【本日キャンペーン最終日！】
🍂秋の実り味めぐり🍂
＼選べる2種類のスープ🍲／
牛もつ鍋で〆までしっかり楽しめます☺️

50名様に500円分のお食事券が
抽選でその場で当たる✨

❶@yumean_PR をフォロー
❷この投稿をリポスト
❸当選者にはその場でDM https://t.co/ina12tmLjr November 11, 2025

とりもつえんKITTE丸の内店。1人でもつ鍋ランチできて最高。大きいぷりっぷりモツがごろごろ入ってて嬉しい。 https://t.co/8WzlTBLPhM November 11, 2025

本当にJAYくん倭国通すぎる😹👏🏻👏🏻👏🏻

JAYくんの好きな和食ベスト3
🥇彩美卵の輝←最高級卵
🥈広島の焼き牡蠣
🥉蜂蜜梅（福井産）

その他もJAYくんがオススメしてくれた倭国食
↓
寿司、うどん、ラーメン、お好み焼き、串焼き、海鮮丼、神戸カレー、もんじゃ焼き、そば、やきそば、お茶漬け、もつ鍋 https://t.co/F7Dn0Ak6fF November 11, 2025

東銀座の隠れ家銀座ほんじん。1,200円でもつ鍋ランチできる神コスパランチ店。1人でもつ鍋ランチできるのが最高すぎる。鍋には麺が入ってるのでごはん不要だと100円びき。スープが美味しすぎるのでごはんを雑炊風にして食べるのがおすすめ。 https://t.co/wRZNgsFudv November 11, 2025

こんばんは🌆
おそらく皆さん😊今年最後の三連休なのかな🤔

昨夜🍺🍶の今日で💦
ゆる〜くって😂
お伝えしたのに
楽しい時は共有する
スタイルは曲げたらダメ
かなと☝️投稿📮しました🥺
たわいも無い僕の📮見て
頂けいてありがとうございます🙇‍♂️

ここの焼き鳥屋さん🐓
本当美味しいんですよ😆☝️

焼き鳥🐓からもつ鍋🍲🍺🍶
最後はお茶漬け🍚
しかも予約で満席🈵の
とこを少し🤏空いてる
時間で対応して頂いた
お店の配慮🙌最後です🤗
ありがとうございました😌

思いました自分が楽しく
過ごすのが1番ですよね🤗 November 11, 2025

📣#じぇー太 からのお得情報📣

#JAタウン の #タウンショップみやぎ で、人気のもつ鍋やセリ鍋、ローストビーフ等を販売中だじぇ〜❣️
🍲🥢https://t.co/wqvsRUngBO

お得なキャンペーンは11月末迄🏃‼️
国産を食べて応援▶️送料0円🚛
食べて知って #東北応援▶️特典あり🎁
　👀👉https://t.co/WYgO9dP5wv https://t.co/cx4SJmgABN November 11, 2025

博多屋台 KENZO Cafe
明太玉子焼、餃子、濃厚ホルモン鉄板、豚骨味のもつ鍋、焼きラーメン、豚バラ、ケンゾーラーメン　など

何度か訪れたことのある某番組きたなシュラン三ツ星に輝いたこともあるこちらのお店で晩酌✨️全てが絶品😌👍️
もつ鍋の〆でも麺食べたので、🍜、焼き🍜と3つフルコンボ😆 https://t.co/GlO3STEMQN November 11, 2025

11月22日 いい夫婦の日
仲睦まじく博多明太もつ鍋を食べるモモンガと古本屋

#モモンガ　#カニちゃん　#ちいかわ https://t.co/SKlEKN8bwM November 11, 2025

【#資さんうどん のお歳暮🎁】

今年も残すところ、41日🙌
寒さを感じるようになり、年末の足音が聞こえてきました。

今年お世話になった方に「#資さんうどん のお歳暮」はいかがですか？

#資さんうどん 公式お取り寄せサイト「#資さんストア」にて、こだわりの出汁、モチモチうどんで楽しめる「肉ごぼ天うどん」、「ごぼ天うどん」、「丸天うどん」や、「もつ鍋」、「ぼた餅」等をセットにしました👏

ギフトはもちろん、ご自宅用にもオススメです✨

《↓↓↓詳しくは下記より↓↓↓》
https://t.co/LZN1cHGSPa November 11, 2025

夕方は奈良から福島駅に移動して、大先輩の秋元千賀子さんと島田敏さんと合流。
JR福島駅徒歩5分の
「雷ぞう」さんで乾杯しました🍻
敏さんのお誕生日は11/20、
1日違いでしたからね🤭

「雷ぞう」さんは1人でも気軽に楽しめお酒もお料理も最高😃
もつ鍋と手作り餃子が絶品です😋
オススメ❤️
#雷ぞう https://t.co/D4yO19XeaV November 11, 2025

福岡グルメ記事書いてみました🍽´-

ラーメン、もつ鍋、水炊きから海鮮、オムライス、いちごパフェまで…
私のおすすめ名店をジャンル別にまとめたので、よかったら読んでみてください🌙🧚

https://t.co/8OAii0jRk3

#ムンフォツアー November 11, 2025

初雪ちょっと積もったねふわじろ！これが溶けたら今月中に消雪設備しとこうね。芝刈っといてよかった〜！
がすとさんのもつ鍋もうまかったね！来週みそ味もきめに行きましょう☺️🍲 https://t.co/iyYU3M5ICM November 11, 2025

❤️🧡💛🧡❤️
　ぽかぽか
#冬の推しメシ
❤️🧡💛🧡❤️

牛もつ＆魚介出汁
Ｗの旨味が堪能できる
#鍋 メニュー 『 #博多もつ鍋定食 』

#期間限定 の味わいを、ぜひお楽しみください🫶
#ジョイフル https://t.co/DEz7wneIKq November 11, 2025

待ちに待った 週末です✨
明日は朝 ランニング🏃
そして昼にもつ鍋 食べに行く予定🍲
言うだけで終わるような気もしますが😆💦
皆さん今日も1日お疲れ様でした！
乾杯🍻✨🙏 https://t.co/0asjAa1pEo November 11, 2025

とにかく試して欲しい。「悪魔のキャベツ鍋」が超簡単・激うま・高たんぱくで痩せる理由

結論からお伝えします。

この鍋は「簡単」「美味しい」「健康的」の三拍子で、リバウンドに悩むあなたのダイエットを強力にサポートする最高の主菜です。

何度もダイエットに挑戦してはリバウンドしてしまうあなたに、今日ご紹介したいのは、料理研究家リュウジさんのバズレシピ【悪魔のキャベツ鍋】です。

ダイエットは継続が命ですが、「面倒な料理」や「美味しくない食事」は挫折の原因になります。

でも、この「悪魔のキャベツ鍋」は違います。

包丁をほぼ使わず、準備5分で完成し、低糖質・低脂質・高たんぱくで食物繊維も豊富という、夢のようなレシピです。

私自身、共働きでいそがしい日々を送っていますが、この手軽さと栄養満点ぶりに感動しました。僕自身、対して料理も上手くなく超ズボラなんですがそれでも簡単だと断言できます。

リバウンドのループを断ち切る！「低カロリーなのに満腹」の秘密

このレシピがダイエットに効果的な理由は、カロリーを抑えながらもしっかりとした満腹感を得られる構成にあります。

高たんぱく質で代謝アップをサポート：主材料は鶏もも肉（または鶏むね肉）です。たんぱく質は筋肉の材料となり、基礎代謝の維持に不可欠です。しっかりと摂ることで、リバウンドしにくい体づくりを助けます。

食物繊維の爆弾：キャベツの力：キャベツをまるごと(半玉)煮込むため、たっぷりの食物繊維が摂れます。食物繊維は消化に時間がかかり、満腹感が持続するため、間食を防ぐのに役立ちます。また、腸内環境を整える効果も期待できます。

脂質は最小限！鶏肉の旨味を活かす：このレシピでは、ごま油などの外部の油は使いません。鶏肉から自然に出る油のみを利用するため、非常にヘルシーに仕上がります。低脂質であることも、カロリーコントロールを助けます。

いそがしい毎日に嬉しい！「超時短＆洗い物ゼロ」の手軽さ

ダイエットを習慣にするには、無理なく続けられる「手軽さ」が重要です。この鍋は、その点が本当に優れています。

包丁はほぼ不要！キッチンバサミで完結：具材の準備は、キャベツを剥がして鍋に入れる、鶏肉をそのまま入れる、ニンニクをスライスするだけです。煮込んだ後も、ホロホロになった鶏肉やキャベツをキッチンバサミで切れば大丈夫です。この手軽さなら、疲れて帰った日でも「作るのが億劫」になりません。

調理時間は煮込み放置の15～20分：具材を全て鍋に入れたら、あとは蓋をして中火で煮込むだけです。準備はわずか5分程度です。煮込んでいる間に他の家事や用事ができるため、効率的に時間を使えます。洗い物も鍋一つで済むため、後片付けのストレスもありません。

実践！悪魔のキャベツ鍋の簡単レシピと成功のポイント
失敗しないレシピと材料の黄金比

【もつ鍋風鶏鍋】2~3人前
キャベツ...400g
鶏もも肉...1枚（300~350g）
にんにく...3~4片
水...400cc
こんぶだし...小さじ1
鶏がらスープ...小さじ1
塩...小さじ1/3
醤油...小さじ1
鷹の爪...2本分
＝シメ＝
冷凍うどん...1玉
塩...1つまみ

作り方ステップ
具材を鍋にセットする： 鍋に水、昆布だし、鶏ガラスープの素、塩、醤油、鷹の爪を入れます。

鶏肉とニンニクを入れる： 鶏肉は切らずにそのまま、ニンニクはスライスして入れます。

キャベツをドガッと投入： キャベツは芯を外し、葉を剥がしながらそのままの大きな状態で鍋に押し込みます。

煮込む： 蓋をして、中火で15分から20分ほど煮込みます。キャベツがクタクタになってスープに沈んだら完成の目安です。

仕上げ： 火を止めて、鍋の中でハサミを使い、キャベツと鶏肉を適当な大きさに切り分けたら完成です。煮込まれた鶏肉はホロホロで、箸でも簡単に崩せます。

ダイエット継続のための「味変」と「献立」の工夫

この鍋を主菜として活用することで、健康的な食生活を無理なく続けられます。

飽きずに食べるための味変テクニック：ベースのスープが美味しいので、様々な調味料で味変が楽しめます。

柚子胡椒：爽やかな香りと辛味で、さっぱりと食べられます。

山椒や七味：和風の風味を加え、アクセントになります。

主食とのバランスがダイエット成功の鍵：この鍋は低糖質・低脂質・高たんぱくで主菜として優秀です。健康的かつ継続的なダイエットのためには、主食（ご飯）を抜かずに、適量（例えば、茶碗に軽く一杯など）を添えるのがおすすめです。

残ったスープは最高の「締め」に：残った出汁たっぷりのスープは、うどんで締めにすると動画で紹介されていましたが、ご飯を入れて雑炊にするのもおすすめです。その際、塩を少し足すだけで、最後まで美味しく満足できます。最初にご飯を食べるなら締めは次の食事に回しましょう。

継続できるダイエットの秘訣
私自身、この「悪魔のキャベツ鍋」を試してみて、いかに簡単で栄養価が高く、美味しいかを実感しました。

ダイエットは特別なことではなく、毎日の食事の「選択」と「習慣」です。難しい、手間のかかる料理は続きません。

この鍋のように

「簡単に作れる」
「美味しく食べられる」
「栄養が摂れて体も喜ぶ」

レシピをあなたの引き出しに加えることで、何度もリバウンドしてきた過去とはお別れできます。

健康的に、月に1～2kgずつ着実に、目標体重へ近づくための最初の一歩として、ぜひ今日からこの「悪魔のキャベツ鍋」を試してください。より詳しく知りたいなら↓↓ November 11, 2025

妻が最高のもつ鍋を作ってくれました。今まで食べたもつ鍋の中で一番美味しかったです。 https://t.co/lpQF8DdaNw November 11, 2025

本日は年に一度の “天城会” です

お店変更してフンギピザ🍕は食べられませんが…寒くなってきたので「もつ鍋」です🍲 サリーちゃんの今年1年を振り返りながら美味しいお酒を飲みましょう🍻✨

17時半からお待ちしております！
#天城会 #天城サリー https://t.co/2rZdFLoqtT November 11, 2025

おはようございます😊
定時で終わったので
ガストへ行こうかと
思ってましたが
ファミマに
もつ鍋があるかも情報があり
ファミマに立ち寄った所
見当たらず
次郎系を購入してしまった朝
猫ロボットに会いたい
気持もあったけど
家には可愛いぬこがいる
召し上がりだにゃん🎶と
🍜に近づくぬこが
可愛い https://t.co/VtbzWSI2Ak November 11, 2025

鍋料理が美味しい季節
#福岡グルメ #博多グルメ の逸品
#お歳暮 でも大好評

情報番組『#ラヴィット！』でもご紹介
矢田亜希子さんや槙原寛己さんも絶賛

#鍋パーティー にも大人気の
#お取り寄せグルメ #グランプリ ４連覇の
#ウエスタン の #本場 #博多もつ鍋
　↓　↓　↓
https://t.co/32niSjZcQt November 11, 2025

「え！？うそでしょ？蟻月が昼間開いてる！」。2003年に恵比寿2丁目にもつ鍋やをOPENし瞬く間に「博多もつ鍋ブーム」が巻き起こり当時この辺は業界人や芸能人がウロチョロするようになったきっかけのあの「蟻月」がランチやってる！この20年で見たことのない景色に引き寄せられ行ってきました。

メニューは博多が発祥の「鉄板焼肉」のみ。最近東京でもちょこちょこ出始めた博多B級グルメ。熱した鉄板にキャベツ・肉をラードで炒め、あらかじめ用意された「木の棒」をテーブルと鉄板の下に敷き鉄板を傾けると肉汁とキャベツの水分が傾けた鉄板の下に流れ、そこに特製のニンニクの効いた「味噌」を混ぜてタレを作り食べる。

一番感動したのは流石蟻月さん。味噌汁が「麦みそ」なのが本場だなぁと。あぁレアな光景でした。 November 11, 2025