楽に走れるペースを意識して通勤ラン🏃‍♂️
これをあと10秒/㌔早く走れるまで走り込もう‼️
それでようやくコロナ前に戻せるかな❓と思っているのだが…
たちまち、週末のレース（ハーフ）は、この記録狙わずこの感じで走ってみよう😊
コロナ前は90分切りを狙ってたんだけどねー
焦らずコツコツとやります👍 https://t.co/N7LTImKYoX

家から発掘してお洗濯した。
今週末会いに行こうと思って…最後に会ったのコロナ前の女川で4年前とかだから絶対認知切れてるけど(,,o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅,,) https://t.co/JpdE86ERZL

今日はこちらを観劇。5年前、初演に出ていたが、今回は客として。面白かった。あの時はコロナ前。政治も知らずやってた。愚かだったなと思う。今、倭国で起きてる問題の縮図に思えた。あ、でも、そんな難しい話でなくて。観に行けて良かった。誰かと飲みで話したいな
#SPIRALMOON
#栗原課長の秘密基地 https://t.co/UBMw6HpHcg https://t.co/Sfa9QWyAgw