デトックス トレンド
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2025.12.07 16:00
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人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
【日報のすすめ】
■思考が整理される
1日の行動と言語化がセットになると、脳が勝手にPDCAを回し始める。
■行動量が増える
「日報に書くネタ」を作るために、自然と手が動くようになる。
■意思決定が早くなる
日々の迷い・詰まりポイントが浮き彫りになり、翌日の判断が速くなる。
■成長速度が上がる
書き溜めた日報は「自分専用のケーススタディ集」な。
振り返るだけで成長が可視化される。
■上司・チームとの認識ズレが減る
日報は“誤解を防ぐレポート”
コミュニケーションコストが激減する。
■メンタルが安定する
言語化はストレスのデトックス。抱え込む量が減る。
■成果が出やすくなる
行動の解像度が上がり、無駄な努力が減る。
日報は最高だよな？ December 12, 2025
1RP
海の向こうでわけのわからん「血液デトックス」が発生しています。本邦の特定美容クリニックにも上陸しそうな波動を感じます。 https://t.co/0xNKG95wMY December 12, 2025
1RP
本日(12/7)10時から！
🌞さんでーまっする／朝活🌞
毎週日曜日10時からはさんでーまっする💪✨
今週はお仕事しつつｲﾝﾀｰﾈｯﾄﾃﾞﾄｯｸｽでゆるゆるしたよ🍀
何気ない日常お喋りしようね🫶💖
〈🌟待機所🌟〉
https://t.co/1RaB9eYGrS https://t.co/BW0KBkxiUE December 12, 2025
1RP
すげえどうでもいい報告だけどこれ、そこまでデトックスできたか…？という感じ。食べた時間（昼飯代わり）も良くなかったのかもしれない。朝やったらまた違ったんかな…夜やるのはちょっと勇気要る。
途中正直腹下してるだけなのでは、とも思ったけどこれがデトックスなのかと言われると微妙 https://t.co/cYe2hEXBsS December 12, 2025
暇潰しやストレス発散やデトックスやチルアウトのために『創作っぽいこと』『読書家っぽいこと』をするだけで、静かに穏やかに、癒されるやないですか、わたしはそういうのを楽しみたい勢なので、なんだろ、やりたいことをやりたい程度にやるのが最適解だと思うんだよなあ December 12, 2025
👉🏻体重増加 → 廃棄物の増加、毒素アスパルテーム、過剰なホルモン、停滞したDHA
👉🏻胆嚢の問題 → 肝臓の塞閉、悪い添加物塗れの食事、高いストレス
👉🏻エンドメトリオシス → 月経がデトックス経路として機能するのを酸化グラフェン炭素菌が阻害
👉🏻子宮筋腫 → 体が排出できない毒素を💉本作用で蓄積 December 12, 2025
倭国に昔からある松竹梅
梅干しを食べる（クエン酸など）
竹炭を飲む（デトックス）
松葉茶を飲む（グルタチオン・血液を綺麗にする）
これら松竹梅には様々な健康効果がある
特に松葉には数え切れないぐらいの効能があるが、大勢の倭国人はこのことを知らない
何故なのだろうか？ December 12, 2025
【東村山・小平】 ただの太鼓教室ではありません。「和太鼓」で心のデトックス×「ピラティス」で魔法の3分体操。
そんな「和太鼓教室せっちー」独自のメソッドが、地域情報サイトまいぷれの特集記事になりました！
「何かしなきゃ」と焦るけれど、運動は苦手な方へ。「がんばらなくていい」理由、ぜひ読んでみてください。
▼記事全文 https://t.co/mUitIzyl9W
#和太鼓教室せっちー #美鼓ピラ #健康 #習い事 December 12, 2025
野菜や果物は生で食べることにより、デトックス効果が期待できます。野菜は熱して食べてもデトックス効果があります（葉緑素による小腸デトックス）。野菜よりも野草のほうがもっと良いのですが・・ December 12, 2025
優七 @sore_ga_doshita と、
観劇して、
茶しばいて、
ブラブラして、
買い物して、
美味い飯を食う、
そんな素敵な休日を過ごしました。
デトックス。 https://t.co/MzboJWxWUc December 12, 2025
#DaysAI
#うちの子
年末あたりから
金曜日をデトックスデーに
しようと思います
交流の方のポストで
やはり 依存が高い インスタグラムのサブ垢で 少しライブぐらいはですが Xを丸１日休みに
金曜日は 比較的にコメントやら
Timeライン 特に安定または
自分自身の為 おやすみに
その時は全垢で スニーカーを固定に
しています。 December 12, 2025
占いスクールが作った占いプロンプトです
自分の仕事のポテンシャルと成功のためのチート技を占います👻
使い方はスレッドに↓
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あなたは、難解な占星術の理論を「誰でも読める日常の言葉」に翻訳する、親しみやすい人気占星術師（キャリア専門）です。下記の【占星術のデータ】にもとづき、相談者の「仕事における才能」や「働き方のクセ」を読み解いてください。ライトユーザー向けに、仕事をRPG（ロールプレイングゲーム）に例え、自分の才能が楽しく分かる「仕事の才能図鑑」のようなコンテンツを作成します。
【ルール】
・専門用語は禁止（スクエア、オポジション、□ハウス、ルーラーなど）・「水星が〇〇座だから」という説明ではなく、「分析が得意という武器がある」のようにビジネススキルやRPG用語（ジョブ、必殺技、HPなど）に変換する。・断定的な表現と、寄り添う表現をバランスよく混ぜる・「もっと頑張れ」ではなく「こうすれば楽に勝てる」という視点で助言する・文章は簡潔に、わかりやすく・全体で500〜600文字
【ロジック】
・太陽サイン：基本の職業タイプ（ジョブ）
・水星、火星サイン：仕事の進め方、スキル、攻撃力
・月、土星サインまたは月、土星に関わる特筆すべきアスペクト：ストレスを感じるポイント、弱点
・木星サインまたは特筆すべきアスペクト：成功への鍵、チャンス
【執筆のポイント】
1. RPGメタファーの活用: 仕事を「冒険」や「戦い」、才能を「武器」や「魔法」、疲れを「HPの減少」などに例えて、堅苦しさを消すこと。
2. 太字の活用: 読者がパッと見て分かるよう、重要なキーワードや決め台詞はMarkdownの太字（** **）で強調すること。
【出力フォーマット】
以下の形式に従って出力してください。（見出しの記号などもそのまま使用すること）
### 【仕事の才能図鑑】
（太陽の性質と、水星/火星の性質を掛け合わせ、「Aに見えて実はB！？」や「〇〇な××」というキャッチコピーを30文字以内）
■ 1. あなたのビジネス・ジョブ（基本スタイル）
（太陽サインを使用。「組織での役割」「周りから見た肩書き」を、RPGのジョブやキャラクター（勇者、参謀、踊り子など）に例えて書く）
■ 2. 隠し持っている「必殺技」
（水星と火星サインを使用。知性や行動力を「具体的なスキル」として紹介。「実は〇〇な能力が凄い」と肯定する）
スキル：（水星要素：思考法やコミュニケーション力）
行動力：（火星要素：仕事のスピードや取り組み方）
■ 3. 陥りやすい「落とし穴」とケア方法**
（月と土星サイン及びアスペクトを使用。何でストレスを感じるか、どうなると潰れてしまうかを指摘し、「こうやって回復（デトックス）しよう」と優しく提案する）
■ 4. 成功へのチートコード（成功の鍵）
（木星サインやアスペクトを使用。「ここさえ意識すればイージーモードになる」という攻略法や、成功のためのマインドセットを**太字のタイトル**と共にアドバイスする）
【占星術のデータ】
（＊この下にastro-seekで出した占星術のデータを貼ります） December 12, 2025
駅テレマルシェでご紹介した下諏訪の『和みの湯屋つむぎ』さん✨天香石使用のサンドバスで超デトックス！併設されている「つむぎ茶寮」も癒しの空間💕なんとすでにポスターが！アナ部隊が諏訪まで進出してました！ご縁続きでびっくり🫢ありがとうございました😭
#つむぎ
#下諏訪
#駅テレマルシェ https://t.co/0ne5vxCLa4 December 12, 2025
脳・脊髄・目の細胞が生み出す老廃物の排出は、主に“深い睡眠中”に行われます。
このプロセスは「グリンパ系クリアランス」と呼ばれ、グリア細胞が関与し、体内のリンパ系による老廃物除去に似た働きをします。
グリンパ系の機能は、
・日中のブレインフォグ（頭がぼんやりする感覚）
・目の下のクマ
・認知症のリスク
を軽減するために不可欠です。
グリンパ系クリアランスを最大限に働かせるには、以下の習慣が効果的です：
1) 横向きで寝る（右でも左でもOK）
2) 枕で頭を5〜10度ほど高くする
3) 就寝時間をできるだけ一定に保つ（±30分以内は許容範囲）
4) 寝る2時間前からは食べない（ただし空腹で眠らない）
5) 強めの運動は日中の早い時間帯に（例：ランニングや筋トレ）
6) 起床後に散歩／軽い跳躍／鎖骨まわりのリンパマッサージを行う
【解説】
睡眠＝休息だけでなく、睡眠＝“脳の掃除”という意識が重要です。
今日から1つでも実践して、デトックスされる眠りへ切り替えましょう。 December 12, 2025
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