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ハイボール
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2025.12.08 15:00
:0% :0% （30代／男性）
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毎月8日は #カレーパンの日！そこで
🟠コンビーフ・カレーパン🟠
カレーパンの上部をくり抜く！ほぐしたコンビーフをおろしニンニクで和え、パンの穴に入れる！トースターで表面をカリッと焼いて完成じゃ！食べごたえ十分！「ブラックニッカ クリア」のハイボールと最強コラボを愉しむぞ~い！ https://t.co/Ric0zGl6aT December 12, 2025
10RP
最強アンチエイジング食習慣20選
① 水は1日2リットル。体の中から潤す。
② 起床後の白湯。内臓を温めて朝から代謝を回すスイッチを入れる。
③ コンビニの菓子パンは買わない。あれは糖質と脂質の塊だと認識する。
④ 揚げ物は極力避ける。酸化した油はダイレクトに肌ダメージへ繋がる。
⑤ 迷ったら和定食。焼き魚・味噌汁・小鉢のバランスが一番整う。
⑥ タンパク質は1食30〜40g確保。プロテインなしでこの量を摂る意識を持つ。
⑦ 炭水化物は茶色いもの。白米より玄米・ラーメンより十割蕎麦。
⑧ 食べる順は「野菜→肉魚→炭水化物」。血糖値の乱高下を防げば食後のダルさも減る。
⑨ 1日半個のアボカド。良質な脂質はカサつく肌への投資。
⑩ 小腹が空いたら「食塩不使用」の素焼きナッツ。塩分過多はむくみのもと。
⑪ トマトは加熱して食べる。リコピンの吸収率が段違いに変わる。
⑫ 魚なら鮭。アスタキサンチンの抗酸化作用にとことん頼る。
⑬ ブロッコリーは常備菜。美容にも筋トレにも大きな味方になる。
⑭ コーヒーはブラック。砂糖やミルクは嗜好品として割り切る。
⑮ 酒は基本ノンアル。飲むなら糖質ゼロに近いレモンサワーかハイボール。
⑯ 寝る3時間前には食事を終える。睡眠中に内臓を働かせない。
⑰ 納豆×キムチの組み合わせは最強の腸活。腸内環境はそのまま顔色に出る。
⑱ 食べ過ぎた翌日は16時間断食。オートファジーで細胞をリセット。
⑲ 「旨いか」より「栄養素」で選ぶ食事を週に数回は設ける。
⑳ 毎日鏡を見る。小さな変化に気づくことが一番の老化予防。
30代から見た目は「遺伝」ではなく「習慣」に恐ろしいほど左右される。
これを徹底できればくたびれていく同世代の中でも圧倒的な「若さ」を手に入れられる。
逆に惰性で食べ続ければ5年後には取り返しのつかない差が開く。
鏡の前で絶望したくないなら、今日この瞬間から変えた方がいい。 December 12, 2025
3RP
いや～～～「デュワーズ12年」を試してこなかった自分を恨みたくなる。なんで飲んだことなかったんだろ？
白州も山崎も響も低下の在庫復活狙っているのに全然だめなの何でなん。
山崎ハイボール缶、固定ポストの🔗で予約したんだけど楽しみだな～ December 12, 2025
毎日21時からはレイとハッピーアワー🍻
毎日！毎日！
生ビール、ハイボール、レモンサワーが
199円でお楽しみいただけます😊 https://t.co/BcGwQtFTpo December 12, 2025
ぐああ💕
山崎18年 シングルモルトウイスキー
Amazonで抽選予約できるぅ🙌
他の出品者見てAmazon定価に応募🙌
➡https://t.co/LNNqS0gdNh
ビックカメラの福袋の当選倍率えぐい😭
山崎のハイボール缶今年も楽しみ👏
#サントリー #山崎 #ad #響
12/08 15:10 December 12, 2025
🐙三井店長のデリメシ🍚
第2回にして早速隠し味編
今日の賄い
～深夜のデリつまみ～
🍳 お客様から頂いたハイボールのお供に
・サバの梅しそ
・なめ茸
・カクテキ
etc
俺の買い出し☝️
『業務スーパーは最強』
※お酒は自宅で頂きました✨ https://t.co/4Xl3PahZod December 12, 2025
うち、こんなん着てコースでハイボールキメたら完全にヤバいやつ決定だわ🍺
欲しいけどL売り切れかよー！ちくしょうめっちゃ欲しいわこれ！
CLUBHAUSオリジナルポロシャツ Highballers Polo
https://t.co/01PoXZWrf0 December 12, 2025
🌺横浜ワールドポーターズ店🌺
＼12/1〜12/19限定／
※平日15時以降限定
ビール、ハイボール、レモネードハイ
レモネードサワーが【350円🍻】
皆様のご来店をお待ちしております！
お得なこの機会にぜひお楽しみください🌟
#テディーズビガーバーガー #ハンバーガー #teddysbiggerburgers #横浜 https://t.co/i1F5ZHseeq December 12, 2025
ごめんなさいご心配ご迷惑おかけして！ごめんなさいまって酔ってる！！！ごめんなさーい😭痛い！ぶつけたアハハハ〜🤪すいません、ハイボールください(急に真顔)トイレ行く、転ばないようにしなきゃ〜‼️
これです、酔ってる私はこれです December 12, 2025
91歳、ウイスキー好きが作るホワイトホース12年ハイボールｯ♪(´ε｀ )
#WhiteHorse #whiskey
#highball #shorts #91歳
https://t.co/hujmRs2NQH @YouTubeより https://t.co/TlmfV9LcYc December 12, 2025
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