デトックス トレンド
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2025.12.02 13:00
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「でもなぁ、君はあと40年生きなきゃならないから…つらいなぁ…」
と言うので私は涙が止まらなくなってしまい、気付いたら
「早く人生終わらないかなーって思います。あはは」
と答えていた。会社の偉い人に何言ってんだ私は。
ちなみにこの大泣きの後は仕事が捗った。デトックス？
#DIPG #小児がん December 12, 2025
6RP
新しい地球に適応するための膿出しが始まってる
これは精神面に出る人もいれば体に出る人も
家の中が気になって仕方ない、例えば使わないものや古着を捨てたくなったり
普段はあまり目がいかないのに細かいとこを掃除したくなったり
お腹がゆるくなったり、頻尿になったり
髪の毛バッサリ切りたくなったり
これは新しいエネルギーに適応しようと起こってることだからなんの心配もいらないよ
d('∀'*)
わたしなんていまアカスリ行きたくて行きたくてたまらなくて
大昔に温泉レジャー施設で1度経験あるんだけどなんか心からスッキリしたの
あのスッキリをいま感じたい！🤭
古い細胞を捨てたい衝動なんだろうね
皆さんも流れに乗って断捨離やデトックスしてスッキリしてね
🌏︎🌟✨🌠 🌍︎🌟✨️🌠 🌎︎🌟✨️🌠 December 12, 2025
4RP
【年内残り30日】ガチ捨て活。12月2日「巳の日」×「デトックス」からの最強ダッシュ。邪気を吸いこんだ「紙」手ばなして、大そうじ前に勝ち確。
1日目：財布の中の不要な紙類。「巳の日」の処分で、お金のめぐり整えて。
2日目：期限切れのクーポン。タイムトラベルできないなら、ただのゴミ。
3日目：読み終えたDM・チラシ。次の「いつか」って来世？
4日目：紙の案内。大事そうに見えて、中身はノイズ。
5日目：フリーペーパー。「無料だから」で持ち帰った時点で損してた？
↓ December 12, 2025
3RP
カリフラワー、ジャガ芋、椎茸の野菜と、エビ、浅利、真鱈の魚介になった大江カレーさんへ。先月は魚介が食べれてないので待ち遠しく、やはり口にするとやはり格別です。ジャガ芋が大きくデンプンを感じられるのも良いんですよね。12月だというに汗が…。カレーを食べてのデトックス。午後も頑張れそう https://t.co/HrAc3Y3mkv December 12, 2025
1RP
12月2日（火）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️
#リン #ミネラル
今回は「骨の強さとエネルギーの源！『リン』の真実を解明✨」
前回は、鉄の運搬やコラーゲン形成を助ける美のサポーター『銅』についてお話ししました🌵
今回は、カルシウムに次いで体内で2番目に多いミネラルであり、私たちの骨格だけでなく、生命活動のエネルギーそのものを支える「リン（Phosphorus）」を深掘りしていきます！
「リン」と聞くと少し地味な印象かもしれませんが、実は私たちが息をして、動いて、考えるためのエネルギー通貨（ATP）の材料となる、超重要人物なのです💡
🔑 リンの重要ミッションとは？
「リン」は、成人の体内に最大800gほど存在し、その約85%はカルシウムと結合して骨や歯に、残りの15%は筋肉、脳、神経などのあらゆる細胞に含まれています
その主な役割はこちら！
• 骨や歯の「コンクリート」役: カルシウムと結合して「ハイドロキシアパタイト」という硬い物質になり、骨や歯の強度を保ちます🦴 単にカルシウムがあるだけでは、強い骨は作れないのです。
• エネルギーの「保管庫」: 糖質や脂質から生み出されたエネルギーを「ATP（アデノシン三リン酸）」という形で蓄え、必要な時に瞬時に使えるようにします。まさに身体の電池です🔋
• 細胞の「膜」と「遺伝子」の材料: 全ての細胞を包む「細胞膜（リン脂質）」や、生命の設計図である「DNA」の構成成分として、生命の根幹を支えています🧬
⚠️ 現代人は「摂りすぎ」に要注意！？
リンは多くの食品に含まれているため、通常の食事で不足することはあまりありません。
むしろ問題なのは「過剰摂取」です‼️
加工食品、スナック菓子、清涼飲料水などに含まれる「食品添加物（リン酸塩など）」によって、知らず知らずのうちに摂りすぎている傾向があります😅
⚡️ カルシウムとのシーソー関係
血液中のリン濃度が高くなりすぎると、体はバランスをとるために、骨からカルシウムを溶かし出してしまいます。
つまり、「リンの摂りすぎは、骨を弱くする」原因になりかねないのです😱
理想のバランスは「カルシウム：リン ＝ 1：1（または1：2）」と言われています⚖️
💡 賢い付き合い方のポイント
合言葉は「加工食品はほどほどに！素材そのものを味わおう🐟」
• タンパク質豊富な食材から: 肉、魚、卵、乳製品、大豆製品など、タンパク質が多い食材にはリンも豊富に含まれています。これらは「有機リン」と呼ばれ、比較的吸収が穏やかです🍖
• 添加物のリンに気をつける: ハムやソーセージなどの加工肉、インスタント食品に含まれる「無機リン」は、吸収率が非常に高いため、これらを食べる頻度を調整することが、骨を守る鍵になります🍜
これらを意識して、骨密度を保ちつつ、エネルギー満タンで火曜日を乗り切りましょう👍
🔔 次回予告！美肌とデトックスの「隠れた主役」が登場！
次回は、皮膚や髪、爪を作るタンパク質（ケラチン）の構成成分であり、有害金属の排泄や代謝にも関わるミネラル「硫黄（Sulfur）」について深掘りします！
「温泉の匂い」だけじゃない？体の中で静かに働く「ビューティーミネラル」の秘密に迫ります！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター December 12, 2025
1RP
本当は秘密にしたいんだけど
“綺麗な人ほどやってる”脱・小麦。
憧れるけど、正直毎食お米ってレパートリー辛くない？
某Ｚヌードルはちょっと割高だし、私は途中で挫折したタイプ。
でも、業務スーパーで見つけた神ヌードルが全部解決してくれた。
200円ちょっとで買えるのに無添加、しかももちろんグルテンフリーで腸の炎症を起こしにくい◎
その最強ヌードルは…
フォー（ライスヌードル）🇻🇳
お米だからあくまでこれは糖質。でも、デトックス力の高いパクチー・もやし・胸肉を乗せれば“ヘルシーなのに満足度MAX”のご褒美の一品に化ける。
これで私の
「ちょっと麺食べたい問題」が本気で解決した。
普通に、めちゃ美味しい。 December 12, 2025
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きょうは愛知県春日井市で平和と絵本のつどい。終わってから「泣いちゃったわ」という女性二人と握手。
涙をこらえている男性もおられましたが、泣くことはストレスホルモンを体外に排出する「デトックス効果」があり、心の健康にいいそうです。
男もがまんせず、泣きたいときは泣きましょう。
#大人こそ絵本を読もう
#おとこも泣きましょう December 12, 2025
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@marumicyan 私の場合は飲んでもほとんど効果が無いので、断薬はあまり支障が出ません。断薬中に循環器がデトックスされて、内臓の負担が減る感じです。
一時は4種類以上飲んでいた睡眠薬は、今は体調に合わせて減らしてますが。セロトニンやオレキシンの問題では無いようなので、無理はしません。 December 12, 2025
きいさんのSNSネガデトックス、1日やってみて....
・深夜3時までネガツイ読んでて起きるのもグダグダ→2時間早く寝て朝もご機嫌
・自分のペースで発信できるようになった→言葉にも明るいエネルギーが入る
・必要な情報しか見ないからノイズが入ってこない
みんなもやってみて！効果抜群✨ December 12, 2025
久々に友達と沢山沢山話して言いたいことも伝えたりしてお互い愚痴りあって、、凄くデトックスした。やっぱりそばにいて欲しい人だと思った。それは彼氏とかそういうことではない December 12, 2025
#清熱理気・和中飲
本葛が胃腸をやさしく保護&消化
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🍊秋冬の心と喉をいたわる
薬膳ドリンク《橘香葛湯》ガイド
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👇こんな方にオススメです 🙌🏻
❶ 風邪の初期（喉の違和感・微熱）が気になる人
❷ イライラ・気分の停滞・ストレスを感じやすい人
❸ 胃腸が弱りやすく、冷えや疲れがとれない人
❹ 自然の甘みで心と体を整えたい人
❺ 温活しながら“余分な熱”も調整したい人
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橘香葛湯（きっこうくずゆ）とは⁉️
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オレンジ（橘＝きつ）と本葛を合わせた、「清熱（熱を冷ます）× 理気（気の巡り）× 和中（胃腸を整える）」
薬膳的に三位一体の癒し効果を持つ冬の名品🌿心の緊張をほどき、じんわり温めながら余分な熱も調整する“温潤飲”です♪
⭕️ 主な効能
・ほてり・喉の炎症・余分な熱を冷ます（清熱）
・ストレス・気詰まりをやわらげる（理気）
・胃腸を保護し、優しく温める（和中）
・風邪初期の違和感を和らげる
・デトックスと巡りUPで美肌にも◎
・Relux＆安眠サポートにも
⭕️ 選ばれる理由
・柑橘の香り成分リモネンが気巡りに特化
・本葛のデンプン質が胃腸を守りつつ温める
・甘酸×とろみで喉にやさしく吸収されやすい
・自然素材だけで心と体へ同時アプローチ
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作 り 方
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★材料（作りやすい量）
・オレンジ 2個
・オレンジジュース 100ml
・本くず 大さじ2
※お好みでハチミツを少量加えても◎
★つくり方
1.オレンジをぎゅっと絞って、搾り汁とジュース・本葛を鍋に入れしっかり溶かす。
2.弱火〜中火でじっくり火にかけ、とろみがついたら完成
➜ とろみは喉を守り、胃腸を包み込む“薬膳の質感効果”
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豆 知 識 🫘
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★ 本葛は“植物のでんぷん薬”
・古くは漢方の「葛根湯」の原料
・解熱・筋肉のこわばり緩和・喉ケアに
・胃腸の粘膜を保護し、弱りを回復させる
★ オレンジの薬膳的役割
・名前の「橘（きつ）」は“気を巡らせる果物”
・香りが肝をRelux⇒ ストレス緩和
・熱を取りつつ、体を冷やしすぎない“温潤性”
★ なぜ心が落ち着くの⁉️
・リモネンの芳香成分に自律神経を整える作用
・ビタミンCが副腎疲労のサポートに◎
★ こんな症状に⭕️
・喉のヒリつき
・胸のつかえ
・怒り・イライラ
・乾いた咳
・お腹の張り
★ 注意点
・胃が冷えて痛むときは加熱をしっかり
・柑橘アレルギーの人は控えめに
🌿 忙しい日々でお疲れ気味のあなたへ。オレンジの香りと葛のやさしさが
心も体もふんわり整える“癒しの一杯”をどうぞ🍃
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：増子友紀子｜薬膳で整えるごはん 様
https://t.co/Bsmanj49Mv December 12, 2025
12月の開運＆幸運日。
“今年の締めくくり”は 特別な運気が重なる月。日ごとに意識したいポイントをまとめました。
🔹12月2日 巳の日
弁財天にご縁がつながる日。
お金の浄化・財布の見直し・言葉の整理 が吉。
この日に使ったお金は“未来の収穫”になって返ってきます。
🔹12月5日 ふたご座の満月
心と頭が軽くなる満月。
情報・人間関係・考え方の手放し がテーマ。
来年のチャンスが広がる日。
🔹12月6日・8日 一粒万倍日×天恩日
“行動が実りになる日”ד優しさが返ってくる日”。
この2日は挑戦が大きな福に変わる。SNS発信、種まき、宣言、行動すべて吉。
🔹12月21日 天赦日×一粒万倍日×天恩日（最強開運日）
今年最後、そして最大級。
“すべての障害が消え、努力が実る日”。停滞していたことが、ここで一気に動き出す。願い・行動・購入・契約・別れ・引越し・スタート。すべてに最高の追い風が吹きます。人生で数えるほどしか訪れない「奇跡の日」。
🔹12月22日 冬至（陰が極まり、光が生まれる日）
“運気の再生の日”。
今日を境にエネルギーが上昇していきます。柚子湯・食の整え・掃除・心身のデトックスが吉。悪い流れが断ち切れる日。
🔹12月25日 クリスマス
「喜び」「感謝」「人とのつながり」が運を育てる日。
心が温まる行動が、恋愛運・人間関係運を上げてくれます。
🔹12月26日 己巳の日×大安
“芸術・言葉・お金が動く” 弁財天の最高日。
創作、契約、アピール、発信、お財布の新調もすべて吉。
🔹12月31日 大晦日
心を整え、運を整える“最終浄化日”。
いらないものを手放し、新年の運の器を大きく作る日。
掃除・感謝・区切り・浄化がすべて開運に直結します。 December 12, 2025
おはようございます🌞💗
最近よく聞かれる
「RIKOさん👱🏻♀️夜中に食べてるのに太らんのなんで⁉️」
についてサクッとまとめます✌️✨
実は、夜食べても太らない人ってこれだけ押さえてる👇💙🩵
① 1日の総カロリーがオーバーしてない🍚
→ 夜食でもトータルでプラスじゃなきゃ太らん✋
② 日中しっかり動いてる🔥
→ 仕事・通勤で意外とカロリー消費してる
③ 夜は重いもの避けがち🍖
→ 揚げ物よりタンパク質中心にすると罪悪感ゼロ✨
④ 食べてすぐ寝ない😪🚫
→ 1時間起きてるだけで全然違う！
⑤ 寝る前半身浴が最強🛁🩵♨️
→ むくみ流れる・代謝UP・睡眠の質爆上がり
→ 「食べちゃった…😱」の罪悪感すらデトックスされる🤣💗
つまり…❗️
夜食＝太るはほぼ迷信。
食べ方＆寝る前ケアで全然防げる✌️💘
誰でもできる内容だからよかったら真似してみてね🫶🫧🌈
ちなみにより効率よく痩せたいならセルフ×プロのWケアが1番早いのはガチ✋😂
自分でできないとこはプロに任せよ〜精神🫶✨
12月もよろしくお願いいたします〜🎅🎄🌟（あっ、これは1年前のわたし） December 12, 2025
パクチー
には重金属のデトックス効果がある
水銀、カドミウム、鉛、アルミニウム、ウランなどの重金属を排出してくれる
倭国人はパクチーを食べる人が少ないが、積極的に取り入れたい食材
化学肥料、排気ガス、マグロなど大型魚、ワクチン、ケムトレイル、放射性物質などの解毒にお勧めとなります😊 December 12, 2025
本日もご覧いただきありがとうございます。
2025.12.02～12.08 の週間【健康運】・カウントダウン！
１ 位：蟹 座
心身ともに満たされる最高の週。豊かな自然の恵みを味わって。
２ 位：蠍 座
過去の心の傷が回復に向かう時。無理せず自分を労わって。
３ 位：山羊座
専門家の知恵を借りてみましょう。計画的な体調管理が吉。
４ 位：獅子座
華やかな舞台の裏で心を静めましょう。内なる声が健康の鍵。
５ 位：射手座
頑張りすぎは禁物です。心からの満足が最高の栄養になります。
６ 位：牡牛座
優しい飲み物が心の鎧を溶かす時。感情のデトックスを。
７ 位：天秤座
未来の健康のために今投資する時。長期的な視点で計画を。
８ 位：牡羊座
丁寧な行動を心がけましょう。焦りが不調を招く原因です。
９ 位：魚 座
集中力が続かず自己嫌悪に。完璧を目指さず、できることから。
１０位：水瓶座
守りに入り心身が疲弊しがち。オンとオフの区別を大切に。
１１位：双子座
厳しい週です。不摂生は心の甘えのサイン。まずは睡眠確保。
１２位：乙女座
荒波の中、感情のケアが命綱に。人の優しさに頼りましょう。
それでは皆様、今週も素敵な一週間を。
【運勢を、さらに現実に活かすには？】
▼すぐに使える「お守り」が欲しいあなたへ
【今日のラッキーアイテム】と【12位救済メッセージ】はYouTubeで公開中！
▶ https://t.co/QjtFqM3Oxz
▼具体的な「行動計画」が知りたいあなたへ
【朝昼夜の秘策】をnoteで限定公開中！
▶ https://t.co/ujHKHm1vl5
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#星座占い
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#今週の運勢
#占い
#開運
#健康運 December 12, 2025
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