「素晴らしき哉、人生!」「裏窓」「めまい」「リバティ・バランスを射った男」の名優ジェームズ・スチュワート伝記映画「Jimmy」から予告編が到着。「僕のワンダフル・ライフ」「リバーデイル」のKJ・アパが主演、アーロン・バーンズ監督。2026年11月6日米国公開。 https://t.co/MTNojgfuc9 December 12, 2025

【12/20(土)の予定】
11:30から脱毛サロンに行ってきます👋

PayPayもチャージする予定📱✨

心も身体もリフレッシュできるといいな～🍀😌

アミノソラ　ハードレンズ用(コンタクトレンズ保存液)を買う予定です👀✨

めまいがひどいので、父親に送迎してもらう予定です🚗

長文雑談失礼しました🙇‍♀️ December 12, 2025

今日はくこのみの話です！伝説まで話しますよ！

【くこのみの効果】
東洋医学では、くこのみは平性だと考えます
効果は
・補肝腎
・明目
簡単にいうと、肝腎の虚弱によるめまい、耳鳴り、視力低下、目の乾燥、足腰のだるさを緩和することですよ

【くこのみの伝説】
ある使者が道を歩いていると、
五、六歳ほどに見える少女が、八十〜九十歳くらいの老人を棒で叩きながら叱りつけている場面に出くわした。
礼節の国でこんな光景を見るなんてと驚いた使者は、慌てて止めに入り、少女に問い詰めた。

「どうして年長者にそんなことをするのか？」

少女はニコッと笑いながら言った。

「彼が年長者だなんてとんでもない。あれは私の孫ですよ。
うちの家には先祖代々伝わる”養生の秘法”があるのに、彼はその仙薬を飲もうとしなかったんです。そのせいで、八九十歳でこんなに足腰も弱く、白髪だらけになってしまったんです。だから叱っているんですよ。」

それを聞いた使者はあまりの話に目を見張り、
少女に尋ねた。
「それでは…・・あなたは今年おいくつなのですか？」

少女は平然と答えた。

「私は今年三百七十二歳です。」

使者はさらに驚いた。
そんな高齢なのに、見た目はまるで若い少女のよう。

まさに奇跡だと感じた使者は、
敬意をこめて少女にこう尋ねた。
「その“祖伝の仙薬”とは、一体どのようなものなのですか？」

枸杞だ！(くこのみ）

【補足】
それでくこのみは「不老の実」「東方の仙薬」と呼ばれていたわけだしかし、伝説は伝説。実際に不老の効果はありません！
ただ、加齢による衰えを遅らせる、肝腎の潤い不足による睡眠障害、夢が多い、抗酸化作用、血圧を下げるなどの効果があると言われていますよ。

【くこのみの注意点】
発熱している、低血圧、血圧を下げる薬を飲んでいる、糖尿病を持っているなどの状況になっているときは、担当医と相談してから摂取してくださいね December 12, 2025

12月19日

いつもの冬より気温が高く⤴️
道路に雪がないので
🚗走りやすいです🥰

昨日から
ちょっとめまい😵‍💫します💦
みなさん
体調気をつけてくださいね😉

今週もお疲れさまでした😆👍

🟡筑前煮
里芋美味しいです😋

🔴長芋と豚肉のキムチ炒め

#おうちごはん https://t.co/A7TXC6HDC5 December 12, 2025

おはようございます😊
いつも応援
ありがとうございます💘
最近めまいがヒドくて
イヤフォンがなかなか
付けれず長時間の配信が
難しくなっております😭
しばらくはゲリラ配信のみに
なりますが、みんなに会いに
行きたいと思ってます♡♡
よろしくお願いします💘 https://t.co/H44VNuomSM December 12, 2025

「働いて働いて」ワークライフバランスを捨てた女宰相・高市早苗氏、激務の疲れから「めまい」症状見て取れる動画が拡散で心配の声 : https://t.co/1Gp25wiVKn #高市早苗 #健康 #政治家 #政治 December 12, 2025

@foliagehs ランタナさんいつも本当に
ありがとうございます🙏
貴重な情報助かります！
私も少し粘膜が傷ついてしまった？
炎症かも？など思っていました
鼻水まだ止まりませんが痛みは少し
マシになってきた気もするのでこの土日様子みてみますね🙇めまい治しに行ったはずがこんなことになり悲しいよ～
です December 12, 2025

@kodokanchildpsy TiktokのDMに【転送】があるのを昨日知りました
私は悪口なんて言ってないのですが
送り手読み手には悪口と捉えられ
お叱り怒りの言葉をDMで貰いました
大変傷ついたのだろうと思いますが
勘違いで、でも対処対応出来なくもう遅いと思いますが悲しいですこの事件が有りめまいが酷く病院に通っています December 12, 2025

「働いて働いて…」高市早苗首相、
予算可決直後の“めまい動画”がSNSで拡散され心配の声集まる
(週刊女性PRIME)
満身創痍の高市首相
Xのコメント欄には《責任感が強い人ほど倒れる前に休んでほしい》
《もうドクターストップかけてくれ頼む》の声
#Yahooニュース
https://t.co/tObSjntPNu December 12, 2025

おはようございます
今日は1年振りにとある場所へ1泊してきます
始まりは新大阪で軽い朝食とお弁当を購入です

陽あたり良好な朝ですが、体調的には良好な雲間な感じ　目覚めに軽〜いめまいがしたのでお薬飲んで、ちゃんと持参してます😅　無理ないように行ってくるき〜🗾🛤️🚈 December 12, 2025

@amy66910579 めまいは僕も二回ほどなりましたよ。
今は何になく過ごせているので大丈夫ですけど。
２月にあるスーパーフォーミュラのテストが楽しみです。 December 12, 2025

関節痛も？もう何が原因なのかわからん。ぐるぐるめまいではないが違和感ある。寒いせいかと思ったが。鉄の味はしないが髪洗った時鉄のにおいしないか？縮毛矯正とトリートメントしたせいかなと思ったが今までそんな事一度もなかったし電磁波の影響濃いいな。体調不良の人たぶん梅食べるといいかも！ December 12, 2025

首をどうにかしようとしても変わらなかった理由が、すごく整理されて書かれてますね。
呼吸や胸の動きから見ると、首こり・頭痛・めまいが一本につながって見えてくる。 https://t.co/oEgTpOm3an December 12, 2025

薬多いからかめまいってか動悸❗️てときある December 12, 2025

@hDoWKBMV6NXv9TH ありがとうございます！
動脈瘤破裂とよく聞くけど自分に脳動脈瘤があるなんて🥹と怖くて。
5㍉越えたら手術だそう。破裂も手術も怖いよー😭
でも本当に早く見つかってラッキーでした！
とりあえずめまいは耳鼻科行ってきまーす🙋 December 12, 2025

@papa_VOXY ロバンペラ選手のめまい回復願っています😊私もなったこと有ります。しばらく歩くのさえ怖かったです💦
箕輪大也選手のWRC参戦も楽しみです☺️2人とも別分野の挑戦になります☺️応援したいと思います😊 December 12, 2025

なので、道端でうずくまってたらめまいが落ち着くのを待ってる人かも。
私も「しゃがむ」ことを頭に入れて今は行動をしてます。
階段もぐるぐる回るのでふらふらすることがあります。体調が悪い時はしゃがみましょ。頭を守ってくださいね。 December 12, 2025

CANARYさーん🙌お返事と倭国の音楽好きって言ってくれて、ありがとうございまーす💖めまい症になって天井がくるくる回ったよ。CANARYさんも体調管理してね。🤩 https://t.co/rHpDENMdYw December 12, 2025

そう言われて終わるけど、
体はちゃんと理由を出しています。

首こり・頭痛・めまいが同時に出る人に共通する流れ
① 呼吸が浅くなる
↓
② 胸郭が固まる
↓
③ 胸椎が動かない
↓
④ 首だけで頭を支える
↓
⑤ 首の血流・神経が詰まる
↓
頭痛・めまい・首こり

本当のスタート地点は
呼吸と胸の動きなんです。

更年期は
・自律神経が揺れやすい
・不安や緊張が抜けにくい
・無意識に息を止めやすい

その結果
✔ 肩が上がる
✔ 胸が動かない
✔ 首だけガチガチ

ここに
「姿勢を正そう」
「首を揉もう」
を足すと、
余計つらくなる人が多い。

やるべきは
首をどうにかすることじゃない。
呼吸の通り道を取り戻すこと。
首 → 胸 → 背中 → 肋骨
ここが動き出すと、
・首が勝手に軽くなる
・頭が締めつけられない
・フワッと感が減る

これは
気合でも、根性でもなく
体の構造の話です。 December 12, 2025

【1分リセット】

① 背筋を伸ばし頭の後ろで手を組んで椅子に座る
（首を上に引っ張り上げながら行うとより効果的）
②息を優しく吐きながら体を前に倒す
③左右どちらからでもいいので上半身をゆっくり回す
④体が起きるタイミングで優しく息を吸う

ポイントは、
無理に吸おうとせず
背中・肋骨の広がりで
自然に空気が入るのを感じること

更年期の首こり・頭痛・めまいは
「年齢のせい」でも
「気のせい」でもありません。

体が
がんばりすぎた結果。
首を責めず、
呼吸を戻す。
それだけで
体はちゃんと
静かな場所に帰っていけます。

今日も
ゆっくり吐くところから。

呼吸から体を整えるテーマで配信しています。
@minoristudio

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https://t.co/xrwW5ijQzZ December 12, 2025