🤦♀️
精進します。
フェアリーちゃんよろしくね❤️
#FF14 #おはウサ #ヴィエラ https://t.co/PcKBIbb0hj November 11, 2025
インフルエンザが流行する今こそ、まずは自分の免疫力を上げていこう！
🛡免疫力アップの基本
・睡眠をしっかりとる
・バランスよく食べる（特にたんぱく質＆ビタミンC）
・体を冷やさない
・適度に動いて血流を良くする
・腸を整えて“免疫の司令塔”を元気にする
✔️免疫細胞の材料や働きをサポートする栄養素
🫘タンパク質
免疫細胞や抗体の材料→ 肉・魚・卵・大豆製品・乳製品
🥕ビタミンA
粘膜のバリア強化→ ニンジン、カボチャ、ほうれん草
🍊ビタミンC
白血球の働きを助ける→ 柑橘類、キウイ、赤ピーマン
🍄ビタミンD
免疫調整に重要→ 鮭、きのこ、日光
🦪亜鉛
免疫細胞の生成をサポート→ 牡蠣、牛肉、ナッツ
🥩鉄分
免疫細胞が働くための酸素運搬に必須→ 赤身肉、レバー、ひじき
🐟オメガ3脂肪酸
炎症のコントロール→ サバ、イワシ、亜麻仁油
✔️腸内環境
腸は免疫の7割が集まる場所
善玉菌を増やす → ヨーグルト、発酵食品
食物繊維をとる → 野菜、海藻、きのこ
✔️生活習慣
十分な睡眠 → 免疫細胞の修復と生成
適度な運動 → 血流改善で免疫細胞が体を巡る
ストレス管理 → コルチゾールが免疫を抑制する
👉まとめると
材料 → タンパク質
働きサポート → ビタミン・ミネラル・オメガ3
環境づくり → 腸内環境・睡眠・運動・ストレス管理 November 11, 2025
胸の真ん中がスカスカする人
バリアが薄くて、念をもらいやすい人
人に合うとあわせすぎてヘロヘロになる人
もしかしたら危険な人を受け入れすぎてるのかもよー？
嫌いな人を嫌っても良いのだと、自分に許可を出すのよ😭😭😭
怖い人から逃げてもいいのよ
本当は嫌なのに我慢が染み付いてるのかも。 November 11, 2025
1ターンで手札を全て使い切り、5万ダメージ出すメイリン動画です。
どうやってるのか最初から見たい場合は↓のURLから見てね！
実はバリアも500貼ってるんだぜ･･･
#カオゼロ #CZN
⇩動画を最初から見たい方はこちら⇩
【https://t.co/f3ST10DhJu】 November 11, 2025
UIQ @UIQOFFICIAL_JP
バイオームバリアPHAグローリファイニングアンプル
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最近これ使い始めたんだけど、
刺激少なめの角質ケアがこんなにラクだなんて…！
って思った💗
ピンク色のアンプルは、
PHA5％で角質をやさしくオフしながら
肌のキメをふわっと整えてくれる👏
ザラつきやゴワつきが気になる日にぴったり✨
さらにUIQ独自のCutibiome™で、
肌本来の力を強化し、
肌のバリアまでケアしてくれるの💗
キメアンプルのピンク色は、
ビタミンB12そのものの色なんだって💕
テクスチャは水っぽいのにしっとりして、
ベタつきゼロでスーッとなじむ感じ。
朝でも夜でも使いやすいよ👌
使い始めてから、
なんか肌がつるんってして、
自然なグロー感が出るのがめちゃ好き🥹💗
角質ケア系って刺激が気になることあるけど、
これは敏感よりの肌でも使いやすかった〜！
#PR #m1k4n3の当選報告 November 11, 2025
【皮膚って実は 体の中で最大の臓器って知ってましたか？】
外からの刺激、乾燥、紫外線…
ぜんぶ一番前で受け止めてくれているのが皮膚です
50代になると
「最近、前よりゆらぎやすい？」
「乾くスピードが速い？」
と感じるのは、皮膚のバリアが変わってきているから！
肌って年齢よりも習慣が出ます
あなたの皮膚、今どんな状態ですか？
気になる変化があればリプで教えてくださいね♡ November 11, 2025
UIQ(@UIQOFFICIAL_JP)のマルチミスト(OLミスト)とうるピンクリームおすすめだよ✨
しっとり潤うのにベタつかない🤍
ミストとクリーム2つ一緒に使ってバリアケア+水分チャージ効果がさらにUP🆙
暖房による乾燥・インナードライ減少でこれからの季節にも嬉しい🥰
#PR #UIQ #クリームミスト #パンテンシブクリーム November 11, 2025
@INDEXMAN921 インデックスマンさん、読んで前向きになれました。
インデックス投資って、始めたあとに概念を知れば知るほど「これで良かったんだ」って安心できますよね。含み益バリアとか、ドルコストの積み上がりとか…まさに“お金が働く感覚”を実感できる投資法だと思いました！ November 11, 2025
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