らーめん いごっそう @東伏見
味噌大盛り￥1150＋煮玉子￥100
(コール:ニンニク少し、アブラ)

ついに気になっていた味噌を頂きました笑
めちゃくちゃ美味しかったです！

御馳走様でした。
来年もよろしくお願い致します🧄 https://t.co/leAGQJYREN December 12, 2025

わたし、自分自身が人間関係が苦手めで派手な生活よりも日常的に小さくてもいいから楽しい方が好きだと気付いてからまじで500倍生きやすくなった
SNS見てると人にたくさん会った方がいいとか高学歴じゃないとダメだとかブランドもののバッグを持っていないととか奢ってもらえるかどうかとか顔がどうとか、そういう後付けの自分がどの位置にいて他人から幸せに見えるかみたいなラベルばっかり多くて見失いがちになるけど
自分が何をすると幸せかをちゃんと見つめ直すといいよ
若い時、夜のお店にいた当時は派手じゃないとダメだとか、ブランドもの持ってないとダサいとか、安い居酒屋なんて貧乏くさいとか色々思ってたけど生きづらかったなー
その時買ったエルメスもシャネルももう使わないし服装も派手で威嚇するようなファッションやメイクは辞めた
高級なフレンチは疲れちゃうから自分のペースで食べれる居酒屋が大好きだし、ニンニクたっぷりの街イタリアンで安くて美味しいワイン飲むのが良い
いろんな経験をしたからそう思うのかどうかはわからないけど、内面の豊かさは自分のことをちゃんとわかってあげられると深くなるのかなあと思ったりする December 12, 2025

秋葉原
麺処 ほん田
特製(中盛、手揉み麺変更)

今年もアレの季節がやって来ました。
辛いver.(ニンニク、背脂あり)を🔥
どこのお店とも違うオリジナリティ溢れる一杯で、パンチと塩味バチコンの超好みの一杯で最高でした💯💯💯 https://t.co/3AZVQI8jJe December 12, 2025

こんばんあにゃ❣️😸

研修生発表会、ラストの告知はハロプロ研修生 の 『あにゃこ』こと大野愛莉です‼️🩵

先週の東京公演🗼ご来場頂きました皆様、本当にありがとうございました。
『あにゃこー！』と呼んでくださる声が聞こえてとっても嬉しかったです🩵
とても活力になりました！ありがとうございます。✨

そして今週末12/13（土）にHello! Project 研修生発表会 2025 12月 「Winter Wonderland !」の大阪公演が開催されます‼️⛄️🐙❄️

💡 東京公演を終えての課題💡
まだまだ甘いマイクホールドを意識して、声をしっかりマイクに乗るようにします‼️
ダンスも指先まできちん意識したいと思います‼️💃

🔥 大阪公演の意気込み🔥
東京公演をこえるキラキラパフォーマンスで大阪公演を盛り上げます❣️
来場者全員を楽しかった！ワクワクした！という気持ちで公演が終わるように頑張りたいと思います！😆

ちなみにこっそり話。
大野の研修生発表会の時のヘアスタイルは、いつも先輩方を参考にしてます💇‍♀️
6月は川村文乃さん。9月は田中れいなさんを参考にしたヘアースタイルでした✌️
ちなみに今回もとある先輩の髪型を参考にしてます。さてそれは誰でしょう😎
答えは大阪公演後のリハ日記に書きます。
誰の髪型かわかりますか？そこも注目してみてください😸笑

今晩の夕飯は最近好きな二郎系ラーメン🍜
大野は普段は麺少なめ、ニンニク少なめ、アブラと野菜は普通で食べてます😋
好きすぎて研修生のみんなやマネージャーさん、先生達にもおすすめしてます🤭
いつか研修生みんなと一緒に食べたいな✨
美味しい食べ方などあったら是非教えてください🩵

美味しいものを食べて、エネルギーに変えて大阪公演はもっともっと頑張ります‼️
是非研修生発表会にお越し下さい✨
土曜日Zepp Nambaでお待ちしております😸
今年最後の研修生発表会一緒に盛り上がりましょう🎶

🎄大野愛莉でした🎄

#Helloproject
#ハロプロ
#ハロプロ研修生
#研修生発表会2025_12
#大野愛莉
#あにゃこ December 12, 2025

二郎系ラーメン。
本当に2度といかない。
ニンニク入れますか？
ヤサイアブラカラメで！ってなんやねん。
会話になってないやん。
ホンマに美味しくなかった。 https://t.co/aOr8M9ldkO December 12, 2025

ラーメン工藤
500g ニンニク少なめ 野菜マシ アブラマシ 豚マシ

豚マシが巨大豚デー🐷こんな巨大かつ分厚い豚さんを見たことない✨
柔麺を啜りながら豚さんを堪能😍
激旨スープを吸い込んだ豚さんを噛み締めるたびに脳汁出まくり🤤
250円のプラスでこんなに巨大になるとは全く想像出来ませんでした😆 https://t.co/oD14xywEZO December 12, 2025

ラーメン+汁無し+半ライス+裏ボタン@らーめん豚島 溝の口店
bです。コールはｸﾛｱﾌﾞﾗﾏｼ。
むしろカレーをいただきに凸。これ100円ってバグよね。ほぐし豚たっぷりでうまい！
汁無しもトッピング多数！卓上ニンニク入れてぐちゃぐちゃに混ぜてジャンクを満喫。ご馳走様でした！ https://t.co/u3nBvVvwLc December 12, 2025

ラーメンBooBoo太郎。

汁なし麵半　生卵　チーズ　ニラキム　
ニンニクマシマシ　カラメ　アレ

🐷🐷🐷ネ申月豕🐷🐷🐷
ジャンク感マシマシの汁なし激ウマ‼️
ボリューム満点　生卵にディップがたまらない
マジ超めちゃくちゃ美味かった😍
生姜　最高〜🥰🥰
ごちそうさまでした♪♪♪♪♪♪ https://t.co/ALJD1KyUS5 December 12, 2025

#味華ラーメン
#豚骨

少し生ニンニク入れて食べました
スープも全部いただけるあっさりめの
豚骨です

#うまーちゅん✨️ https://t.co/wvylIrH9ai December 12, 2025

元祖タンタンメン本舗　味噌ラーメン、バター🧈をいただきました😋飲みの後の訪麺です😢やっぱり、味噌は美味しい〜し、麺がモチモチしてナイス👍ですね☺️ヤサイが多くめで食べ応えあり、ニンニクもたくさん入ってる😅完食のうましっ‼️ https://t.co/8ehGI71tDQ December 12, 2025

麺処ほん田 にて冬季限定 味噌(ニンニク・アブラ・カラメ）。メニューには無く、スタッフに聞いて好きなラーメンと手揉み変更の食券を買えば誰でも注文できます。3種プレンド味噌に際立つ魚介の旨味、生ニンニクの香り、背脂の甘味。本田店主が食べたくて作った他にない味噌ラーメンで、圧倒的な個性。 https://t.co/bwfdRzCVV2 December 12, 2025

#ローストビーフ
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈牛フィレ肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
失敗しない︎✦︎しっとりローストビーフ
　 炊飯器を使った低温調理
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識🫘
牛肉は薬膳で「補気・補血」の代表格。
体力を底上げし、冷えや疲れやすさの改善に役立つとされます。
とくにフィレ肉は脂肪が少なく、たんぱく質の質も高いため、「消化に負担が少なく、回復食にも向く赤身肉」といわれています。
ニンニクは「温中散寒」で体をしっかり温め、巡りを良くし、免疫力UPにも◎
オレガノは西洋ハーブながら薬膳的に見ると「解表・抗菌」の性質があり、
肉料理の邪気を祓い、香りで胃腸をサポートします。
さらに、ポン酢＝「理気（気の巡り）」
卵黄＝「滋陰（潤い）」みりん＝「和胃（胃を和らげる）」と、調味料もバランスよく五臓に働きかけてくれる組み合わせです🌿
“気血を養い、疲労回復・冷えケア”にピッタリのごちそうです♪
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🔹牛肉（フィレ）：補気・補血
➜ 体力UP・貧血ケア・冷え改善に
🔹ニンニク：温中散寒
➜ 胃腸を温め、巡りUP
🔹オレガノ（ハーブ）：解表・抗菌
➜ 肉の重さを軽減し、消化サポート
🔹卵黄：滋陰・補血
➜ 潤い補給・疲労回復・肌ケア
🔹ポン酢：理気
➜ つかえ感を流し、さっぱり整える

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 気血を補い、疲労回復・冷え改善
➜ だるさ・立ちくらみにも◎
❷ 胃腸を温めて消化をサポート
➜ 肉料理でも重くならない
❸ 巡りUPでストレス・肩こりにも
➜ 気の滞りを整えて軽やかに

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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・牛フィレ肉：300g
・塩：適量
・有塩バター：20g
・ニンニク：2〜3片
・オレガノ：小さじ1

〈ソース〉
・肉汁：適量
・みりん：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・醤油：大さじ1
・料理酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2
・卵黄：1個

📌 Point
1️⃣ フィレ肉に塩をふり、表面をこんがり焼く
2️⃣ フライパンでバター＋ニンニク＋オレガノを熱し、香り出し
3️⃣ 肉とソースをジップロックに入れて空気を抜く
4️⃣ 炊飯器にお湯1L＋水200mlを入れ、袋を入れて保温30分
5️⃣ 取り出して再度焼き色をつける
6️⃣ ソース材料を肉汁に加え軽く煮詰め、卵黄でとろみをつける

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（スライスして冷蔵OK）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バターをオリーブオイルに変更で抗炎症UP
➤ 塩の代わりにハーブソルトでミネラル補給
➤ ソースの砂糖をてんさい糖や甘酒に変更して血糖値に優しく

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ わさび＋醤油麹でさっぱり滋味
🔹 洋風 ➜ 粒マスタード＋ハチミツで香り豊か
🔹 薬膳風 ➜ 生姜スライス＋黒酢で巡りUP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Hirochi🧑‍🍳ひろち 様
https://t.co/D1QxpwZLsZ December 12, 2025

中華蕎麦　丸め　東久留米

〝煮干し〟だったか〝煮干〟だったか
ポストする前に確認すること多いですが
丸めでは〝ラーメン〟で正解👍

うまいよ〜　補給かよ〜　最高かよ〜

（背脂煮干）ラーメン　玉ねぎ　ニンニク https://t.co/BibvkZb1YU December 12, 2025

ひばりヶ丘
「ラーメン二郎 ひばりヶ丘駅前店」
少なめ 味つけタマゴ
ニンニクマシ

濃厚でまろやかな豚骨スープに甘い中太平打ち麺✨デフォルトで盛り盛りの野菜 プチップチの刻みニンニクや味玉も絶品で🎶味変の一味は豚骨の旨みや風味が増して最高に美味しかったです🌠本日もご馳走さまでした🎵 https://t.co/VZ8GmoTJNg December 12, 2025

大阪市都島区東野田町の京橋にある

　✰らーめん賛平さんへ

賛平らーめん+味玉を注文
ニンニクラーメンです

豚骨白湯と鶏白湯をベースにしたスープと中太ちじれ麺が絡んで相性が抜群！
濃い目の味付けされたチャーシューも旨い

ニンニクが効いたパンチがあるラーメンで凄く美味しかったですね✥ https://t.co/dehdgLDdEq December 12, 2025

自分磨き楽しすぎて ｳｷｳｷ✊🏻🎶 だったのに、ニンニク摂取して帰ったら親に一生臭い臭い言われててBAD入った、１日半経ったのにまだ言われてる、わたし今臭いらしい December 12, 2025

@kt_god_jw そうだったんだ😂
詳しく教えてくれてありがとう🙏✨
全て普通で小ね…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
ニンニク〜これが悩む😂
少なくてもあの量なら臭いが寝ててもやばそう🤭 December 12, 2025

今さらながら昼食のツイートですが、ニュータッチ 大阪 ホルモンたれ焼きそば。ニンニク感のあるタレと太麺がなかなか良い感じ。ただ、パッケージにもある通り、ホルモンが入ってないのが残念というか、本物のホルモンが食べたいな…なんて思ったり、思わなかったり。 https://t.co/shZDnAKhQK December 12, 2025

ニンニク臭すぎて妻が会話してくれないのでブレスケアマシマシチョモランマ盛りで食べてる December 12, 2025

今宵もだいぶ酔ってるけど
今から二郎系ラーメン食べても良いかな？

いけないだろうなぁ…

ニンニク大量に… December 12, 2025