バランス調整 トレンド
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2025.12.07 14:00
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📣S45戦闘調整 予告 📣
🔸銃器のバランス調整
🔸車両の出現ロジック調整
🔸BOT関連の調整
🔸基礎体験改善
🔸ランクスコア関連の調整
※ 最終的な仕様は、ゲーム内で実装される内容に準じます。
💬ご意見はぜひリプライでお聞かせください！
#荒野行動 https://t.co/CKhzJnW3TX December 12, 2025
1RP
四毒抜きだけでも体はかなり変わりますが
「腎臓リハビリ」をセットにすると効果は文字通りケタ違いになります
腎臓は
・血液のろ過
・血圧の調整
・赤血球を作るスイッチ
・水分と電解質のバランス調整
・ホルモン分泌
などを担う「沈黙の臓器」
悪くなっても痛みが出にくく
クレアチニンやeGFRが悪化する頃には
すでに20〜30年かけて壊れているケースが多いです
だからこそ
四毒を抜いて「これ以上壊さない」
＋
腎臓リハビリで「血流と筋肉を保つ」
このセットが決定打になります
① 四毒を「例外なし」で抜く
小麦・植物油・乳製品・甘いもの
この4つは慢性炎症と血管ダメージの大きな要因です
腎臓は細い血管の塊なので
血管が傷めば必ず腎機能も巻き込まれます
「四毒は抜いてます でも○○だけはやめられません」
この場合 高確率でその「○○だけ」がブレーキになっています
病気レベルで腎機能が落ちている人は
ゆる四毒抜きでは間に合わず
例外ゼロが前提になります
② 腎臓リハビリの軸は「軽い有酸素＋ちょい筋トレ」
・歩数の目安
腎臓を守るには 1日6000〜8000歩をひとつの目標に
いきなりそこまで難しければ
今2000歩の人はまず＋1000歩から
・具体的な増やし方
エレベーターより階段
スーパーでは入口から一番遠い場所に駐車
近場の移動はできるだけ徒歩
・スクワット
毎日10回で十分
太ももの筋肉は「第二の腎臓」くらい重要で
筋肉量が落ちると血流も代謝も落ち
腎臓への負担が一気に増えます
最新の研究でも
「腎臓病だから安静」という古い常識から
「適度な運動で腎機能や予後が改善する」方向に
世界的なガイドラインは書き換わりつつあります
③ なぜ運動で四毒抜きの効果が“10倍”になるか
科学的には
・四毒を抜く
→ 炎症マーカーの低下
→ 血管内皮のダメージが減る
→ 糖代謝と血圧が安定
・そこに運動を足す
→ 筋肉量アップでインスリン感受性が改善
→ 全身と腎臓の血流が増え 代謝物がさばきやすくなる
→ 交感神経が落ち着き 血圧やストレスホルモンも下がる
食事だけより
「食事＋運動」のほうが
クレアチニンやeGFRの悪化スピードが
有意に遅くなるというデータも多数あります
要は
・毒を入れない
・血をよく回す
この二つが揃って初めて
腎臓は本気で回復モードに入れるわけです
④ ここは必ず押さえておいてほしいポイント
・クレアチニンがすでにかなり高い
・eGFRが大きく低下している
こうした段階から
食事だけで「完全に元通り」にするのは現実的ではありません
「進行を止める」「遅らせる」ことが主目的になります
必ず主治医と相談しながら
四毒抜きと運動を組み合わせて下さい
逆に言えば
数値がまだ軽症のうちに
四毒抜きと腎臓リハビリを始めれば
将来の透析リスクをかなり下げられる可能性があります
（引用元）
四毒抜きの効果を10倍!?にする方法 腎臓リハビリで身体がさらに若返る！ https://t.co/hoCT7HRQGB @YouTubeより December 12, 2025
1RP
@shimamu_chan @nazo_no_odashi マジでイクノだけチートすぎない？
完全放置のおまかせ育成でもUB行くからね〜w
そのうちバランス調整入るかな… December 12, 2025
はえーこれすごい
ホワイトバランス調整に失敗して反対色になりすぎてるとしたら、
同じ状況で白のアウターにピントを合わせて撮ると本来の色に近い緑に見えるのかも https://t.co/rwK0h3Hd6A December 12, 2025
@pokemonYankee まあ、バランス調整って「こうしてほしい」に答えればより良いバランスになるわけではないので変えてほしいわけではないんですけどね・・・
特性でやどみが止められて攻撃技で突破しようとしたらタイプ相性で無効化される～みたいなの頻発するので毎度叫んでます December 12, 2025
#初心者ヴァロ杯
STPR初のヴァロ杯 そして初心者での大会という事でバランス調整等色々大変だったかと思いますが練習期間含め見てて楽しかったしSTPR Familyの良い所が今回も沢山見れて凄く良い大会でした❕ December 12, 2025
これですよね！私も泣きました
世界編時空にして【秋、春奈、冬花、””不動””】にするのが一番面白かったんじゃ……？と個人的には思いますが多分初期案はそれだったけど入手難易度とかでバランス調整したんじゃないですかね🤔
私もふゆっぺ大好きです 早く手に入れたい🙌 https://t.co/BqUw4BryTY December 12, 2025
<初の試み：ゲームコンテンツテスター募集！>
14の上手い人、ひたすらコンテンツをやっていただき、ひたすらジョブ回し続けて、みたいな。
我々と一緒にコンテンツのバランス調整をしませんか？
開発チームと直にやり取りしていただくので、開発にそのままというのも無くはないかも？
我こそはと思う方はぜひ！
絶コンテンツクリア経験が条件。選考もある。
（リアル固定面接だｗ）
#XIVLive #FF14 December 12, 2025
進捗。
只今連載50周年お祝いイラストを作成中です🥰
これからバランス調整⇒ペン入れ⇒彩色となります♪
私の大好きな作品💕分かります？ｗ https://t.co/Gnh67vpLl4 December 12, 2025
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