デトックス トレンド
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2025.12.07 21:00
:0% :0% （30代／男性）
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40〜50代の不調の多くは、
実は“腸の詰まり”から始まっています。
そう聞くと、少しドキッとしませんか。
ぽっこりお腹の裏側では、
脂肪ではなく“汚れた川”のような腸が流れを止めています。
花粉症、関節、メンタルまで揺らぐのは、
腸に棲む「腸内細菌」が
免疫や脳に強い影響を与えるからです。
そして、この汚れは本当に頑固です。
たまに発酵食品を食べる程度の
“腸活”では、焼け石に水。
一度、腸内の汚れやゴミを
すべて出し切る必要があります。
「腸活してるから大丈夫！」という方でも、
毒出しのハーブで洗浄すると、
「こんなものが出るなんて…」と驚くほど。
そのために使うハーブは2種類。
①サイリウム
②センナ、またはハブ茶
どちらも薬局で買える、とても身近なハーブです。
腸は「洗えば」必ず変わります。
安心してください。
僕が見てきた多くの方が、
腸を大掃除したその日から、
顔色・気分・睡眠・肌・体力まで
まるで別人のように変わっていきました。
あなたの不調も、
“詰まり”が取れた瞬間から
大きく動き始めるかもしれません。
『毒出しのトリセツ』では、
薬草×デトックス専門家の私が、
ハーブを使った「腸デトックス」の
4日間プログラムも紹介しています。
いつも疲れて見える「あの人」に届くように。
保存・シェアしてください。 December 12, 2025
3RP
#柚子皮の香気成分による理気作用
香辛料の温補効果を活かした薬膳的調味ミックスの応用
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〈柚 子〉あったら/•᷅•᷄\୭
爽やか万能🌿柚子旨塩ミックス
冬支度にも常備したい“魔法の香味”
💬 コレは使える名脇役⁉️
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豆知識 🫘
柚子は、柑橘の中でも香り成分（リモネン・シトラール）が群を抜いて多く、気の巡りを良くして、心身のリフレッシュにピッタリ🎶
果皮にはビタミンCが果汁の約4倍ともいわれ、抗酸化パワーは“美容ビタミン”として肌のハリ・潤いを守ります。さらに、柚子のペクチンは腸内環境を整え、余分な老廃物の排出をサポート。
七味には体を温める唐辛子のカプサイシン、代謝UPに関わる山椒、香りで食欲を整える陳皮（みかん皮）が含まれ、冷えや食欲不振にも◎
塩はミネラル補給源となり、冬の乾燥で乱れやすい水分バランスを調えてくれます。
薬膳的には、柚子は「気を巡らせる・食欲を整える」、唐辛子は「温補助陽」、陳皮は「理気健脾」
“巡りUP×温活×デトックス”が叶う、冬の常備に心強い調味料です♪
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🔹柚子：理気・健脾
➜ 気の巡りを整え、ストレスや胃のつかえに
🔹七味：温中・散寒
➜ 体を温め、冷え・巡りの滞りに
🔹塩：軟堅・調和
➜ 体の水分・ミネラルバランスを整える
🔹柚子皮の香気成分：化痰・醒脳
➜ モヤモヤ・集中力低下にも◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 巡りUP×冷え改善
➜ 冬の冷え・停滞感・気詰まり対策に
❷ 免疫力サポート＆抗酸化
➜ ビタミンC＋香り成分で風邪予防にも◎
❸ 美肌・腸活サポート
➜ 乾燥肌・便通・むくみにアプローチ
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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・柚子：お好きなだけ
・塩：柚子重量の20％
・七味：柚子の10％〜お好みで
📌 Point
1️⃣ 柚子は皮をよく洗い、水分をしっかり拭く
2️⃣ 千切り、またはフープロでみじん切りに
3️⃣ 塩→七味の順で加え、全体をよく混ぜる
4️⃣ 清潔な保存容器に入れる（乾燥させないのがコツ）
📌 保存期間
冷蔵庫：1ヶ月
冷凍：3ヶ月（香り長持ち✨）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 塩を“天然塩”や“天日塩”に変更しミネラルUP
➤ 七味を“黒七味”に変えると香り深く抗酸化力UP
➤ 乾燥柚子皮をプラスすると香りと理気作用さらに強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 温活みそ汁 ➜ お味噌汁・豚汁にひとさじ
🔹 和え物＆揚げ物 ➜ たたききゅうり、唐揚げの仕上げに
🔹 お鍋・餃子 ➜ ポン酢に混ぜて香り倍増
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：もと｜料理が嫌い→好きになる！様
https://t.co/VJCAnnOuhz December 12, 2025
3RP
最近さ…夜ごはん前に“謎のもったり感”感じてない？🥺💭
むくみMAX、肌ぼんやり、お腹パンパン…「え、昨日そんなに食べたっけ？」って自分でツッコミ入れるやつ😂
https://t.co/gu2zYUZ0Rx
そんな私（30歳独身）がついに見つけたのが——
🥕✨野菜ぶっこみデトックススープ✨🥬
これね、ほんと最高。
冷蔵庫の残り物で作れるのに、体は軽くなるし心までリセットされるの…！
しかも“帰宅→温める→飲む→無駄食いストップ”の神ルーティンが完成するのよ🥹💗
味付けほぼ不要で勝手に甘くなるし、鍋でコトコト煮えてる時間がエステ並みに癒し空間…
「は？煮込むだけで？何それズルじゃん」って思った人ほど読んでほしい🤣
むくみ→顔シュッ✨
お腹→スッキリ✨
体重→ちょっとずつ下降線✨
自尊心→ジワッと回復✨
忙しい女子の“心の駆け込み寺”みたいなスープ、始めない理由がないんだよね…！
やってみたくなったら、もう読んで。
世界一やさしいデトックス、ここにあるよ🍲💕
⇓⇓⇓まずはこちらのサイトを参照
https://t.co/gu2zYUZ0Rx
#PR ＃デトックススープ ＃むくみ解消 ＃夜ルーティン ＃自炊女子 ＃健康習慣 ＃野菜生活 ＃簡単レシピ ＃ダイエット初心者 ＃お腹すっきり December 12, 2025
2RP
海の向こうでわけのわからん「血液デトックス」が発生しています。本邦の特定美容クリニックにも上陸しそうな波動を感じます。 https://t.co/0xNKG95wMY December 12, 2025
1RP
デトックス❤️
飲む白玉注射💉
今日はこれ飲んで寝ます
(:3_ヽ)_❤️
おやすみなさい。
今だけの幸を尊重しよう🍀*゜ https://t.co/Ms5TKAhiAz December 12, 2025
高瀬作品には「ひずみ」がある
そのひずみは、日々、感じているもので、でもそれを正確に捉えることは容易ではない。そこを明確に言語化してくれるから、自分でも捉えきれていない「ひずみ」がくっきり浮かび上がってくる
まさにデトックス。読むほどに、自分の中の違和感が形となって、染み出してくる https://t.co/XBeuM3ik9O December 12, 2025
辛い、苦いことは吐き出してストレス発散。その言葉をノートに書くのはよく知られてるけど、もっと手短に済ませる方法もあるよ。それはPCやスマホのマイクを使うこと。メモ帳立ち上げて吐き出すだけなんで楽。要らなくなったらいつでも消せるし。すごく簡単なデトックス方法ですよね。 December 12, 2025
身体中に出ていた発疹も嘔吐も治まった…。
だんだん元気になって、チビ達の発表会にも行けて、外食もできて、ゆっくりデトックスの温泉にも行けた✨
今週は部屋の模様替えをして気分一新しよう✨ December 12, 2025
#今日の夕飯
#IRIAMライバーでも拡散されたい
毎度🥂こんばんは🕺
昨日今日ですっかりデトックス出来たでぇ🫵😘
飯も酒もたらふく食って飲んで元気いっぱいや🕺
ただ、喉は治ってませんw
バナイベの歌枠練習せんかったら良かったZe🫵
今日の配信は22:00~入室耐久やで😉
待ってんでぇ😘 https://t.co/y5JC0UWUHN December 12, 2025
@10gallon_ わたし、最近少しSNSから離れてゲームしてSNS中毒デトックスしてますが😁
Xやりすぎると、
見えないモノを見ようして
望遠鏡を覗き込んだ♪になってしまいますからね（笑）
さまざまな界隈で想像力豊かな人を輩出してるSNS😂😂 December 12, 2025
めっっっっっっっちゃ楽しかった！！！
久々にライブデトックスされた〜！！！
2バンドの違いが面白い方法に作用してて、異コンテンツ対バンとして凄く良い化学反応だった！！！またやって欲しいマッチアップだ…！！！
#RASトゲ対バン https://t.co/OHGlKbLmoj December 12, 2025
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