甘いもの食べたくなったら、今すぐこれ食べて

それ、本当に糖分欲してる？体の声を聞け。

・バナナ、自然な甘さで脳が落ち着く
・さつまいも、腹持ちと甘さのW勝ち
・りんご、血糖値もゆるやか上昇
・はちみつ、脳に優しい糖分
・干し芋、噛むほど満足
・ヨーグルト＋果物、腸も心も落ち着く
・デーツ、栄養も甘さもギュッと濃縮
・アーモンドミルク、ほんのり甘くて低糖質
・チョコ（カカオ70%以上）、幸福ホルモン出る
・玄米、甘い欲はゆるやか糖質で満たせ
・くるみ、脂質で満足感キープ
・オートミールクッキー、自作なら罪悪感ゼロ
・シナモン、甘味を感じるトリック
・みかん、甘みと水分補給で落ち着く
・甘酒、“飲む点滴”でエネルギー補給
・ナッツ＋ドライフルーツ、最強コンビ
・豆乳ココア、甘さとあたたかさの癒やし
・カカオニブ、噛むと気がまぎれる
・小腹が空いたら→まず水飲め
・口さみしいだけなら→ガムでOK
・それでも止まらなければ→寝ろ

甘い欲を正面から満たすな、
正体は“疲労”と“ストレス”だ。 November 11, 2025

デーツにハマっている私。
最近加工品も国内上陸が本格化しています。
-デーツシロップ：和食にもあう甘味。黒蜜みたい
-デーツシュガー：砂糖のように使えて栄養価抜群。優しい甘さ
-デーツオイル：シルキーでサラサラ✨しかも保湿力抜群。オイル愛好家の私が惚れた逸品 November 11, 2025

@ypjapan その組み合わせ好きならドライデーツとクリチの組み合わせも好きなはず！栄養価高いのでおすすめでやんす November 11, 2025

シディークの後、三郷のボンゴバザールにて、またお菓子を買う(笑)
デーツは枝付き約¥500。
ベンガル語にテンションが上がって買ってしまった…。コーヒーとビスケットの組合せも良いよね…👍🏻 https://t.co/WzhKIODuUI November 11, 2025

@animalkyat 母ちゃんに言ってくれ‼️今新幹線でデーツ食べてたけど吹いた、責任とってくれ笑 November 11, 2025