デトックス トレンド
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2025.11.29 12:00
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11/29 水星逆行の最終日でごちゃつきやすく落ち着かないかもだけど、心と体の浄化が一気に進む日でもあります。
・古い意識
・もう要らない習慣
・心のクセ
などを手放すために気持ちが揺れたり体調崩したりもあるかも。
後退ではなくデトックスなので
無理せずまずは整える意識で過ごして。
#星読み November 11, 2025
3RP
自分の身を守るための “血液と免疫” の守り方
⚫︎血液を汚す最大要因を断つ（引き算の医学）
•過剰な糖質・白砂糖
•過酸化脂質（揚げ物・古い油・マーガリン・ショートニング）
•精製された小麦
•過度のアルコール
•睡眠不足と慢性ストレス
•化学添加物と農薬負荷
まずこれらを減らすだけで、
血液の粘度（ドロドロ度）と炎症レベルは劇的に下がる。
守りの第一歩は “足し算ではなく引き算”。
⚫︎そのうえで腸を整える
（免疫の70%は腸で決まる）
腸が整えば、免疫の司令塔である腸管免疫（GALT）が正常に働く。
腸内環境＝血液の質＝免疫の質。
•発酵食品（味噌、納豆、ぬか漬け）
•水溶性食物繊維（海藻・ゴボウ・オクラ・山芋）
•良質なオリゴ糖＋善玉菌のエサ
壱魂麻炭オリゴ × 食物繊維は黄金セット。
普通のオリゴ糖とは全く別物です。
麻炭によるデトックスもプラスして、腸が整えば、血液もサラサラに変わっていくことでしょう。
血液をサラサラにするには、良いお水と、ミネラル(マグネシウム含有量の多い海塩)も必須となります。 November 11, 2025
1RP
朝ご飯に食べた辛みそきん、3杯目だっけか2杯目だっけか
最近ダイエット飯で空腹で体もデトックスできてたからか前より美味しく感じた
店舗も行ったけどトッピングはめざましかったけど他は特別どうもなかったんだよな正直
食べたことあるみそきん飯を消費したら終わり、一番美味いんよな、今晩？ https://t.co/TFNYnWSWeM November 11, 2025
「君と仲間に」でこっちを向く千早を見た過激派
「俺はPだ！【君】じゃなくて【仲間】枠！【君】は優くんやろ！！おねえちゃん、うたって！！！！」
14年前のTBS放送日から片手で足りないくらい、なんなら3桁回数は20話で心のデトックスという名の号泣をしている私です November 11, 2025
Ｑ、セルライトを早くなくしたいとご相談がありました❗️
A、セルライトの根本原因は体の巡りの悪さです
内臓下垂【子宮下垂】してると、特に下半身にどんどん老廃物が溜まってくし
内臓下垂のせいで、排尿排便で、不要な物が日々排泄できていない排泄力の悪い毒溜めな体だという事です
当店の全身解毒マッサージで、そういった長年蓄積してる老廃物を少しでも出していける助けにはなるけど、
【毒溜めな体になる根本原因】
を解決しなければ、全身解毒マッサージの効果は一時的で終わってしまいます💧
では
巡りの悪さの原因である内臓下垂はなぜ起こってしまうのか？
それは人によって原因は多種多様です
多くの人に、当てはまってるのが
★母親の体が健康じゃなかったせいで、生まれながら内臓下垂体型で生まれている
★セックスレス
★本音からかけ離れて生きている
などが代表的な例です
埼玉デトックス道場では、
内臓下垂を自分で治していけるように
内臓下垂を起こしてしまう自分の内面の原因に一つでも多く気づき
自分で内臓下垂の巡り悪い機能低下した体を治していける方法を指導しています
#内臓下垂改善
#セルライト改善 November 11, 2025
チルいサウナで整って好きな音楽聴きいて散歩しながら家まで3駅くらいの距離を帰る
マジで気持ちいい
外的要因のクソみたいな時間を過ごした後はマジで早めにデトックスした方が精神衛生的きも最高やで November 11, 2025
一日一食にして変わったこと。
・集中力がUP
・睡眠の質がUP
・食べ物へのありがたさUP
身体は“足りないくらいがちょうどいいですね。
#一日一食 #空腹こそ最強の薬 #食べない健康法 #デトックス #ミニマルライフ November 11, 2025
デトックス🥳🥳🥳
週末は温泉にかぎる🥰🥰
ちょっと休憩して、またお風呂入りゅ♨️
岩盤浴も大好きで、気をつけないと寝ちゃう🥰
スマホ持って入れないから📷撮れないけどねꉂ🤭
ロッカーの番号７７🥰
これで喜んでられる私は幸せよねꉂ🤭
小さな幸せを見落とさないで生きたいなぁと思う今日この頃☺️ https://t.co/wNTci6K4wy November 11, 2025
水分とインゼリーで過ごしたからか、不幸中の幸というか、むくみが取れてある意味スッキリした笑
お腹の空っぽ感もたまにはいいやと思えたし、不本意ながらものすごいデトックス週間になった。
1週間で娘はピンピンしてて，私は発熱から4日半なのでまだ引きこもり，倦怠感あり。 November 11, 2025
泣いても良いんだって思えた今日
1日中泣きっぱなしで
デトックスと強力浄化が出来ました
ありがとうございました🥰
辛いもしんどいも言えなかった
我慢するのが当たり前だった
長女の闇がフラッシュバックしました
ゆっくり向き合って行きたいと思います https://t.co/dvpiIdHqKH November 11, 2025
【ご報告】
急ではありますが、軽めのデトックス中の為タイムラインおよびリプライ等は見ておりません。 DMのみ確認・返信させて頂きますので何かあればDMをお願い致します。 November 11, 2025
心のデトックス知ってますか?
心のデトックスとは心に溜まった
ストレスや不安やモヤモヤを
外に流すことで軽く
クリアな状態に戻すことです。
身体をデトックスするように
心も適度に不要な感情を
吐き出すことが大切です。
◇心のデトックスに効果的な方法
1.頭の中を書き出す
(ブレインダンプ)
箇条書きでOK!!
心に溜まったものは
「外に出す」だけで軽くなる
2.深い呼吸で自律神経をリセット
ゆっくり吸って倍の時間で吐く
4秒吸ったら→8秒吐くイメージ
3.光や景色を変える(環境転換)
・散歩
・部屋の窓を開ける
・朝日や夕日を見る
など視覚の刺激は感情を
早く切り替えるのに効果的
4.誰かに話すことで心の排出
話すこと＝放すこと
・内容が正しい必要はない
・共感してもらえると
心の重さが半減
・辛いことは半分共有
5.体をゆるめる(ストレッチ)
心の緊張は体の緊張に現れるので
体をほぐすことで
メンタルも勝手にほぐれる
6.スマホから距離を置く
SNSの情報量は心を詰まらせる
1〜2時間のデジタルデトックス
だけでも効果的
7.小さな好きをひとつやる
・音楽を聞く
・好きな飲み物を飲む
・お気にいりのカフェに行く
◇心のデトックスが必要なサイン
・眠りが浅い
・ため息が増える
・何もないのにイライラする
・考えすぎる
・胸が重い感じがする
・人と話すのがしんどい
当てはまるものありましたか?
どれか一つでもあれば
心のデトックスをしましょう!!
最近いろいろ考えることがあり
2日間ポストをお休みしたが
今日からまたやっていきます。
自分の心のサインは無視せずに
しっかりと耳を傾けたいですね。 November 11, 2025
朝〜🍞
おはようござます☀
二度寝から目覚めました
きのう言ったけど12/3からロングデトックスに入ります
それまではX楽しむよ～👍✨
今日も１日健やかに過ごしましょう🍀✨
#おはよう一般人 https://t.co/wG9Niiir02 November 11, 2025
おはようございます☀
昨日から山口入りしています✨
高速を乗っててキーンって
違和感を感じたり
仕事が終わっって移動してても
重苦しいんです。
メガソーラーがあるんじゃない？って
言われて調べたらあるある💦
しかも
住宅街にたくさん💦
皆さん体大丈夫なんでしょうか😰
でも今朝はヤギさんに出会って
気持ちがデトックスされました😳
#メガソーラー環境破壊
#参政党が倭国を取り戻す November 11, 2025
休日の過ごし方が下手な人
疲労回復のないダラダラ生活、仕事や家事のことだけ考え続ける、ゴロゴロするのが悪だと思っている、「休む＝何もしない」と思い込んでいる
休日の過ごし方が上手い人
「のんびりタイム」を楽しめる、デトックスタイムを作っている、スマホは友達だけどメリハリつけている、好きな音楽や読書で過ごしている、「休むことも予定の一部」と考えている
まだ間に合う休日午後の過ごし方のコツ
・休憩＝頭切り替えタイム
・パワーナップで15分だけ昼寝
・好きな飲み物で心に癒し、脳に香りの刺激
・自分の好きなことタイムをたっぷりつくって
・お風呂も夕食時間もゆっくり過ごそう
👉 休憩を“ご褒美タイム”に変えると、休日の午後がもっと充実するよね November 11, 2025
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