ウォーキングの科学　１０歳若返る、本当に効果的な歩き方
能勢博
血圧、血糖値、コレステロールなどの生活習慣病指標を下げ、うつ病、認知症、がんなどさまざまな病気に影響を与える炎症反応を抑える可能性や、不眠や関節痛の改善につながること、骨年齢の若返りも確認されている。
#読了　#科学 https://t.co/y41LA287Oo

@sG5Q3YJukrzzSOl お返信ありがとう😉👍🎶こちらは、雨降りにゃん🐱☂️マロンママ🍡冷蔵庫の冷凍室の霜取りした(￣□||||！！見て(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ(笑)アイスバーン🧊樹氷(笑)💦熱😳手の指の関節痛で、今年は、霜取り出来なくて💦今朝がんばりました🥰🐾良い午後を～🍀😌🍀 https://t.co/5bJk0AErnB

@Azuki9318 お返信ありがとう😉👍🎶あるよね🥰🐾マロンママ🍡冷蔵庫の冷凍室の霜取りした(￣□||||！！見て(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ(笑)アイスバーン🧊樹氷(笑)💦熱😳手の指の関節痛で、今年は、霜取り出来なくて💦今朝がんばりました🥰🐾良い午後を～🍀😌🍀 https://t.co/8mwzJwMDg9

昨日の夜中、全身が熱くて体温測ったら38℃超えてて

でも風呂入ってないから入りたい、けど空腹と関節痛で自分の身体洗う力も出ない

ということで味噌たまご雑炊みたいなの作って食べた
うまいっちゃうまいけど、味を楽しむ余裕もなかったな

結局食った後疲れて風呂入らず再度寝るというね、ゆうね https://t.co/IDjpFCV7Ov

@saramishura お返信ありがとう😉👍🎶マロンママ🍡冷蔵庫の冷凍室の霜取りした(￣□||||！！見て(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ(笑)アイスバーン🧊樹氷(笑)💦熱😳手の指の関節痛で、今年は、霜取り出来なくて💦今朝がんばりました🥰🐾良い午後を～🍀😌🍀 https://t.co/tpak1aCwNX

全然下がらないし今日病院に行ったけど
気管支炎って言われたけど頭痛い、肺が痛い心臓が痛い、関節痛も酷いし免疫力が落ちてるって医者の人に言われた https://t.co/ovgN3seqIW

からだのことで悩んでいませんか？
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遂に届いてしまったか…
#新潟シティマラソン2024
#フルマラソン
#5年振り
#猛暑と長雨と関節痛でしばらく走れてない
#どうしよう
※今年のゼッケンはニックネームが大書出来るとのことでこんなのにしました😂 https://t.co/Pp0BOobYVy

ここ数日で気温差が激しいく変動していますね🍁🍂

夏から秋への季節の変わり目に「体がだるい」「すぐに疲れる」などの不調を感じる人は少なくありません。
「秋バテ」対策しませんか😊

◆疲れ
◆だるさ
◆不眠
◆頭痛
◆肩こり
◆関節痛

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#妊婦 ってこんなに辛かったっけ⁉️と思いつつ #ゼクシィBaby 読みながら「私だけじゃない❢」と奮い立たたせてる👊 逆流性食道炎からの咳＋くしゃみ→ゲップ＋嘔吐＆尿漏れ＋肋骨痛、胃ムカムカ、貧血クラクラ、腰痛・股関節痛、こむら返りで目覚め、薬の影響で下痢、痔、血栓予防で朝晩の皮下注射…💦 https://t.co/UGUCSdkokT

動くと関節痛くなるらしいのあさん
めっちゃわかるー
けどそんなん感じさせない今日のパフォーマンスも良かったです https://t.co/4Z9kQNhyZ3

こんばんわぁぁぁぁあ！

やっと熱下がった！だるさも関節痛も治まった！残るは喉の違和感か...歌えなくなるのは嫌だししっかり治すか！

この2日だいぶ寝たから眠くないっ(´・ω・｀)

とりあえず私の同級生達のグルパレ見て元気出すか！昭和生まれです笑 https://t.co/XSoaQXr8Y3

@purin_202107 ですよね～💦やりきりました…普通は、力仕事は、家庭だと、夫🎋がしますよね(笑)マロンママ🍡早くに夫無くしていてね。母も。大変です💦今年は、熱😳手足の指の関節痛など、闘病中💦しっかりしないとね…霜取り出来なくて…昨日しましたね(笑)手の指赤く腫れて痛いのです💦ありがとう😆💕✨おやすみ🌙 https://t.co/OytXJV2syM

@mamachan_chibi ありがとう😆💕✨普通は、力仕事は、家庭だと、夫が、しますよね(笑)マロンママ🍡早くに夫無くしていてね🎋母も。大変です💦今年は、熱😳手足の指の関節痛など、足の付け根。子供の持ち病悪化して闘病中💦しっかりしないとね…霜取り出来なくて…ミニチュアまで、買う始末(笑) https://t.co/DUjvBwENM1

@nonogneko ありがとう😆💕✨普通は、力仕事は、家庭だと、夫が、しますよね(笑)マロンママ🍡早くに夫🎋母も。亡くしてまして…霜取り出来なくて💦今年は、熱😳手足の指の関節痛など、足の付け根の持ち病悪化の闘病中💦しっかりしないとね…ミニチュアまで、買う始末(笑)🐾霜取りしてる間(笑)１日係り… https://t.co/YgeAxNTUtR

@QYXgKRu9laGO6gA お返信ありがとう😉👍🎶こちらは、雨降りにゃん🐱☂️マロンママ🍡冷蔵庫の冷凍室の霜取りした(￣□||||！！見て(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ(笑)アイスバーン🧊樹氷(笑)💦熱😳手の指の関節痛で、今年は、霜取り出来なくて💦今朝がんばりました🥰🐾 https://t.co/Dvb9g2knKI

@kazu0729f お返信ありがとう😉👍🎶マロンママ🍡冷蔵庫の冷凍室の霜取りした(￣□||||！！見て(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ(笑)アイスバーン🧊樹氷(笑)💦熱😳手の指の関節痛で、今年は、霜取り出来なくて💦今朝がんばりました🥰🐾良い午後を～🍀😌🍀 https://t.co/JytMpl2FLH

どうもおはよう。体力、関節痛、メンタル共に相当なやられ具合だけど色んな方とオフ会できたり自分の好きなグッズ買えたりライブに行けると思えれば自分の身体なんかどうにでもなるんですよ。 https://t.co/gJoWdOhMaN

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【排出完了】
断食終了😊首関節痛に内蔵疲労、まぜそば食べ過ぎ、電子タバコ吸い過ぎ…相当体内に不要物がたまっていたよう14日目でやっと腸運動活発化し排出…回復食にお粥と巨大卵ボーロを一つ頂きました。美味しい😭🙏 https://t.co/vGT5XFR1ed