ランニングの記録3日目
関節痛の原因は、きっと反り腰……
1km走った辺りで股関節が詰まったので200m歩いたが、残りは楽に走れた。
※頂き物のミカンを食べながら。 https://t.co/jvCQoAv455 December 12, 2025

おはようございます
喉の痛み、関節痛
ある程度引いたのでよかった

ほどほどに頑張っていきましょう👍 December 12, 2025

検索しない

甘味料
海外に嫌われるモノを買う
テレビ信者

インフルエンザワクチンの添付文書
（1）重大な副反応
１）ショック、アナフィラキシー様症状
２）急性散在性脳脊髄炎（ADEM）
３）ギラン・バレー症候群
４）けいれん
５）肝機能障害、黄疸
６）喘息発作
７）血小板減少性紫斑病、血小板減少
８）血管炎（アレルギー性紫斑病、アレルギー性肉 芽腫性血管炎、白血球破砕性血管炎等）
９）間質性肺炎
10）脳炎・脳症、脊髄炎
11）皮膚粘膜眼症候群（Stevens-Johnson症候群）

（2）その他の副反応
１）発疹、蕁麻疹、 湿疹、紅斑、多形紅斑、そう痒等
２）発熱、悪寒、頭痛、倦怠感、一過性の 意識消失、めまい、リンパ節腫脹、嘔吐・嘔気、 腹痛、下痢、食欲減退、関節痛、筋肉痛等
３）局所症状：発赤、腫脹、硬結、熱感、疼痛、し びれ感等
４）神経系障害：顔面神経麻痺等
５）眼障害 December 12, 2025

@goro_goro__dayo 熱とかは大丈夫やねんけど関節痛と咳がやばい December 12, 2025

６日目
多分？熱は下がった？
解熱剤の効き目なくなってからまた熱測ってみよう
咳は少しはマシになったけど、まだ出るし喉は相変わらず釘刺したみたいに痛い
関節痛がひどくなってて起き上がるのも精いっぱい
ずっと布団の中にいたのに、登山後みたいにふくらはぎがパンパンな感じ December 12, 2025

引用



渋沢Rabi＃ラエリアン

@rabiraelian

·

23分

そうか、アーシングは、血液のアルカリ性にも影響を与えるのね。現代人は携帯ばかり使い、もっと意識的に体内の電気を逃がさないといけないね。 Grokに聞いたら、このようなメリットがあると・・・。　 炎症の軽減 睡眠の質向上 自律神経系のバランス改善 痛みの軽減（特に慢性疼痛） https://t.co/gPsDvBmsIj…

https://t.co/wuzog8trjL　アーシングについて詳しく。日常的な対応法も教えてください。倭国語で

ＡＩ（Grok）;

アーシングとはアーシング（Earthing）とは、大地や自然物に直接触れることで、体内の余分な静電気や電磁波を放電し、人間の本来のエネルギーバランスを整える健康法です。現代社会では、靴を履いた生活や電子機器の使用により、体が大地から絶縁されやすい状態になっています。アーシングは、そんな状態を解消し、自然の電子を体に取り入れることで、健康効果が期待される代替療法として注目されています。起源はアメリカのカリフォルニア発祥で、科学的な研究も一部進められていますが、効果については個人差があり、医学的に証明されたものではありません 。ご提供のXポスト（

@rabiraelian

さんの投稿）では、アーシングが血液のアルカリ性に影響を与え、現代人の携帯使用による電荷蓄積を逃がす重要性が触れられています。また、Grokに聞いたメリットとして、炎症の軽減、睡眠の質向上、自律神経系のバランス改善、痛みの軽減、血液流動性の改善、傷の治癒促進が挙げられています。これらはアーシングの一般的な効果と一致します。アーシングの主な効果アーシングを実践することで、以下のような効果が報告されています。これらは主に体験談や一部の研究に基づくもので、科学的な根拠は議論中ですが、多くの人がストレス軽減や体調改善を感じています ：

炎症の軽減: 体内のフリーラジカルを中和し、慢性炎症を抑える。

睡眠の質向上: 副交感神経が優位になり、リラックス状態が促進され、深い眠りにつながる。

自律神経系のバランス改善: ストレスホルモンの低下により、心身のバランスが整う。

痛みの軽減（特に慢性疼痛）: 関節痛や筋肉痛が和らぐ場合がある。

血液流動性の改善: 血液の粘度が低下し、循環が良くなる。

傷の治癒促進: 回復力が向上する。

ストレス軽減とリラックス効果: 自然に触れることで精神的な落ち着きを得る。

電磁波デトックス: 日常の電子機器から溜まる電荷を放出。

これらの効果は、素足で大地に立つだけで得られるシンプルさが魅力です。ただし、持病がある場合は医師に相談してください。日常的な対応法（やり方）アーシングは特別な道具がなくても始められます。基本は「大地に直接触れる」ことですが、都市部では難しい場合もあるので、室内グッズを活用する方法もあります。毎日10〜30分程度を目安に取り入れてみましょう 。1. 屋外での基本的な方法（無料で簡単）

裸足で歩く: 公園の芝生、土、砂浜、または石の上を素足でゆっくり歩く。コンクリートやアスファルトではなく、自然の地面を選んでください。朝の散歩や夕方のリラックスタイムに取り入れ、深呼吸を組み合わせると効果的。

木や植物に触れる: 庭や森で木に手を当てたり、花の茎を持って匂いを嗅いだりする。ハグツリー（木を抱きしめる）もおすすめ。

海や川で: ビーチで素足で波打ち際を歩く。海風や磯の香りが追加のリラックス効果をもたらす。

日常取り入れ例: 通勤途中の公園で5分裸足になる、週末のピクニックで地面に座る。雨の日は避け、足を清潔に保つ。

2. 室内や都市部での方法（グッズ活用）

アーシングシートやマットを使う: 市販のアーシンググッズ（シート、マット、パッド）をベッドや椅子に敷き、コンセントの接地端子に接続。寝ながらや仕事中にアーシング可能。初心者におすすめ。

アーシングポット: 土や植物を入れたポットを室内に置き、素手で触れる。自宅で自然を感じられる。

日常取り入れ例: デスクワーク中にアーシングマットを足元に置き、素足で踏む。寝る前にシートをベッドに敷いて30分リラックス。電子機器の使用後に行うと良い。

注意点

冬場や汚れが気になる場合は、導電性の靴下やグローブを使う。

効果を感じるまで数日〜数週間かかる場合があるので、継続的に。

妊娠中やペースメーカーを使用している人は避けるか専門家に相談。

科学的根拠が限定的なので、過度な期待はせず、楽しみながら実践を。

アーシングは「自然回帰」のシンプルな健康法です。現代の忙しい生活で大地から離れがちですが、少し意識するだけで体調が変わるかも知れません。ご質問のポストのように、携帯の使用が多い人は特に試してみてください！ さらに詳しい研究を知りたい場合、追加でお知らせください。 December 12, 2025

頭痛は相変わらず治らん
倦怠感もすごいし、インフルじゃないのか…？？？関節痛というよりは、腰痛があるのだが🤔 December 12, 2025

話題となっている「サブクレードK」型のインフル。
通常のインフルは関節痛と高熱といった症状が多くみられる一方で
咳や鼻水の発現が多いことが特徴だそう。
これから忙しくなるこの業界、体調管理を頑張らねば…ですね🤖
（↓NanoBananaがイメージ画像を作ってくれました）
#X毎日投稿 #セブンセンス https://t.co/Mj5T6rrD5j December 12, 2025

うさぉさんとテレジアさんに会いにコスホリ行く予定だったんだけど前日熱出して関節痛酷かったから行けなかったんだよな……代わりに冬コミ行きたかったんだけどちょっと行けるか怪しい、めっちゃ新刊の感想綴ったファンレター書いて渡したいのに…… December 12, 2025