11/29　水星逆行の最終日でごちゃつきやすく落ち着かないかもだけど、心と体の浄化が一気に進む日でもあります。
・古い意識
・もう要らない習慣
・心のクセ
などを手放すために気持ちが揺れたり体調崩したりもあるかも。
後退ではなくデトックスなので
無理せずまずは整える意識で過ごして。
#星読み November 11, 2025

自分の身を守るための “血液と免疫” の守り方

⚫︎血液を汚す最大要因を断つ（引き算の医学）
•過剰な糖質・白砂糖
•過酸化脂質（揚げ物・古い油・マーガリン・ショートニング）
•精製された小麦
•過度のアルコール
•睡眠不足と慢性ストレス
•化学添加物と農薬負荷

まずこれらを減らすだけで、
血液の粘度（ドロドロ度）と炎症レベルは劇的に下がる。
守りの第一歩は “足し算ではなく引き算”。

⚫︎そのうえで腸を整える
（免疫の70%は腸で決まる）

腸が整えば、免疫の司令塔である腸管免疫（GALT）が正常に働く。

腸内環境＝血液の質＝免疫の質。
•発酵食品（味噌、納豆、ぬか漬け）
•水溶性食物繊維（海藻・ゴボウ・オクラ・山芋）
•良質なオリゴ糖＋善玉菌のエサ

壱魂麻炭オリゴ × 食物繊維は黄金セット。
普通のオリゴ糖とは全く別物です。

麻炭によるデトックスもプラスして、腸が整えば、血液もサラサラに変わっていくことでしょう。
血液をサラサラにするには、良いお水と、ミネラル(マグネシウム含有量の多い海塩)も必須となります。 November 11, 2025

久々にヴァンサバ起動したら、よく使うキャラが軒並み黄金の卵食わせまくってゲーム性が崩壊してたでござる…
デトックスさせなきゃ… November 11, 2025

グランベルナデットのことすら未だに引きずってるので当然シャンパンポップのショックが癒えない現状だが今週来週と出走なさそうなのは良かったやら悪かったやらだな。競馬デトックスしよう November 11, 2025

「朝は白湯とスムージーでデトックス」みたいなキラキラした朝活に憧れた時期もあったけど、結局たどり着いたのは吉野家の朝牛。

圧倒的な塩分と脂質が脳に『今日も生き延びろ』と直接命令してくる感じ。

これこそが本当の覚醒（マインドフルネス）ではないだろうか。 November 11, 2025

@mimi_mikannosub みかんちゃん心配だよ😭😭😭
涙は心のデトックスになるからつらいときは泣いていいんだよ😭
そして病気のときは休める職場が見つかりますように……🙏🏻 November 11, 2025

入浴介助結構好き。レクするより風呂したい。まつ毛はエクステでパンダ目ならないし毛穴開く〜デトックス〜！塩タブ水分補給で意識高い人になれたつもりで楽しんでる。ちなみに入浴拒否常連やこだわり強い系に無敗記録更新中ですっかり担当になってる。
指名料欲しいなあ。 November 11, 2025

今日のラボ植物辺🪴✨
自律神経によい花ランキング

第3位：ジャスミン（気分の底上げ）
（1位はラベンダー、2位はカモミール、紹介済み）

セロトニン系に関与と言われる“前向きアロマ”🥰
元気が出ない朝、やる気が出ない日に
気分を持ち上げたい人に最適☆

今日はこれをみて朝からがんばろ〜💪★

#癒しを届けたい #お疲れ気味さんとつながりたい #メンタルヘルス #アロマ好き #朝のルーティン #心のデトックス #自律神経 November 11, 2025

@JoyTaniguchi 土曜日も含めたいのですが。
日曜日だけはデジタル・デトックス・デーにしています。
家族との会話が増える、ドライブなどの遠出、音楽を聴く、演奏する時間が増える。
手書きで書いた手紙の返事が届くなど、今のところ、良いことは多いです。 November 11, 2025

今日は温泉とサウナ行ってデトックスするよ〜 https://t.co/uGBAXul1GL November 11, 2025

急遽、昼から紅葉狩り行く事になりました🍁
少しの間、ネットデトックス🍁𓂃 𓈒𓏸◌🍁 November 11, 2025

ザロイヤルファミリーは、感情を揺さぶられる最高のデトックス。毎回泣いてスッキリ。 November 11, 2025

たまにスマホ見過ぎた時に頭をスッキリさせたくて芸人さんのYouTube見まくるんですけど、芸人さんの声って絶対デトックス効果ありますよね…デジタルデトックスされる…(YouTube見てるのに) November 11, 2025

【News｢真相｣2022.11.29】
〜メディアが伝えない悲しき事実！〜

　得体の知れない薬物の危険性については
当初から分かっていたことだと思いますが…
悲しみや怒りは今後増加してゆくでしょう…。
何が真実であるか？！国民は学ぶのです…。
陰謀論ではなく事実であったことも含め
如何に世間が狂っているか！？を
これからみんなが知ることになります…！

■ https://t.co/gfgxV7l1Xz

■ https://t.co/JiUtUxu0Ax

万人がデトックス（解毒）あるのみです！！

一方、一部の医療現場では
ありえないほど＂バブル状態＂のようです…。
■ https://t.co/TuSlj42OH9

人の＂善意＂って何でしょう…？
目醒めよ！倭国人！ᕦ(ò_ó)ᕤ

(蛯名健仁さんよりシェア)

🕊️蛯名健仁さんの過去のFacebook投稿よりシェアさせて頂きま　
　　ました🕊️

※一部の部分は私の判断で消しておりますので※ November 11, 2025

11月29日（土）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️
#マンガン #ミネラル

今回は「骨や関節の形成を担う縁の下の力持ち！『マンガン』のマルチなミッションを大公開✨」

前回は、エネルギーを運ぶ影の立役者『モリブデン』についてお話ししました。今回は、私たちの骨や軟骨の形成、そして糖や脂質の代謝に深く関わる、超重要ミネラル「マンガン（Manganese）」を深掘りしていきます！

聞き馴染みはないかもしれませんが、美容と健康に欠かせない、まさに縁の下の力持ちです💡

🔑 マンガンのマルチなミッションとは？
「マンガン」は微量ミネラルの一つで、体内で様々な酵素の活性化に不可欠な働きをしています。特に、結合組織（骨や軟骨、腱など）の健康維持に重要な役割を果たしています。

その主な役割はこちら！
* 結合組織の形成をサポート: 骨、軟骨、腱などの結合組織の主要な構成成分であるプロテオグリカンなどの生合成に不可欠な酵素を活性化させます。丈夫な体作りのキープレイヤーです🦴
* エネルギー代謝の円滑化: 糖質や脂質の代謝に関わる酵素の働きを助け、私たちが食事からエネルギーを取り出すプロセスをスムーズに進めます🔥
* 抗酸化作用: 体内の活性酸素を除去する強力な抗酸化酵素の一つ、「スーパーオキシドジスムターゼ（SOD）」の構成要素となり、細胞を酸化ストレスから守るデトックス作用も担っています🛡️

⚠️ 過剰症と不足症
マンガンは通常の食生活で過剰になることは稀ですが、極端な高用量のサプリメント摂取や、特定の職業的暴露（粉塵の吸入など）により、神経系に影響が出る可能性があるため、適量を守ることが大切です。一方、不足すると骨の異常や成長障害、糖代謝の異常などが起こる可能性が指摘されています

💡 効率的な摂取のコツ
合言葉は「全粒穀物、ナッツ、お茶を一杯！」
マンガンは、全粒穀物（玄米、オートミール）、ナッツ類（特にくるみ、ヘーゼルナッツ）、豆類、茶葉（特に紅茶）などに比較的多く含まれています。
* 日々の食事にナッツや種をトッピングする
* 白米の一部を玄米や雑穀米に置き換える
* リラックスタイムに紅茶や緑茶を楽しむ
これらのポイントで、あなたの骨格の健康と代謝を支えるマンガンをしっかりチャージし、健康的な週末をお過ごしください👍

🔔 次回予告！あなたの血圧と細胞の浸透圧を調節する！
次回は、体内の水分バランスと神経・筋肉機能の調整に欠かせない、主要ミネラルの一つ「ナトリウム（Sodium）」について深掘りします！
健康を維持するために、ナトリウムの摂取はなぜ重要なのか？過剰摂取のリスクと、理想的なバランスの取り方を大公開！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター November 11, 2025

【ミルクシスルで全身のデトックス】

🟢ミルクシスルは単なる肝臓ハーブ以上の存在

それは全身のデトックス同盟者であり、
●特に炎症
●消化不良
●毒素過多
に悩む敏感な子どもや大人にとって頼もしい味方です。

ミルクシスルは

●胆汁の流れと
●脂肪の消化をサポート
します。これは重要で、胆汁が適切に流れていないと、リンパ系と肝臓が廃棄物を排出するのに苦労します。
それが蓄積を引き起こし—私たちが膨満感、皮膚の炎症、脳霧、気分のむら、だるいエネルギーと呼ぶ症状として現れます。

また、
●肝細胞を保護・再生し、
●長年の毒素暴露（食品、薬、環境要因からであれ）から回復するのを助けます。
この穏やかだが強力なサポートが肝臓の負担を軽減し、リンパ系がより効果的に排出できる余裕を与えます。

それだけではありません。

ミルクシスルは、

●特にビタミンB12、B6、葉酸（B9）
を利用するのを助け
●メチレーション（体の自然なデトックスと修復システム）をサポート
します。これにより、合成ビタミンへの依存が減り、より自然なバランスが得られます。

また、
●副腎の健康にも役割を果たし、
●子どものストレス耐性
●睡眠の質向上
●気分の安定
に影響します。

.
だから、もしあなたが以下のような問題を抱えていたら：
☑持続的な膨満感や便秘
☑湿疹などの皮膚トラブル
☑疲労、苛立ち、または過剰な活動性
☑サプリメントへの反応不良
☑繰り返す風邪、腫れたリンパ節、または粘液の蓄積…

…なら、ミルクシスル入りのAlkaline Lymphatic Cleanse Teaをローテーションに取り入れることを強くおすすめします。

あなたのリンパ系は排水システム—そしてミルクシスルがそれを流れるように保つのを助けます。

※ ※ ※ ※ ※ ※

ミルクシスルを朝と寝る前に飲み始めて、3ヶ月近くになる。右肋骨下に指を差し込んでも、大して痛くなくなった。
そして先日、何年振りかにキッツいショートカクテル飲んだんだけど、あんまり酔わなかった。めっちゃ久々にアルコール度数の高いカクテル飲んだのに、自分でも驚いた😮
消化力が上がったかどうかはイマイチ判らないけど、肝臓がちょっと強くなってるのは解った💪😃 November 11, 2025

今日のワークショップでお話した松果体を活性化する松葉タバコです。

松ぼっくりの形をしており、眉間の上に位置する松果体は「第三の目」とも呼ばれています。私のデトックスの先生@Kumi19963995が、倭国の松葉煙草を持って来てくださいました。松葉たばこは、この松果体を活性化し、記憶力を向上させ、血管壁を強くし、血圧を下げ、解毒効果があると言われています。それで、私は人生で初めて喫煙生活を始めています！

大正15年に平凡新聞社から発刊された「松葉煙草傳授書」という書物があります。そこには、松葉煙草を一般的なタバコの代用品として、健康になるために吸ったほうがいいということが進められています。この書籍のデジタル版は、国立国会図書館デジタルコレクションでhttps://t.co/TBVaNckokjから読むことができます。

初日には、非常に眠くなり、まるで子供のように10時間もぐっすり眠りました！ November 11, 2025

もうすぐ12月かと思うと
何だか気忙しくなってしまいますね。

小さな多肉植物のコーナーを作りました。
癒されながら、少しずつ増やしていく
つもりです🪴🌵💕

#大阪市 #住吉区 #万代 #帝塚山
#マッサージ
#疲労回復
#免疫力up
#改善
#デトックス
#薬食同源
#医食同源

#お花好き
#猫好き
#自転車 https://t.co/NUnsZXIKCR November 11, 2025

行動できない理由って
“やり方が分からない”んやなくて、
心がもう限界近いだけ。

まず今日、ひとつだけ
『やらないこと』を決めて。
それだけで回復が始まる。

#行動できない #メンタルケア #心のデトックス November 11, 2025