1
ファボ
0post
2025.12.02 01:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
もう美容皮膚科医の私が、声が枯れるほど説明していますが…美肌になりたい方は、
・まず睡眠時間を6.5時間は確保する。成長ホルモンは睡眠後の深いノンレム睡眠で分泌されます💤
※10:00-26:00のゴールデンタイムはエビデンスがありません。
・朝の洗顔は優しく。朝から洗浄力の強い洗顔料は不要です。
※夜せっかく塗った美容液やクリームは翌朝には変性して肌に悪いので、しっかり洗い流してあげましょう。
・保湿は洗顔後「3分以内」水分が蒸発する前に閉じ込めます
※子育てなどで忙しい方は「30分以内」でお願いします🙏
・日焼け止めは曇りでも室内でも毎日。紫外線は365日降り注ぎます。
※UVカット100%のレースカーテンがお勧めです。
・1日1.5〜2Lの水分摂取。乾燥は身体の内側から、細胞レベルで起きています。
・タンパク質不足は肌のハリ不足に直結です。朝摂ると腹持ちも良く間食を防げます🍪
・糖質過多は糖化を招き、くすみ・老化の原因になります。
※空腹時の感触はナッツがお勧めです🥜
・生理前の肌荒れは女性ホルモンの仕業と理解すして、上手く付き合いましょう。
※生理痛やPMS（月経前症候群）が酷い場合には、ファボワールなど「低用量ピル」が効果的です。必ず婦人科で診察後に相談を。
・「高い化粧品」より「正しい基本ケア」が圧倒的に重要です。
小さなことからコツコツ、続けることが「美」への近道です。 December 12, 2025
10RP
@tantanman1415 @PrccqIObm1nMqFU 結婚を機にもう1年半は行けてませんが本当に一人で楽しんでる女性はいて、情報収集目的や近場で一緒に行ける人探してました。
どうせ裏に男が！とウダウダ言ってくる人も居ましてね…ファボが多かったりするとそれはもう執拗に言われたりするんですよw
どっちでも良いけど余りにしつこいと苛つくんす😔 December 12, 2025
うわ淀川真澄の推しとアメアクスタ缶バッジセット出てる…欲しくて死にそうなんだけど
桃源暗鬼 淀川真澄 推しとアメ ファボテリア アクリルスタンド 缶バッジ 2点
https://t.co/XHmBKzniRf December 12, 2025
@beeyan_abeka なるほど！いや、ファボのペンライト太いので大丈夫かなーと。新しいのにサイズ合わせるでしょうから…伸縮性ないと届かないかもですね😂ともあれありがとうございます！！ December 12, 2025
@spaspa026 あ、そうだ
これはマジだけどうちの配信で面白人間紹介でここ使わせて貰うねｗｗもちろんこのポストは編集で隠すけどｗｗｗｗｗｗ
先にお礼言っておくねｗｗｗ
本垢のファボの肥やしになってくれてありがとうｗｗｗｗｗ December 12, 2025
別に承認欲求やアピールのためにリツイート、ファボはしてないからな❗
推しや好きな娘であっても
投稿見て共感したり 頑張ってるなと思った時だけ
うけるーって時も🤣
だが 釣り画像には速攻ファボ入れてしまうが😅 December 12, 2025
なぜいつも私のつぶやきをファボるのか
そんなに面白いかい？頭おかしいおじさんのつぶやきってのは
まぁ，でも，いっつもTLにはいるんだなって
ちょっと安心する ありがと December 12, 2025
あんスタのアカウント作るか既存のものをリニューアルしようと思っているのですが、もしFF様の中で繋がってもいいよという方がいたらツイへのファボリプやDMでも大丈夫ですので是非…！(推しや諸々の件はリトリン通りです！)
UNDEADとメロアスのお友達が特に欲しいです…🥲その他のP様も大歓迎です！ December 12, 2025
@___O123U_U というか私勝手に相互フォロワーだとおもって度々リプやファボしてごめんなさい😭ww
こちらこそ同担でもよければ是非仲良くして欲しいです(´；ω；`) December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
