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ふりかけ
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2025.12.13 15:00
:0% :0% （30代／男性）
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【冬だけのチャンス】
大根は、必ず 「葉っぱ付き」 を選んでください。
葉なし大根を買っている人は…
実は“半分損しています”。
なぜかというと──
実は、大根の葉は、大根部分より栄養が多いから。
しかも、それが女性に欠かせない成分ばかり。
とくに、
・貧血予防
・骨粗鬆症予防
・妊娠希望〜妊婦さん
・更年期の不安
こうした女性特有のテーマには “お助けアイテム” 。
まず一番の宝物。
β-カロテン。
乾燥・くすみが気になる女性に欠かせない美肌成分。
実はこれ、葉っぱにしか存在しません。
さらに、
・鉄分（ほうれん草超え）
・カルシウム（根の約11倍）
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
不足しやすい成分が勢ぞろい。
それなのに、多くの家庭では“葉を捨ててしまっている。
これは本当にもったいない。
葉付き大根が出回るのは、冬だけの 季節限定のお楽しみ。
見つけたら迷わずカゴへ。
使い方も簡単です。
・刻んで味噌汁に
・ごま油で炒めてふりかけ
・チャーハン、卵焼きに混ぜる
・茹でて冷凍すれば1ヶ月ストックOK
▼画像にまとめました。
忙しい日でも、
「あとひと品ほしい」
「あと少し栄養を足したい」
をすぐ叶えてくれます。
もし今まで、大根の葉を捨てていたなら──
今日から活用してみてください。
あなたの体も、家計も、静かに助かります。
大切な人にも届いてほしい内容です。
気づきが広がるよう、リポストでシェアしてください。 December 12, 2025
5RP
のま果樹園から媛まどんな届いたꕀෆ¨
早かった┗(^o^ )┓三
中玉3〜4個、あとは小玉だけどお味は愛果25号なので問題無し。くし切りで頂く。皮は綺麗な物だけ置いといてピールにする🍊
紅まどんなの商標つけて販売していい農家さんはほんの数カ所で、高齢化も進んでいて現に私が買ってた所も引退したから希少価値も上がって贈答品も買えないくらい高額。
確かに大玉で傷なく綺麗なオレンジなんだけど家で食べるなら別に傷アリ無選別でもいいし。
そう思って去年と一昨年は見知らぬ農家さんで注文したら通常捨てられるクズみかんが届いたんよね。不作なのは知ってたけど、あまりにも酷かった！
SNSでのまさん所は選別機使ってる画像があったからさすがに発送前から傷んでるのは入らないだろうと注文。結果、良かったです✨
懸賞垢が嫌いな企業さんもいるけど、私は実際買う人だし🍊以外も某ふりかけ屋さんにも注文したし、当選品で美味しかったアサヒの飴も、お菓子の詰め合わせにあった普段なら手に取らない高めのお煎餅も常時在庫を持っているくらい購入してる。
今、懸賞垢で問題なのが複垢問題。
1万人超えのフォロワーを持つ転売ヤーが沢山いる。食べ物や金券しか当選報告していない人はほぼそれと言って間違いない。SwitchやPS5が当選してもまた応募してる。
それだけ当たりやすい、企業も効率よく宣伝したいんだろうけど転売するので当選報告もないし、あったとしても未開封のまま。いくら応募規約書いても読まずに事務的に「素敵なCPありがとうございます」って応募しちゃうので無意味。
意訳すると購買意識高い私に当てて下さいｗ December 12, 2025
1RP
今日のチョコボさん
今朝もアルビレオさんのプロポリス、マリアアザミ、ローヤルゼリーの3色ふりかけご飯もぐもぐ食べて元気ピヨ🐥
#オカメインコ
#鳥好きさんと繋がりたい
#鳥だって家族 https://t.co/RPKBQTwesF December 12, 2025
@ln9b0E1XxRpgUH2 ぴのまるさん、大変な時にありがとうございます🥹 病院が寒いこともあるということですね…💦 入院時の大物持参が難しそうなので、暑さ寒さ乾燥対策をなるべく身軽にできるグッズを準備して挑みます❗️ ふりかけはよりどりみどり持参します😆
ぴのまるさんも、お身体に優しく治療ができますように✨ December 12, 2025
@mazomanzi もやしを必ず2袋買いなさい！！
あと木綿豆腐1丁！！
フライパンの隙間に1袋分敷き詰めてコンソメとカレー粉ふりかけ蒸し焼きにすれば良いだけだから！！
夜食用にもやし×1と豆腐で味噌汁にする December 12, 2025
はちみつをつけたいなら
はちみつと梅ペーストで混ぜてそれを鶏肉に漬け込んだ方が良い
にんにくは揚げたものにふりかけたり
にんにくスライスのチップスみたいに揚げて添えて一緒に食べてもらった方がいいかな December 12, 2025
こみちゃとフォロワーさんと子供達🐥
粗挽き胡椒と炒りごまをふりかけて
世界のみちゃちゃんの完成よ🐥💕
一緒に楽しくいただきましょ〜
かんぱーい🍻㊗️ https://t.co/BC2xrjydgp December 12, 2025
#笑顔の育て方
保育園のお迎え後、お買い物をしていると
遥香:…まま！
美月:んー？
遥香:これかって？
遥香が持っていたのは、ちいかわのふりかけ。
美月:えっ？ふりかけ今おうちにあるよ？
遥香…。ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
優しく言うママに、首を振る遥香。
遥香:…みて！
美月:？
パッケージを見せてくるので、よく見ると
遥香:これね、きらきらしーるがついてるの♡ｷﾗｰﾝ✨
美月:！！
美月:…これ食べて、大っきくなろうね♡
遥香:うん！
パパ並みにすぐ甘やかしちゃうママでした。 December 12, 2025
三鷹
「肉めん 肉めし すず気」
辛い肉めん まさお 小ライス
天かす ショウガ 三つ葉
辛さ痺れの病みつきスープ🎶コールはお決まりの天かす ショウガに三つ葉✨半分食べ終えた所でスープ1面に一味をふりかけ辛さアップ⤴️締めのライスも抜群の美味しさ🍚本日もご馳走さまでした🍜 https://t.co/W4TrNtBMr6 December 12, 2025
#朝ごはん
#おむすび🍙鮭ふりかけｼｰﾄ
#４色団子🍡
#ルイボス茶🍵
おはようございまーす‼️
🍡┗(•ˇ_ˇ•)―🍵
皆さま
暖かくして
お過ごし下さいね🍀
行ってきまーす🎵
良い土曜日を‼️
#PEACE🌎🇺🇦
#いつも有難うございます🙏 https://t.co/49wqguje1o December 12, 2025
全部睡眠不足のせいにしてやるー。腎活、ペースト買ってきたつもりだったのに、開けたらフレークだった。案の定水分だけ舐め、皿に残ったのは、ソフトふりかけと化した魚の肉。ブンブンチョッパーで、半ペースト状にしたけれど売れ行き悪し。いい加減ハンディミル買わないと。 https://t.co/x0uE0W4Utn December 12, 2025
帰宅〜
やることメモ
・シャワー浴びる
・買ってきたもの片す
・洗濯物回す
・有酸素運動
・米あと1回炊いてふりかけ🍙のストック作る
・ミニトマト洗って冷蔵
・ほうれん草小分け冷凍
……先は長い😂😂 December 12, 2025
ふりかけのり・味付け海苔の通信販売｜淡島海苔 https://t.co/B7IVmOJtdn今度行ったら絶対寄らないとね😉
りのさんに再会したいから✨
#淡島海苔 #和歌山市加太 December 12, 2025
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