今日のクラヲ
ﾌｨｼﾞ：80（めまいナシ。嬉しい）
ﾒﾝﾀﾙ：80（ほどほどげつようび）
CPU：90（よき）
※基準100% December 12, 2025

うぐぐぐぐ、気圧の変化がひどすぎてめまいが若干出てる…！
寒くなったり暖かくなったりしないで一定の気温の日が続いてほしい… December 12, 2025

フォリスチム5日目
3日目あたりから気持ち悪さとめまい？があったけど、昨日からひどい
ヒスロンのせいだと思ってたらまさかの注射のせいだった…
今日は朝から吐き気がすごい
歯磨きしてる時から吐きそうで、今もずっと二日酔いみたい December 12, 2025

@malofi_ekaki まろふぃさん　おはようです。
眠れる時間増えてよかったけど、めまいが心配です。
倒れて怪我しないようにね。 December 12, 2025

おはようどっこいしょー！

NORDさんからのお知らせ2年振りの新曲かな、なんだろうってワクワクしてます！
が、過去最悪レベルの体調の悪さ
めまいが止まりません

今日は久しぶりにとある予定もあるので治したい…

向き変える度に前髪直してた🤭この仕草大好き🫶←伝わって

#今日も卓城くんが好き https://t.co/YpIhR38qlS December 12, 2025

体の疲労も限界に近いな、
腹痛、頭痛、めまい、からの吐き気、
しっかり寝てるのに寝不足なのやばい December 12, 2025

@tottan2022 配信したかったんだけどめまいがひどくてねー😭
人数限定できるやつでちょっとだけ配信しようかな… December 12, 2025

あんなにひどかっためまいと吐き気がかなり良くなってきた。医療費かかってるけど病院行くって大事だわ。 December 12, 2025

@mikeneko_MH めまいって辛いよね😵‍💫
ご自愛ください😌✨ December 12, 2025

入り直し、安定する。

体感的には「回転性めまい」だけど、
実際は違う。
✔ 魂のほうが“静止していて”
✔ 肉体のほうが“重く見える”
✔ その相対差で“回転っぽく”感じる

何年も謎だったけど全部腑に落ちた！！😳

蛇(魂)が脱皮(拡張)する時に體を動かす(回転、再調整)感じだ！ December 12, 2025

寝っ転がってる状態でスマホ見てたら突然ぐるぐるめまいした！びびったーーーー December 12, 2025

@malofi_ekaki おはようございます☀️

7時まで眠れて良かったです☺️
めまいや吐き気が早く治りますように🙏

私は1時就寝の6時起床です。 December 12, 2025

おはようございます。
今日も休んでしまいました。

希死念慮、過呼吸、めまい、嘔吐。
夜中に襲ってきてほとんど眠れませんでした😓

欠勤です。
評価は下がると思いますが、運転が無理なので安静にします。

メンタル疾患って良くならないですね😓
これがあるから最悪です😣 December 12, 2025

【めまいが出やすい人の整え方40選】
全部やる必要はありません。“今のあなたに合う2つだけ”で大丈夫です。めまいは「体が弱い」ではなく、“自律神経・血流・気圧・血糖”の乱れを整えれば必ず良くなります。そのための整え方をまとめました。 https://t.co/gLPVxRgXYE December 12, 2025

JAMA Network Openより,末梢性めまいに有効な薬剤は？についての台湾の単施設RCT(n=222).
2023年に台湾の大学病院のERを受診した発症24時間以内の末梢性めまいの成人患者が対象.
患者を
①ジフェンヒドラミン 30mg iv群
②炭酸水素ナトリウム 66.4mEq (約1mEq/kg) iv 群
③両薬剤の併用群
の3群に割付し調査.

主要アウトカムは治療後60分時点の10段階の視覚的アナログ尺度（VAS）を用いためまいの重症度.

結果,VASスコアの改善度は
ジフェンヒドラミン群：－4.4
炭酸水素ナトリウム群：－5.1
併用群：－5.6
と併用群が最も良好な結果であった.

ER滞在時間には群間差は認められず.

また,眠気(少しでも感じた割合)に関しては
ジフェンヒドラミン群：78.7％
炭酸水素ナトリウム群：31.1％
併用群：72.6％
と,炭酸水素ナトリウム群が最も眠気が出にくい結果.
https://t.co/rattmUeF6V December 12, 2025

#12月になったのでフォロワーさんに自己紹介しようぜ

体調の問題で休職中ですが、ぼちぼち生きてます。
集中すると腹痛、めまい等が…😵‍💫

今月は身体を回復しつつ、作りかけのガンプラの組上げが目標かな。

あと気分転換にゲームでも…
※多分幻少2週目やる。東方原作STGは集中する体力が足りん😅 https://t.co/IG8P1iqAYR December 12, 2025

【これって男性更年期？】
当てはまるものはありませんか？

✅ 漠然とした不安感がある
✅ めまいや耳鳴りがする
✅ 夜、ぐっすり眠れない
✅ 以前より元気（精力）がない

働き盛りの世代に多い悩みです。
漢方で本来のバランスを取り戻しましょう。#PR
https://t.co/wZMc94wIc9 https://t.co/1GJQdwJQo2 December 12, 2025

【危険】あなた、自分が
疲れてることに気づいてますか？
精神科医が警告する
「最も怖い疲労」がこれ。
────────
精神科医・禅僧の川野泰周さんが
危惧する現代人の深刻な問題。
「自分が疲れていること自体に
気づいていない人」が増加中
────────
【脳疲労の2つの段階】
段階1:
「よくわからないけど疲れてる」
→ まだマシ。疲れの自覚はある
段階2:⚠️
「自分が疲れてることに気づかない」
→ 危険。限界まで頑張り続けてしまう
────────
【恐怖の悪循環】
脳疲労のSOSで体に症状が出る
↓
胃もたれ・頭痛・めまい etc.
↓
内科・脳外科を受診
↓
「異常なし」と診断される
↓
原因不明のまま
脳疲労がどんどん蓄積
↓
最悪の場合、うつ状態に
────────
【なぜ気づけないのか？】
原因:「情報過多」
外側からの情報処理で
脳の注意資源が使われすぎる
↓
自分の内側
(心・身体の状態)を
見つめる余裕がなくなる
↓
疲労に気づけない
────────
特にリモートワーク以降:
× オフィスなら会話で済んだこと
◎ メール・チャットで全部やりとり
→ 情報量が激増
→ 脳が外側の処理に追われる
────────
【今日からできる対処法】
✓ スマホの使用時間を「半分」に
✓ SNS・ニュースを見る時間を決める
✓ スクリーンタイムで使用状況を把握
重要なのは
「情報にまみれた状況を手放す」こと
────────
川野医師の実体験:
久しぶりに禅寺でゆっくり坐禅
↓
「心がパーッと晴れて
軽やかになっていく」を実感
最近は一般向けの坐禅会も増加中
────────
⚠️ チェックリスト
□ 原因不明の体調不良がある
□ 胃もたれ・頭痛が続く
□ 検査しても異常なし
□ スマホを1日3時間以上使う
□ メール・チャットが増えた
→ 2つ以上なら
脳疲労を疑うべき
────────
肉体疲労と脳疲労は別物。
いくら体を休めても
脳疲労は取れません。
────────
「なんだか疲れてる」
その原因、脳にあるかも。
精神科医×禅僧が語る
対処法👇
「自分が疲れてることに気づけない」人が増加中…精神科医が警告する脳疲労の恐怖📝
原因不明の体調不良の正体と、科学的対処法を完全解説👇
https://t.co/TM0AlthOS6 December 12, 2025

頭かち割れそう…痛い…仕事の日はまじで頭痛とめまいがやばいんよなあ December 12, 2025

「歳だから仕方ない」そう諦めていませんか？朝起きた時のフワフワ感、振り向いた時のグルグル感。
病院では「異常なし」でも、あなたの不安は消えない。実はめまいの8割は首の骨のズレが原因です。
頸椎がズレると脳への血流が悪くなり、平衡感覚が狂います。このまま放置すると何が起きるか：
・転倒して骨折→寝たきりリスク5倍
・運転が怖くなり免許返納
・外出恐怖で家に引きこもる生活「薬を飲んでるから大丈夫」→対症療法で根本原因は悪化し続けます
「MRIで異常なかった」→骨格の微細なズレは画像に映りません
「ストレスのせいと言われた」→実は物理的な首の問題ですセルフケア整体なら、首の位置を正常に戻すことで血流が改善。
めまいから解放され、自信を持って外出できる生活が戻ります。 December 12, 2025