【デーツの効能】

デーツは長年に渡り、伝統的な食事の中で体を養い、不快感を和らげ、血行をサポートする能力が評価されてきました。

主に、
🔴身体の痛み
🔴関節の不快感
🔴血行の問題
🔴背中の痛み
🔴関節のこわばり
🔴長期的な不快感
を抱える人々に効果的です。

デーツはフラボノイド、カルテノイド、フェノール酸などの強力な抗酸化物質を含んでおり、抗炎症作用もあります。
これらの化合物は、体内の酸化ストレスを中和し、慢性炎症を軽減する可能性があります。
炎症プロセスを鎮めることで、デーツは体の自然な治癒メカニズムを穏やかにサポートします。

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一部の研究では、ドライフルーツの定期的な摂取が腰痛のリスク低下と関連していることが示唆されており、デーツが痛みをサポートする食事の一部として潜在的な役割を果たす可能性を強調しています。

.
《デーツの効率の良い食べ方》
⦿デーツを一晩水に浸し
⦿一晩浸けたデーツ水を飲み
⦿柔らかくなったデーツを食べる
そうすることで、その栄養素が体に利用しやすくなります。

デーツは医療治療の代替にはなりませんが、
⭕炎症を減らし
⭕血行をサポートし
⭕関節と筋肉の健康を維持
します。

定期的に適度に摂取することで、デーツは内側から体を養うシンプルで自然な方法を提供します。 December 12, 2025

兵庫県初店舗！

猿田彦珈琲が阪急西宮ガーデンズに
2025年12月20オープン☕️✨

スペシャルティコーヒー専門店「猿田彦珈琲」が、2025年12月20日（土）、兵庫県初となる「猿田彦珈琲　阪急西宮ガーデンズ」をオープンします。

阪急西宮ガーデンズ店では、限定ブレンド「ブレーブスインザハウス」が数量限定発売されます。

パナマ・エチオピアのナチュラル製法の豆などを使用し、ドライフルーツとキャラメルの濃密な甘さを感じられる特別なブレンドで、心地よいスミレの爽やかな香りの余韻が楽しめます。

オープン日から販売が開始され、無くなり次第終了となりますので、ご注意ください。

また、2025年12月26日（金）までは、季節ごとにエスプレッソブレンドの配合を調整する人気定番メニューのカフェラテや、浅煎りから深煎りまで種類豊富なラインアップを取り揃えたホットコーヒー、アイスコーヒーが100円引になる特典も。

さらに、期間中に先着3,000組限定で、1会計につき1枚、次回来店時から使える10％OFFチケットのプレゼントもあります。

お得なこの機会に、「猿田彦珈琲」に足を運んではいかがでしょうか。

店名　猿田彦珈琲　阪急西宮ガーデンズ
オープン日　2025年12月20日
時間　10：00〜20：00
定休日　施設に準じる
アクセス　阪急西宮北口駅下車 約4分 December 12, 2025

モッツです。

先日紹介した「紅茶香る チーズ専用ハニーで楽しむ 明治北海道十勝チーズ『特別な日のごちそうキャンペーン』」もう応募しました？

この「紅茶香る チーズ専用ハニー」は、６種類のナッツやドライフルーツ入りのアカシアはちみつ。チーズにかけるだけで贅沢なスイーツに。

締切はクリスマスの12月25日。
インスタグラムのレシピも見てみてね。
詳しくは↓
https://t.co/rj4VFaCw8w December 12, 2025

身内からスコーン専門店にシュトーレンが売ってた！と聞き買いに行くもシュトーレン(赤紐)は600円↑で目が点😶でもドライフルーツ、ナッツがゴロゴロ入ってた✨
チョコ(左上)、アールグレイ(右下)、チョコチップ(2枚目右下)が美味しかった😋
身内は箱に入れてもらう為ちゃんと5個買ってきてた笑 https://t.co/3ZxJPI5zQ1 December 12, 2025

ってな訳で昨日の結果発表ー！
チーズケーキか？と問われると正直疑問が残るんだけど美味い！
良くあるプレーンヨーグルトにドライフルーツ漬け込むやつみたいにヨーグルトの水分が凝縮してて、サブレの甘味がしっかり移ってるので良い感じのスイーツになってる！サブレ部分もタルト生地っぽくて良き！ https://t.co/RFKIYKa2Vt December 12, 2025

私も初めは人からいただいて知ったのですが、ドイツの美味しい菓子パンです。ドライフルーツが入っていて、しっとり固くて、日持ちがして、クリスマスに向けて毎日少しずつ食べていき、だんだん味に深みが出てきます。私が初めにいただいたのはホテルで作ったものでしたが、今の時期、スーパーのパン売り場に置いてあったりもしますね。むしゃむしゃ食べるのではなくて、薄く切って食べると美味しいです。 December 12, 2025

和栗と有機ドライフルーツのシュトーレンに惹かれて買ってしまった。今年は1シュトーレンで我慢する…⁝( `ᾥ´ )⁝

お茶と一緒に毎日ちょっとずつ楽しむ。 https://t.co/QbAERqZoAw December 12, 2025

クリスマスシーズンの定番スイーツと言えばシュトーレン
ドイツ🇩🇪の伝統的な菓子パンです
ドライフルーツやナッツやスパイスがたっぷり入って長細く焼き上がり表面は雪のような粉砂糖がまぶされています
クリスマスの約一ヵ月前から一切れスライス　毎日楽しむシュトーレンの味わいです
#シュトーレン December 12, 2025

ばぶの好きなシュトーレン今年も作る💪
洋酒漬けされたドライフルーツってキラキラしてて綺麗ですなぁ( ˇωˇ )
週末帰ってきたら食べ頃なはず…！ https://t.co/vx9ha3ewpO December 12, 2025

シュトレン3切れ食べた
粉砂糖は削り落とした

ドライフルーツの味が最後に残るので甘くても食べられる美味しい

紅茶より、渋く淹れた倭国茶があうな
明日は最初から渋茶にしよう December 12, 2025

普通に作るといつもの水切りヨーグルトになりそうなので、ドライフルーツでカッサータ風。ちょっとラム酒を足してもおいしい。 https://t.co/tDz7RoVu1h December 12, 2025

【🍽️食×スピ🔮】レシピVol.7

※当日までに材料を用意して
　やってみてね🤗

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

✨🌑🏹射手座新月🏹🌑✨
˗ˏˋ🍾 いちじくシャンパンの
　　　クリスマスカクテル 🍾ˎˊ˗
〜自由と拡大を祝福する
　　　　　　旅立ちの一杯〜

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

もっと広い世界へ行きたい。
もっと本音で笑って生きていきたい。

そんな“魂の声”を追いかける
射手座新月🌑
このカクテルは、軽やかに弾ける
泡と果実の甘みで
あなたの内なる冒険心に
火を灯すレシピです🌍🔥

⋆⛧*┈┈┈┈﹤୨♡୧﹥ ┈┈┈┈*⛧⋆

🏹射手座新月×食材対応ポイント

🍾シャンパン…祝福・拡大
高次のエネルギー
🌟いちじく…豊穣・愛・官能
第2チャクラ活性化
🍁メープルシロップ…大地と
つながる滋養／甘やかしと自己肯定
🌿スターアニス…霊的集中
内なる叡智とつながる導き手

⋆⛧*┈┈┈┈﹤୨♡୧﹥ ┈┈┈┈*⛧⋆

【材料】※1杯分

✅ シャンパン or
スパークリングワイン…適量
✅ いちじく（ドライフルーツでも🆗）
スライスして2枚ほど
✅ メープルシロップ…小さじ1（お好み）
※なくても🆗
✅ スターアニス…1個（飾り用）
※なくても🆗

⋆⛧*┈┈┈┈﹤୨♡୧﹥ ┈┈┈┈*⛧⋆

🧡作り方🧡

① グラスにスライスした
いちじくを浮かべる🍑
② メープルシロップを垂らして
グラスの底に優しい甘みを🍁
③ シャンパンをゆっくり注ぎ
スターアニスをそっと浮かべる🌿
④ 泡が落ち着いたら、深呼吸して
“旅立ちの乾杯”を🥂

⋆⛧*┈┈┈┈﹤୨♡୧﹥ ┈┈┈┈*⛧⋆

🔮新月の願いワーク付き🔮

🥂グラスを手にしたら
目を閉じて唱えて。

「私は、自分自身の真実に
向かって自由に旅立ちます。」

✨乾杯の後、星空を見上げながら
心に問いかけて。
“私の魂が本当に望んでいるものは
なんだろう？”

⋆⛧*┈┈┈┈﹤୨♡୧﹥ ┈┈┈┈*⛧⋆

地図のない旅こそ、
魂が震える冒険になる。
この一杯が、あなただけの
真実の旅の始まりになりますように。

#射手座新月 December 12, 2025

【🍽️食×スピ🔮】レシピVol.7

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✨🌑🏹射手座新月🏹🌑✨
˗ˏˋ🍾 いちじくシャンパンの
　　　クリスマスカクテル 🍾ˎˊ˗
〜自由と拡大を祝福する
　　　　　　旅立ちの一杯〜

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もっと広い世界へ行きたい。
もっと本音で笑って生きていきたい。

そんな“魂の声”を追いかける
射手座新月🌑
このカクテルは、軽やかに弾ける
泡と果実の甘みで
あなたの内なる冒険心に
火を灯すレシピです🌍🔥

⋆⛧*┈┈┈┈﹤୨♡୧﹥ ┈┈┈┈*⛧⋆

🏹射手座新月×食材対応ポイント

🍾シャンパン…祝福・拡大
高次のエネルギー
🌟いちじく…豊穣・愛・官能
第2チャクラ活性化
🍁メープルシロップ…大地と
つながる滋養／甘やかしと自己肯定
🌿スターアニス…霊的集中
内なる叡智とつながる導き手

⋆⛧*┈┈┈┈﹤୨♡୧﹥ ┈┈┈┈*⛧⋆

【材料】※1杯分

✅ シャンパン or
スパークリングワイン…適量
✅ いちじく（ドライフルーツでも🆗）
スライスして2枚ほど
✅ メープルシロップ…小さじ1（お好み）
※なくても🆗
✅ スターアニス…1個（飾り用）
※なくても🆗

⋆⛧*┈┈┈┈﹤୨♡୧﹥ ┈┈┈┈*⛧⋆

🧡作り方🧡

① グラスにスライスした
いちじくを浮かべる🍑
② メープルシロップを垂らして
グラスの底に優しい甘みを🍁
③ シャンパンをゆっくり注ぎ
スターアニスをそっと浮かべる🌿
④ 泡が落ち着いたら、深呼吸して
“旅立ちの乾杯”を🥂

⋆⛧*┈┈┈┈﹤୨♡୧﹥ ┈┈┈┈*⛧⋆

🔮新月の願いワーク付き🔮

🥂グラスを手にしたら
目を閉じて唱えて。

「私は、自分自身の真実に
向かって自由に旅立ちます。」

✨乾杯の後、星空を見上げながら
心に問いかけて。
“私の魂が本当に望んでいるものは
なんだろう？”

⋆⛧*┈┈┈┈﹤୨♡୧﹥ ┈┈┈┈*⛧⋆

地図のない旅こそ、
魂が震える冒険になる。
この一杯が、あなただけの
真実の旅の始まりになりますように。

#射手座新月 December 12, 2025

私もシュラ出来るぅ🎄🛷🎅✨
職場のオジさま（上司）より☺️
「apiさん菓子パン？好き？砂糖とシナモンとドライフルーツのドイ…」
「シュトーレンですか😍？」（食い気味）
知ってるの？どうぞーと👨‍🦱
優しいお味☺️
そんなオジと明日は出張でーす🚂🇩🇪 https://t.co/PIOqkKSuYn December 12, 2025

濃密な甘さのモハベレーズンをダークラムに漬け込んだラムレーズン、4種のドライフルーツをアブサン漬けにした十誡特製アブサンアイスクリーム、どちらも至福の味わいです。

寒い冬に暖かい部屋で食べる甘いアイスクリームは格別。

昼下がり読書のおともに是非ご賞味くださいませ。
本日も15:00からご来店をお待ちしています。 December 12, 2025

🎀12/21 忍FES.34 お品書き🎀

【西4 ラ57ab ドライフルーツ競奏曲】

土利♀アンソロジー
『夢ならどうか覚めないで』
⚠先天性女体化受け

♥A5/174P/R18/表紙：全面箔2種＋空押し
♥会場頒布価格3,300円
♥ノベルティ頒布あり
♥Sample　https://t.co/YVo4EIdtD7
♥通販　https://t.co/lCLbniViUz https://t.co/YOfFOTnlkq December 12, 2025

#深夜のねんどろ撮影６０分一本勝負
12/17【そら】ﾌﾗｲﾝｸﾞ

空から舞い降りた粉雪が降り積もっ
たようなシュトーレン🎄
ドライフルーツいっぱいで美味しい
んだよ〜😋
故郷のパン屋さん特製ダヨー✨️
もう少し寝かせるのZzz‥ｳﾏｸﾅﾚ!!

#ミクダヨー #ラビフィー
#クッピーラムネ #初音ミク https://t.co/5vWn0OilGp December 12, 2025

@Hikaru_0702_ 今宵もありがとうございます！
世の中の理不尽に消耗しきったメンタルを取り戻す１時間
歌リクもあってバッチリ満たされました👍
私もドライフルーツは無添加に一票です😊　道の駅などでたま〜に売ってる農家さんのが狙い目でしょうか
砂糖なしだと秒で食べきってしまうのが難点ですね💦 https://t.co/R0Mj2YEyue December 12, 2025

来年には乳頭温泉郷と男鹿市のなまはげ伝承館を見てみたいな
そのときは、秋田味噌と秋田のドライフルーツをおみやげとして買ってかえりたい December 12, 2025

@ponsukepon555 ドライフルーツ良いですねー✨今度からこれにしよう。postありがとうございます December 12, 2025