【デーツの効能】

デーツは長年に渡り、伝統的な食事の中で体を養い、不快感を和らげ、血行をサポートする能力が評価されてきました。

主に、
🔴身体の痛み
🔴関節の不快感
🔴血行の問題
🔴背中の痛み
🔴関節のこわばり
🔴長期的な不快感
を抱える人々に効果的です。

デーツはフラボノイド、カルテノイド、フェノール酸などの強力な抗酸化物質を含んでおり、抗炎症作用もあります。
これらの化合物は、体内の酸化ストレスを中和し、慢性炎症を軽減する可能性があります。
炎症プロセスを鎮めることで、デーツは体の自然な治癒メカニズムを穏やかにサポートします。

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一部の研究では、ドライフルーツの定期的な摂取が腰痛のリスク低下と関連していることが示唆されており、デーツが痛みをサポートする食事の一部として潜在的な役割を果たす可能性を強調しています。

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《デーツの効率の良い食べ方》
⦿デーツを一晩水に浸し
⦿一晩浸けたデーツ水を飲み
⦿柔らかくなったデーツを食べる
そうすることで、その栄養素が体に利用しやすくなります。

デーツは医療治療の代替にはなりませんが、
⭕炎症を減らし
⭕血行をサポートし
⭕関節と筋肉の健康を維持
します。

定期的に適度に摂取することで、デーツは内側から体を養うシンプルで自然な方法を提供します。 December 12, 2025

モッツです。

先日紹介した「紅茶香る チーズ専用ハニーで楽しむ 明治北海道十勝チーズ『特別な日のごちそうキャンペーン』」もう応募しました？

この「紅茶香る チーズ専用ハニー」は、６種類のナッツやドライフルーツ入りのアカシアはちみつ。チーズにかけるだけで贅沢なスイーツに。

締切はクリスマスの12月25日。
インスタグラムのレシピも見てみてね。
詳しくは↓
https://t.co/rj4VFaCw8w December 12, 2025

オレンジのドライフルーツ
お買い得だった https://t.co/ADXqVEPAhi December 12, 2025

タマリンドとはなんぞや？

ということでドライフルーツをアンビカにて購入

便利な時代になった
20年前当時カレーをスパイスから作りたい！という時は仙台市五橋のカレー屋シンドールに買いに行っていたものです

私のおすすめのスパイスはフェヌグリークです
砕いたシード状ですでにカレーっぽい🤭 https://t.co/u2sL89ih7z https://t.co/iNyTESPjtv December 12, 2025

@55kakope いちやまマート🙄🙄
初めて聞いたネーミングです🥺
チェックしなくちゃ‼︎ドライフルーツも沢山ありますよね🤤（自分苦手だから買わないけど笑）汽車ぽっぽの牛乳パンとか素朴で美味しい🤤 December 12, 2025

@6uPhc おはよー|*･д･)ﾉ

シュトーレンだよ🧁
ドイツ発祥のクリスマスにちなんだパン菓子…かな？
クリスマスまでの約1ヶ月くらい、スライスしながら食べてクリスマスを迎える感じw
バターたっぷりの生地にナッツとかドライフルーツとか練り込んであるの(*,,Ò ڡ Ó,,)✧ December 12, 2025

ライダー日記ログ
12/17
フルーティーラテ

おはよーございます
フルーツラテより抹茶ラテ派です、私。
先日フルーツティーを飲んだ後にドライフルーツ(イチゴ)を食べたら舌がおかしくなりましたwww

あと、この先もグロンギ沼は続くと思いますので…… https://t.co/bM3WjsqaWn December 12, 2025

この香りは何のスパイスだろう、フルーツは何だろう、自家製のドライフルーツなんだ！砂糖は○○産のが使われているんだ！てのを知ってた方が楽しい December 12, 2025

ヤマザキは栄養成分表を貼ってないイメージだったけど、今はあるんだなぁ。

kcalとPFCが見られる。

このシュトーレンハーフをさらにそこから4分の1カットで食べると、1切れあたり320kcalです。

しかしドライフルーツの栄養素は摂れる。
そして糖は脳の栄養🙂 https://t.co/7LtXWmt6nN December 12, 2025

@AKKUN_CONSA 今思い出してたらいちやまマートとごっちゃになってて、つるやはドライフルーツもPBで充実して汽車ポッポ牛乳製品やおやきがあったりするとこも好きです🤤
ついでにいちやまマートもおすすめです！ December 12, 2025

初めて朝のロースタリー来たら空いていて静かでゆったりできて最高すぎた！！！
ロースタリーシナモンラテとトルタトローネミレーネ。
アーモンドミルクとシナモンやスパイスの香りでおめかししたラテ。トロふわなムースにドライフルーツとアプリコットソースで賑やかなたトローネ。幸せ。とても幸せ。 https://t.co/QTzagNANnX December 12, 2025

いつも楽しみ、ドライフルーツ＆ナッツぎっしりシュトーレン！今年もいただいちゃった・・・ってコト？ダブルシュトーレンで記念撮影🐰✨感謝ですッ https://t.co/JuCgR04JQv December 12, 2025

ラス1買ってきた。来週のオヤツにしよう
粉糖の化粧が薄め、サイズは大きめ、ナッツやドライフルーツもたくさん入っていそうだが https://t.co/GjamUKdptW December 12, 2025

おはようございます。

日中の気温差でハーブも紅葉🍁し身近で楽しめています。が！先日も紹介したワイルドストロベリー🍓、育たないままドライフルーツになってしまったものも。いくつかまとめて飾ってみようかな？

こちらは午後から雨模様。
今日も寒さに気をつけてお過ごしください。 https://t.co/NIEt5sj34b December 12, 2025

@fC62qgnYtIbRtmg デーツは特にフルクトースが多いドライフルーツです！🤗 December 12, 2025