首の寝違え
めまい
耳鳴り
肩こり
首痛
腰痛まで

手首のこの1点を押しながら手首を前後左右させたり
さらにこの箇所を押したまま、首や腰を回してみる

すると面白いように強張りがとれて楽になります

それは月状骨

凝り固まった首の緊張をほぐします
首だけ揉んでも取れないのですが

手首と足首と首は連動しているようです

月状骨を押しながら首を回す

めまい、耳鳴りに効きますし
寝違えた時などは本当に実感できます December 12, 2025

あのね。私がリンパの発信をする理由。ツヤやシミなど美容はもちろんだけど、もう一つ、病院と不調との狭間で悩んでいる人に届いて欲しいの。例えば、アトピーで皮膚科ジプシーの方やめまいや難聴の方。私の家族は長年腎臓内科で放置された原因不明の血尿も改善！もやもや病という脳の難病も進行が止ま December 12, 2025

これ、朝だけなのか。めまい。最悪。 December 12, 2025

痛みは薬で抑えられるけど、めまいって本当にどうがんばっても普通に振る舞うの難しかったからあれがまたきたらこわいなあっていうのはいつも思う。ここ2年間は大丈夫なんだけどね。本当に健康第一。健康じゃないとなにもできない。 December 12, 2025

@kazuha_komachi めまいと吐き気は天気痛もあるかもしれないけど、結構深刻なこともあるかもしれないからとりあえず耳鼻科くらいは行った方がよさそう😨
お大事に～🍀 December 12, 2025

おほほ
めまいすごい December 12, 2025

インフル(-)、コロナ(-)でした
インフルで2日目に解熱することなんてないわな
消化器症状とかめまいとか全然出ないし

結局、免疫力不足によりタチの悪い風邪を引っ張ってきたというのが結論かな？ December 12, 2025

昨日焼肉とサロンパスで一旦おさまっためまいが今朝また復活したのでご自愛モードで過ごすことにした…たぶんメニエールかな…🤔ということで、人が作った豚汁、人がすったとろろ、まじでおいしい〜 https://t.co/F7wQqHpPDO December 12, 2025

@LCHALycw8310614 おはよ♡めまいな😭最近よくなる耳鳴りも🫠でもよい1日になってよかった😊神戸の今は色々洒落てるんだろなキラキラって✨🎄✨落ち葉だらけよ🤣
今日もふぁいとです🩷 December 12, 2025

@himadesuimasen ありがとう
年に一回は目の回る酷いめまいに見舞われることあるんだよね
ストレスか血圧か December 12, 2025

@yaepone86577 大丈夫？めまい？ December 12, 2025

📱長時間のスマホやPCで首がまっすぐに…？
それが「ストレートネック」。
本来のカーブが失われると、首や肩に大きな負担がかかり、肩こり・頭痛・めまい・しびれなどを引き起こします。
放っておくと姿勢が悪化し、見た目年齢までUP😢
早めのケアが大切です！
https://t.co/o91OhBLmMD December 12, 2025

めまいするなあー😵‍💫って思って頭痛ーる見たら、気圧がえらい事になってる。 December 12, 2025

マスクの常用・長期着用の問題点をGrokにまとめさせました。

1. 身体的・生理的悪影響マスクの長期着用は、呼吸機能や皮膚への負担を生じ、特に高齢者や呼吸器疾患保有者で顕著です。酸素不足や二酸化炭素再吸入の懸念も指摘されています。

呼吸機能の低下・酸素不足
息苦しさ、頭痛、めまい、集中力低下。慢性酸欠状態で脳機能が損なわれる可能性。
イタリアのケースシリーズ研究（2020）で、外科用マスク着用が呼吸機能を低下させ、SpO2（酸素飽和度）が有意に減少。子供の長期着用で慢性的酸欠が脳発達を阻害するリスクをドイツ神経科医が指摘（2022）。

皮膚・口腔の問題
肌荒れ（マスク禍あざ）、ニキビ増加、口腔乾燥。
NHK報道（2020）で皮膚科受診患者が20倍増。ポルトガルのCOPD患者研究（2021）でマスクが重症悪化を招く可能性を示唆。

全体的な健康負担
疲労蓄積、免疫低下の懸念。
ニッセイ基礎研究所レビュー（2024）で、マスク着用が日常的な生理的ストレスを増大させ、長期的に健康被害を及ぼす可能性を指摘。

これらの影響は、N95マスクなどの高密閉型で特に強く、CDCの研究でも逆効果のケース（感染拡大助長）が報告されています。

2. 心理的・精神衛生の悪影響マスクは不安や孤立感を助長し、特にパンデミック中のストレス環境でメンタルヘルスを悪化させました。子供・若者への長期影響が深刻で、記事で指摘された自殺企図増加の一因とされています。不安・うつ症状の増大:イタリアの調査（2023）で、マスク着用が不安・うつレベルを上昇させ、COVID-19関連恐怖を悪化。非着用者でも社会的圧力で精神的負担が増大。

ユニセフ報告（2021）で、コロナ禍のマスク生活が子供の孤独・失望感を強め、メンタルヘルス不調を促進。倭国でも外出制限とマスク強要がストレス源に。

子供特有のメンタル影響:マスク着用が表情認識を妨げ、感情伝達の障害を生む。東洋経済記事（2022）で、子供の脳・心成長が阻害され、不安障害リスクが増大。

朝日新聞調査（2022）で、乳幼児期のマスク生活が社会的発達遅延を招き、親子間のコミュニケーション不全を助長。スクールカウンセラー相談が増加。

社会的スティグマ・孤立:英国の質的インタビュー（2022）で、マスクが社会的スティグマを生み、障害者や少数派への差別を増大。孤立感が精神的負担に。

アフリカ系アメリカ人の懸念（2022）で、マスクが人種差別（逮捕リスク）を助長し、心理的トラウマを残す。

3. 社会的・行動的悪影響マスクは人間関係を歪め、信頼やコミュニケーションを損ないました。パンデミック中の「新しい日常」がこれを固定化。対人信頼の低下:Scientific Reports（2021）で、マスク着用が他者からのアドバイス遵守を減らし、信頼性を17%低下。経済的決定に悪影響。

ドイツ研究（2024）で、マスクが社会的距離を縮める一方、自動回避行動を乱し、社会的結束を弱体化。

コミュニケーション障害:子供の言語発達遅延：マスクで口の動きが見えず、模倣学習が阻害。浜松市子育て支援（2022）で、表情読み取り不能が自閉傾向を助長。

全体で感情表現認識が低下（PLOS One, 2021）。マスク拒否者が16%で、負の態度が社会的分断を招く。

行動的抵抗・不遵守:PLOS One（2021）で、マスクの「心理的リアクタンス」（強制への反発）が非着用を促進し、感染リスクを間接的に高める。

スペイン調査（2020）で、マスク義務が逆効果となり、遵守率低下と社会的緊張を生む。

4. 子供への特化影響：発達・教育面の被害記事の文脈で特に懸念される子供への悪影響を強調。マスク禍が長期化し、自殺企図が2倍超となった背景に寄与。発達遅延:表情模倣の欠如で社会的スキルが損なわれ、脳の感情処理領域（扁桃体）が未発達に。時事ドットコム（2022）で、マスク社会が子供の心の成長をリスク化。

新潟大学レビュー（2022）で、学校マスクが集中力低下と不安を招き、スクールカウンセリング需要増。

メンタルヘルス悪化:Paediatric Respiratory Reviews（2024）で、子供マスク義務が伝播防止に寄与せず、害（不安・うつ・社会的孤立）が上回る。高品質エビデンスで実世界効果なし。

保護者ブログ・専門家警鐘（2022）で、マスクが学校生活を阻害し、子供のストレス蓄積を助長。

まとめマスク着用はCOVID-19対策禍で身体的負担（呼吸低下、皮膚炎）、心理的被害（不安増大、子供のメンタル悪化）、社会的分断（信頼低下、コミュニケーション障害）を生み、特に子供の長期発達に深刻な影を落としました。これらはCochraneレビュー（2023）のような高品質研究で裏付けられ、対策の「副作用」として2023年以降のガイドライン緩和につながりました。 影響は個人差が大きいため、専門相談（精神科・カウンセリング）を推奨します。 December 12, 2025

@elcondorkings ありがとうございます。監視がないと自制が効かず、dynamite なhoney でもいいんじゃないと感じてその影響でめまい起こしそうになるので助かっています。引き続きよろしくお願いします🙇 December 12, 2025

おはようございます！

最近寒暖差が激しいせいか、めまいが起こる方が多発している気がします😵‍💫

めまいには
・回転性めまい
・浮動性めまい
・前失神性
とあります。

基本的には、耳部が原因の「良性発作性頭位めまい症」という回転性めまいが多いとされています。

ただ、患者さまと接する中で、自律神経を調整するだけでも改善する方もたくさんいます！

「そのうち治るかな」と我慢せず、相談してみて下さい！

https://t.co/vl26LUhTQb December 12, 2025

@hannypure ありがとうございます☺️
夫の体調不良は「めまい」でしたが
それは回復しました😊
今は「歯痛」で辛そう。
歳とともに、あちこち痛みが出てきて
夫婦そろってヒィヒィ言ってます(笑)

ハチミツ姫さんこそ、足の痺れは大丈夫ですか？ December 12, 2025

〇〇するためになぜか血が必要でその血を抜き取られる作業で血が一瞬でなくなって貧血めまいで気持ち悪くなるし3人いて1番最後で血抜き取るのが皆同じ針だったし自分だけ腕腫れてて最悪な夢だった December 12, 2025

更年期過ぎたら楽になるかもって希望と更年期過ぎるのってあと何年？ってどんよりと🫩でもめまい辛いよねと分かってくれる人と話せてよかった😊あとボスの怖いおばちゃんがめちゃくちゃ親切にしてくれて見直した🥹 December 12, 2025

寝不足、吐き気とめまいヤバイ
焦点合わないしものすごくまぶしい
寝るなら横向きか
手の力入らないからホントにムリ December 12, 2025